Хотя моя собственная мать испытывает к ним серьезное отвращение, я любил изюм столько, сколько себя помню. Это было легко, когда мои дети начали потреблять обильное количество закусок, чтобы представить их вкусному сушеному винограду, который придает вкус овсяной каши вкус, удивительный вкус, смешанный в порцию печенья, и может быть съеден горсткой, не приводя к получению в животе болит. Прежде чем я решил сделать все возможное и передать коробку своим деткам, я подумал, могут ли дети есть изюм?
Изюм крошечный и несколько липкий, что заставляет меня задуматься о том, чтобы давать их чрезвычайно маленьким детям, и эксперты сходятся во мнении, что есть определенный возраст и стадия развития, где их можно безопасно давать малышам. «Изюм можно добавлять в список продуктов для пальчиков для кормушек. Большинство младенцев едят продукты из пальца в возрасте от 8 до 9 месяцев», - говорит доктор Наташа Бургерт, педиатр, практикующий в Канзас-Сити, но вы захотите подождать, пока ваш ребенок достаточно уверенно, чтобы жевать и глотать, прежде чем дать им эту сладкую закуску.
В то время как они могут быть с высоким содержанием сахара и калорий, поскольку они являются сухофруктами, изюм является прекрасным источником клетчатки. Согласно отчету Healthline, на одну порцию изюма приходится примерно от 10 до 24 процентов суточной потребности человека в клетчатке в зависимости от возраста и пола. Они также сообщают, что изюм переполнен антиоксидантами и обеспечивает приличное количество кальция в 45 миллиграммах на половину чашки.
Так, если они здоровая закуска, почему ограничение по возрасту? По данным Американской академии педиатрии, на детей приходится более половины случаев удушья. Хотя может показаться, что предлагать крошечные кусочки пищи безвредно, смолистые сухофрукты могут представлять опасность для детей, если они застряли в горле.
«Изюм может быть липким и его трудно глотать, но при соответствующем размере он не должен представлять значительного риска. Изюм не входит в список« высокого риска удушья », - говорит доктор Бургерт. Таким образом, они в порядке для малышей, но пока ребенок не ест пальчиковую еду с успешным пережевыванием и глотанием, лучше избегать изюма.
Изюм, смешанный с овсянкой или хлопьями и подаваемый детям до того, как они будут готовы к развитию, может представлять определенные риски, поскольку они не всегда могут отделить изюм от остальной пищи, чтобы правильно ее пережевывать. Если вас это беспокоит, нарезка изюма на мелкие кусочки и включение их в тесто перед выпечкой любых хлебобулочных изделий является одним из способов обеспечения того, чтобы ваш малыш мог безопасно употреблять продукты, содержащие изюм.
«Дети нуждаются в очень разнообразной и динамичной диете с первых укусов, руководствуясь привычками питания и традициями своей семьи. Старшие дети и дети младшего возраста должны есть измененную версию того, что ест семья. Никаких специальных планов питания не требуется, но с учетом размера или консистенция продуктов для безопасного кормления », - говорит доктор Бургерт. «Как правило, « эмпирическое правило », все продукты для пальцев должны быть достаточно мягкими, чтобы проглатывать их целиком, и примерно нарезаться до размера, меньшего, чем Cheerio, чтобы избежать риска удушья. И убедитесь, что ваш ребенок сидит во время еды. Много удушающих событий случается, когда дети бегают с едой во рту ".
Если вы не уверены в способности вашего ребенка безопасно жевать и глотать изюм, лучше всего воздерживаться от предложения этой конкретной пищи, пока он не станет немного старше и не сможет безопасно употреблять изюм. Изюм очень вкусный и замечательный полезный перекус, но главное, чтобы у малыша была возможность его безопасно употреблять, - это первоочередная задача.
