Оглавление:
Как новая мама, я много боролась. Помимо очевидного физического восстановления, ухода за новорожденным и тяжелой формы истощения, которую я никогда не чувствовал раньше, большая часть того, с чем я имел дело, не была видна на поверхности. Моя послеродовая депрессия (PPD) была похожа на посадку крошечного семени, которое будет расти и расти, пока я не перестану контролировать свои мысли и чувства. Быть родителем достаточно сложно, но эти новые чувства мамы, которые мне было стыдно признать, способствовали более длительному процессу исцеления (как внешнему, так и внутреннему).
До того, как у меня родилась дочь, я была не в том месте, чтобы кого-то кормить Вы не можете предвидеть, когда влюбитесь, хотя, естественно, я встретил своего (сейчас) мужа в решающий момент; время, которое я должен был попытаться выяснить сам и не впадать в другие отношения. Увы, мы влюбились, и я забеременела, и после первоначального шока мы были в восторге.
Перенесемся в прошлое после беременности, родов и родов в те первые дни, проведенные дома наедине с моим новым ребенком. Это было официально: теперь я была матерью и понятия не имела, что делаю. На телевидении и в кино персонажи не всегда точно изображают материнство, как это происходит на первый взгляд. Вместо этого мы получаем основной ролик - детали, которые не доставляют нам неудобств. Когда я вспоминаю те дни, когда мне было трудно общаться с этим ребенком, я не мог дождаться встречи, мне было так стыдно за свои чувства, что я никому не рассказал. Я думал, что я плохая мать и что она заслуживает лучшего, чем я. В основном, я был в ужасе, что мы никогда не найдем наш путь. Часть этого была послеродовой жизнью, омрачающей мою реальность, но другая часть была просто обязанностью взять на себя эту огромную роль, которую я никогда не имел прежде. Это большое давление.
Спустя годы, после рождения второго ребенка со слегка схожими эмоциями, я понимаю, что стигмы связаны с тем, как должна чувствовать себя новая мама, и с реальностью, которую на самом деле чувствуют многие новые мамы. Ретроспектива, которую я приобрел, научила меня, насколько сильную роль играют гормоны после рождения в сочетании с усталостью и неуверенностью в том, чтобы делать что-то неправильно. В этом нет ничего постыдного. Вот некоторые вещи, которые я был слишком напуган, чтобы допустить кого-либо - даже моего мужа - потому что я думал, что что-то не так. Реальность ситуации, однако? Я был совершенно и совершенно нормальным. Если вы можете относиться к нижеследующему, вы точно так же уверены.
сожаление
GIPHYОдной из самых трудных вещей, которые мне пришлось признать, было то, что мой ребенок плакал и нуждался во мне в течение тех первых недель, и мое первое инстинктивное чувство было сожалением. Я сожалел о рождении ребенка. Одна эта мысль вернется к стыду (напомнив, что я никому не могу сказать), и снова вернется к сожалению.
Моя жизнь изменилась настолько радикально, что мне потребовалось некоторое время, чтобы осознать все жертвы, которые я должен был принести ради этого маленького человека. Это звучит так эгоистично, я знаю, но мне нужно, чтобы вы знали, что чувство сожаления - когда вы всхлипываете во время этих полуночных кормлений - может сигнализировать о чем-то большем, для чего вам нужна помощь (например, PPD), они также естественны, Ваша жизнь была захвачена. Естественно, если они подчеркнуты, эти чувства могут отразиться непосредственно на том, кто все это изменил.
Вина
GIPHYКогда у вас есть ребенок, вся эта вина начинает накапливаться (казалось бы) из ниоткуда. Вы будете чувствовать вину за то, что этого недостаточно, за то, что чувствуете что- то кроме того, что, как вы думаете, вы должны чувствовать Даже сейчас, когда моим детям 5 и 10 лет, я чувствую себя виноватым почти за каждый свой выбор. Я понял, что это просто часть того, чтобы быть родителем. Мы не совершенны, мы можем делать только то, что считаем лучшим, и мы можем только надеяться, что все получится.
неопределенность
GIPHYЯ должен получать моего ребенка каждый раз, когда она плачет, или позволять ей плакать? Я должен кормить грудью или идти к бутылочке? Как насчет сна? Должна ли она спать или оставаться одна?
Я не был автоматически профессионалом только потому, что родил, но я чувствовал, что должен был знать, что делать. Некоторые инстинкты не срабатывали, и я боялся сделать что-то не так или испортить. Правда в том, что я все испортила. Много. На самом деле, я все еще делаю. Мы все не уверены в том, как обеспечить наших детей, когда мы начинающие матери. Единственный способ учиться - это через опыт.
гнев
GIPHYИногда я злился, но не всегда знал почему. Быть дома с новым ребенком каждый день (и ночь) было тяжело. Буквально нет никакого способа подготовиться к такому истощению, которое переживают ваш разум и тело, и для меня это иногда переходит в чувство гнева и обиды.
Я никогда не отреагировал на эти чувства, кроме как грохотом кабинета или спором с моим партнером по не-проблеме (все еще не в порядке), но чувство такой злости только усложнило материнство. Как только мои гормоны немного успокоились, ярость исчезла, но мои реакции, хотя и не всегда требовали, были действительными.
отслойка
GIPHYЯ не был связан с моим ребенком сразу. Тогда мне было так стыдно, что мои чувства к ней были не такими сильными, как хотелось бы, это часто приводило к моей отрешенности. Например, я отдала ее, когда мой партнер вернулся с работы, и проверила, потому что к тому времени я не чувствовала себя достаточно хорошо для этой работы. Вырисовывался страх никогда не связываться, и долгое время я задавался вопросом, чувствовала ли она то же самое по отношению ко мне.
Оказывается, не у всех матерей есть мгновенная связь, и, на самом деле, это тоже нормально. На самом деле, большинство связей не происходит немедленно, а происходит со временем. Помни это.
завидовать
GIPHYКому я не завидовал в то время? Я завидовал моему партнеру за то, что он ушел на работу. Друзья жить весело, одиноко, без детей. Мою семью за то, что она жила так далеко, что им не нужно было вкрадываться в мою новую жизнь с новым ребенком. Женщина каждый день прогуливает собаку мимо нашего дома. Каждый.
Со всей ответственностью быть новым родителем я скучал по ощущениям свободы.
Страх
GIPHYС того момента, как я привел свою дочь домой, я боялся. Я не был уверен, что смогу сделать это и стать настоящей матерью. Я хотел лучшей жизни для нее, и все же, несмотря на все другие чувства, с которыми я боролся, я боялся, что я не тот, кто даст ей такую жизнь. Я не хотел делать ничего, что могло бы испортить ее или причинить боль. Самое страшное чувство в мире - это осознание того, что ты отвечаешь за другую человеческую жизнь, никаких переутомлений нет, и у тебя есть потенциал изменить все к лучшему или худшему. Один страх не давал мне спать по ночам. Теперь я знаю, что это также нормальная часть материнства, потому что все эти годы я все еще чувствую то же самое.
Быть новой матерью означает не знать, что является и не является нормальным способом думать или чувствовать. Каждая женщина отличается своим набором гормонов, историй и объективов, которые мы используем, чтобы направлять нас. В основе всего этого, мы хотим добиться успеха, и что бы вы ни чувствовали в те первые дни, постарайтесь запомнить, что они быстро проходят. Что бы ты ни чувствовал, ты нормальный.
