10 признаков того, что режим сна вашего ребенка слишком сложен

Нередки случаи, когда жизнь вашего ребенка вращается вокруг сна. И как новой маме мне сказали, что я должен был установить режим сна прямо сейчас, и я сделал это. К сожалению, в результате мои дети теперь полагаются на эту тщательно продуманную рутину, чтобы выспаться хоть на унцию. Если определенные вещи не происходят в определенном порядке каждую ночь перед сном, мои дети не будут спать. Это нелепо.

Мне не потребовалось много времени, чтобы подумать о том, что их процедуры перед сном слишком сложны. Мол, может, им на самом деле не нужны часы (а я буквально имею в виду часы) ванн, сказки на ночь, питье воды, прижимание, расслабляющая музыка и мое физическое присутствие, чтобы заснуть. Это определенно похоже на то, что мой партнер и я создали монстра в виде сложной рутины перед сном, которая тоже начинает есть в моей вечерней рутине. Раньше я могла проводить время с мужем в конце дня. «Привыкший» быть важной частью этого предложения.

Я частично виноват в моем нынешнем затруднительном положении, не поймите меня неправильно. Проще удовлетворить их требования (неважно, насколько это необоснованно) или даже позволить моим детям спать со мной. Но выбор, который кажется легким в данный момент, не всегда хорош в долгосрочной перспективе, и я думаю, я знал, что время сна уходило из-под контроля задолго до того, как оно стало самой страшной частью дня. Если бы я только остановился и искал следующие признаки, а затем скорректировал, пока не стало слишком поздно:

Вы боитесь перед сном

Я с нетерпением ждал сна, особенно потому, что когда мои дети ложились спать, я мог сосредоточиться на себе. После сна у меня было время насладиться тишиной, бокалом вина или эпизодом Анатомии Грея. я мог на самом деле снова почувствовать себя человеком, а не просто чьей-то матерью.

Теперь я никогда не знаю, займет ли время сна несколько минут или несколько часов. Это отстой, не зная, получу ли я «время».

Это занимает часы

Предоставлено Стеф Монтгомери

Легко сдаться и позволить своим детям контролировать время сна. Хотел бы я отказаться от переговоров, взять на себя ответственность и сказать им, что пора спать, но чем больше я пытаюсь контролировать распорядок дня, тем более требовательными они кажутся. Поэтому чаще всего я сдамся, чтобы избежать драки.

Это перестает работать

Чрезмерно сложная рутина сна моих детей не всегда работает. Даже когда я делаю все "правильно", они все равно не всегда засыпают в разумный час. Каждую ночь утомительно участвовать в битве желаний с крошечными людьми, и еще более утомительно осознавать, что они выигрывают эту битву, бодрствуя после сна.

Это стресс для всех

Предоставлено Стеф Монтгомери

Мои дети ожидают, что определенные люди будут делать определенные вещи во время их сложной рутины сна. Например, мой муж должен читать истории перед сном и укладывать ребенка спать, а я должен прижиматься к большим детям в их комнате. У нас не может быть выходного дня от наших назначенных обязанностей, иначе все идет к черту. Другими словами, мы с мужем не можем наслаждаться свиданием, если это означает, что нужно оставаться вне времени сна детей, иначе они просто откажутся спать.

Кто-то почти всегда плачет

Когда я нахожусь в конце своей веревочной пословицы, я, как правило, откладываю время сна как можно дольше. Это ошибка, друзья мои, потому что я узнал, что, когда дети устают, они имеют тенденцию к распаду. Кстати, то же самое касается родителей. Все хуже, когда ты не высыпаешься. Все.