Оглавление:
- 1. Предложите убрать для нее
- 2. Принеси ей еду
- 3. Сделай ей полезные закуски
- 4. Притворись, что ты не слышишь ее пропускающий газ
- 5. Оставьте некоторые продукты
- 6. Помогите ей забрать ребенка
- 7. Возьмите своих старших детей на день
- 8. Будь ее временным водителем
- 9. Займитесь своей кучей белья
- 10. Предложите присматривать за ребенком, чтобы она могла принять душ / вздремнуть / покакать
- 11. Поощряйте ее ходить каждый день
Кесарево сечение, вероятно, не было предпочтительным способом доставки вашего друга или партнера. Теперь, когда дом мамы, есть длинный список вещей, которые ей не разрешают делать в течение многих недель. Ей понадобится помощь, и, к счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь кому-то, у кого был кесарево сечение.
Согласно WebMD, мамам, у которых были кесарево сечение, может потребоваться четыре недели или более, чтобы возобновить свою обычную деятельность. Шрамы кесарева сечения очень нежные, и в течение этого времени они должны зависеть от своих друзей, родственников и партнеров, которые будут помогать по дому и выполнять такие простые задачи, как вставать с дивана.
Некоторые мамы чувствуют, что должны справиться со всем самостоятельно. Они могут отклонить ваши предложения о помощи из гордости. Многие опытные мамы скажут вам, что самая большая ошибка, которую они совершили, когда у них впервые были дети, не принимала помощь, когда ее предлагали.
Если кто-то из ваших знакомых восстанавливается после кесарева сечения, не ждите, пока она обратится к вам за помощью. Вместо этого рассмотрим одну из многих вещей, которые вы можете сделать, чтобы протянуть ей руку помощи на протяжении всего ее выздоровления.
1. Предложите убрать для нее
Врачу может потребоваться несколько недель, чтобы дать маме, у которой было кесарево сечение, нормально выполнять работу по дому. Жизнь с грязными полами, грязными туалетами или душевыми полами может вызвать стресс у новой мамы, особенно если ей не позволено заниматься ею самостоятельно. Предложите подмести, вытереть, протереть прилавки или даже вычистить ванную для нее. Если уборка не ваша вещь, и вы можете себе это позволить, предложите оплатить уборку, чтобы выполнить грязную работу. Одна глубокая чистка может длиться несколько недель, пока мама не сможет возобновить свою нормальную деятельность.
2. Принеси ей еду
Мама, выздоравливающая после кесарева сечения, наверняка оценит отсутствие необходимости готовить себе еду. Возьмите с собой еду на обед или бросьте ужин с бумажными тарелками, салфетками и посудой, которые можно выбросить в мусор для легкой уборки.
3. Сделай ей полезные закуски
Сара Вагнер, член Американского колледжа акушерства и гинекологии, системы здравоохранения Университета Лойола, рассказала The Bump, что после кесарева сечения часто бывает запор, потому что требуется некоторое время, чтобы все нормализовалось, когда вы входите в брюшную полость хирургическим путем. Мамам кесарева сечения рекомендуется есть пищу, богатую клетчаткой, чтобы снова начать действовать. Вы можете помочь, принеся ей вкусные угощения с высоким содержанием клетчатки. Люди чаще едят здоровую пищу, если они уже приготовлены.
4. Притворись, что ты не слышишь ее пропускающий газ
Воздух попадает в вашу брюшную полость после кесарева сечения, что может быть болезненным и даже приводить к тому, что некоторые мамы неуправляемо пропускают газ. Хорошей новостью является то, что эти пуки, как правило, не вонючий вид, и состояние обычно временное. Партнеры должны быть вежливы по отношению к этой ситуации, особенно если их значительный собеседник не касается ее телесных функций. Сдерживание пукает может стать болезненным и сделать уход неудобным.
5. Оставьте некоторые продукты
Даже если вы не можете взять на себя обязательство готовить еду, бросая некоторые продукты, такие как фрукты, овощи, хлеб, сок или даже шампунь и банное мыло, можно спасти новую маму. Это особенно верно, если она дома одна, и ей по-прежнему не разрешено водить машину.
6. Помогите ей забрать ребенка
Одна из самых больших проблем, которую испытывают новые мамы после кесарева сечения, наклоняется, чтобы забрать своего ребенка. Вы можете очень помочь, забрав ребенка из кроватки или колыбели, чтобы маме не пришлось напрягаться.
7. Возьмите своих старших детей на день
Мамы со взрослыми детьми могут использовать перерыв для связи со своим новым ребенком. Это верно независимо от того, как вы поставите своего малыша. Предложите взять детей постарше на несколько часов. Уведите их во время поездки в парк, накормите их здоровым обедом или ужином и предложите помочь купать их и уложить их спать или спать, когда они вернутся домой.
8. Будь ее временным водителем
Мамам не следует водить машину в течение как минимум двух недель после кесарева сечения в соответствии с Medline Plus и, безусловно, не следует водить, пока они не откажутся от своих обезболивающих. Предложите отвезти ее на любые последующие встречи, выполнить любые поручения или просто для неторопливой поездки, чтобы ненадолго выйти из дома.
9. Займитесь своей кучей белья
Прачечная быстро накапливается, когда у вас есть новорожденный ребенок. Мамы, у которых только что была кесарево сечение, не должны наклоняться, чтобы выстирать белье из сушилки. Помогите ей, подбросив несколько грузов, сложите чистое белье и предложите убрать все это. Когда она увидит ящики, заполненные сложенным бельем и подходящими носками, ты легко станешь ее любимым человеком.
10. Предложите присматривать за ребенком, чтобы она могла принять душ / вздремнуть / покакать
Есть только свободный час? Предложите провести с ним время, проведенное с ребенком, чтобы она могла долго принимать душ, быстро вздремнуть или даже без перерыва сидеть на унитазе. Если ребенок дремлет во время вашего визита, вы можете использовать время, чтобы вытереть его кухню или опорожнить посудомоечную машину для нее.
11. Поощряйте ее ходить каждый день
Согласно WebMD, ходьба увеличивает кровоток и помогает предотвратить воспаление легких, запоры и тромбы. Как только она будет готова к более длительной прогулке, предложите присоединиться к ней и ребенку в небольшой прогулке, чтобы получить ее кровь и немного свежего воздуха.
