Споры о том, полезен ли кофе для вашего здоровья, ведутся годами, особенно в том, что касается сердца. Несмотря на обеспокоенность по поводу взаимосвязи между употреблением java и потенциальным усилением артерий, употребление нескольких чашек кофе в день не повредит вашему сердцу, согласно новому исследованию, представленному на конференции Британского сердечно-сосудистого общества в понедельник. Что еще? Исследователи утверждают, что употребление 25 чашек в день не более рискованно, чем предаваться пяти чашкам жидкого золота. Да, это потрясающий день для любителей кофе.
Еще в ноябре 2018 года «Нью-Йорк Таймс» опубликовала статью под названием «Слишком много кофеина может поразить сердце». В статье исследуется связь между потреблением кофеина и кортизола, основного гормона стресса в организме, согласно WebMD. Кофе может повысить уровень кортизола, повышая уровень стресса в организме.
В дополнение к сердечным заболеваниям «постоянное излияние слишком большого количества кортизола может привести к ряду проблем со здоровьем, включая беспокойство, депрессию, проблемы с памятью и концентрацией, проблемы со сном, увеличение веса», - пишет обозреватель личного здоровья Джейн Броди.
Однако исследование, проведенное в 2005 году, определило, что «реакция кортизола на кофеин может быть уменьшена, но не устранена при ежедневном потреблении кофеина», согласно LiveStrong. Перевод: Если вы пьете кофе каждый день, то кортизол в ответ на борьбу или бегство генерирует не так сильно.
Ученые из Лондонского университета королевы Марии изучили возможные эффекты кофе на сердце, представив свои удивительные результаты в Британском сердечно-сосудистом обществе в Лондоне в понедельник. Цель исследования состояла в том, чтобы определить, страдают ли ежедневные любители кофе от жесткости артерий, состояния, которое может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и инсульту, согласно Circulation.
Чтобы достичь этого, ученые разделили «8, 412 человек на три группы, каждая из которых самостоятельно сообщает о потреблении кофе», сообщает CNN. Эти три группы включали «тех, кто пьет менее одной чашки в день, тех, кто пьет от одной до трех чашек в день, и тех, кто пьет больше трех», согласно веб-сайту Лондонского университета королевы Марии.
Участники прошли МРТ-сканирование сердца и инфракрасные тесты пульсовой волны, и «меры были скорректированы с учетом таких факторов, как возраст, пол, этническая принадлежность, статус курения, рост, вес, сколько алкоголя кто-то пил, что он ел и высокое кровяное давление», согласно Сайт Лондонского университета королевы Марии.
После того, как все было сказано и сделано, исследование пришло к выводу, что «употребление более трех чашек кофе в день не значительно увеличивает жесткость кровеносных сосудов по сравнению с людьми, которые пьют одну чашку или менее в день», Кеннет Фунг, который руководил Анализ данных, сообщил CNN.
Хотя Фанг и его команда не включили участников, которые пили больше 25 чашек кофе в день (шиш) в официальные выводы, они определили, что «те, кто пьет до 25 чашек в день, не имеют больше шансов на укрепление артерий» чем те, кто выпил меньше одной чашки ", сообщает The Telegraph.
Конечно, этот вывод не является подтверждением со стороны исследователей исследования о том, что вам следует употреблять кофе ежедневно.
«Мы не говорим людям пить 25 чашек в день как таковые. Если что-то, если вы пьете в соответствии с рекомендуемыми рекомендациями, то мы не ожидаем увеличения артериальной жесткости по сравнению с теми, кто пьет одну чашку или меньше в день "Объяснил Фунг, сообщает The Epoch Times.
Лично я не могу себе позволить пить 25 чашек кофе в день (где эти любители ява находят время? И что более важно, когда они спят?), Но приятно слышать, что наслаждение кофе не повредит вашему сердцу, Тем не менее, все тела разные, и вы должны проконсультироваться с медицинским работником, которому доверяют, прежде чем решить, какой уровень потребления кофе лучше для вас.
