Оглавление:
- Каждая часть тебя достойна быть любимой
- Вы должны делать упражнения, потому что это полезно для вас, а не потому, что это сделает вас тоньше
- Вы чудесны, независимо от вашего размера
- Тот, кто любит тебя, должен любить всех вас
- Большинство людей не замечают недостатки, которые вы видите в зеркале
- Никогда, никогда не умри себя голодом
- Вы заслуживаете уважения. Всегда.
- Никогда не судите размер другой женщины
- Красота приходит изнутри
- Макияж это весело, но не обязательно
- Вы можете сделать что угодно, независимо от того, какого вы размера
Большую часть своей жизни я боролся с хорошим чувством своего тела, и я знаю, что я далеко не одинок. Тем не менее, когда у вас появляется маленькая девочка, становится очень важно найти способ быть позитивным для своей дочери. Я имею в виду, что последнее, что хочет каждая мать, это смоделировать ненависть своего тела к своему ребенку, верно? Правильно, но легче сказать, чем сделать.
Моя собственная мать была удивительна во многих отношениях, но она постоянно была недовольна своим телом. С тех пор, как я себя помню, она сидела на диете, и хотя я не думал дважды о том, как она выросла, оглядываясь назад, я вижу, как это формировало мои собственные чувства неадекватности. Я в основном сидел на диете и глотал всю среднюю школу, в зрелом возрасте. Я не говорю, что это было прямым результатом того, что моя мама сделала или не научила меня (ясно, что многие из сообщений об образе тела, которые брошены на молодых женщин, полностью вне контроля их родителей), но моя опыт, безусловно, сообщил, как я думаю о воспитании собственной дочери.
Как только я наконец-то добрался до хорошего места, где физические упражнения и здоровое питание были не целями, направленными на потерю веса, а вместо этого на хорошее самочувствие (и это было сбалансировано со временем, когда я баловался, не испытывая чувства вины), это было удивительно. Быть беременной - и впоследствии снова научиться любить свое тело - было для меня трудным путешествием, но я отказываюсь позволять этому влиять на мою четырехлетнюю дочь или на падчерицу-подростка. Они заслуживают того, чтобы верить, что их ценность не в том, что они зависят от числа в масштабе или от размера одежды, в которую вы можете вписаться.
Каждая часть тебя достойна быть любимой
Это верно, это так. Волосы на руках? Любить это. Странный ноготь? Любить это. Но все еще можно изменить его, если хотите! Просто знай, что ты не менее совершенен, потому что он здесь.
Вы должны делать упражнения, потому что это полезно для вас, а не потому, что это сделает вас тоньше
Делайте это, потому что вам это нравится, и это хорошо для вас! Не потому, что вы стремитесь к неуловимому (и совершенно нереалистичному) разрыву бедер.
Вы чудесны, независимо от вашего размера
Вы человек, который может думать, любить, творить и двигаться. Размер 2 (или 12, или 22) не имеет ничего общего с вашей невероятной удивительностью.
Тот, кто любит тебя, должен любить всех вас
Если вы оказываетесь в отношениях с кем-то, кто предлагает несколько вещей, которые вы могли бы сделать «для улучшения», тогда вам нужно понять, что это не любовь. Любовь безусловна.
Большинство людей не замечают недостатки, которые вы видите в зеркале
Честно говоря, сколько раз друзья спрашивали вас, можете ли вы увидеть прыщик на их щеке, и вы спрашиваете: "Что за прыщ?"
Никогда, никогда не умри себя голодом
Просто не надо. Это не здорово, и оно того не стоит.
Вы заслуживаете уважения. Всегда.
От всех, ходите ли вы с ними в школу или работаете на них.
Никогда не судите размер другой женщины
Вы не представляете, что это за путешествие. Кто-то, кого вы считаете избыточным весом, может выздоравливать от анорексии. У кого-то, кого вы считаете слишком худым, может быть заболевание, которое мешает его организму усваивать питательные вещества. Кто-то может быть любого размера и быть совершенно здоровым. Вы не являетесь владельцем их тела и не являетесь доктором, которому поручено помогать им ухаживать за своим телом, поэтому вам не стоит оценивать их здоровье или ценность на основе того, что вы видите.
Красота приходит изнутри
Никогда не забывай это.
Макияж это весело, но не обязательно
Наслаждайтесь, если хотите! Но не думайте, что вы не красивы, если вы не носите это. И не думайте, что ваша работа - быть все время «красивой» или что «быть красивым человеком» и «вписываться в общепринятые стандарты красивости» - это даже отдаленно одно и то же. Макияж должен быть веселым, если и когда вы решите использовать его вообще, что вы никогда не должны чувствовать себя обязанным делать.
Вы можете сделать что угодно, независимо от того, какого вы размера
* MIC DROP *
Это тяжелая работа - вырастить маленькую девочку в этом мире, одержимом фотографиями, одержимом знаменитостями. Поощрение позитивности тела, любовь к себе и уверенность во всем, что вы можете предложить, являются важными способами воспитания сильной и могущественной женщины. Это не легко достижимая цель, но это абсолютно стоящее усилие, чтобы не отставать.
