Будем честны. После долгого дня, связанного с головными болями на работе или общением с детьми, бокал красного вина или морозное пиво может действительно помочь. И, как выясняется, согласно новому исследованию, взлом холодного или наливание себе бокала вина может быть полезно для вашего здоровья. На самом деле, употребление определенного количества алкоголя в день вполне может помочь вам прожить более 90 лет, как предполагает это новое исследование. Приветствия к этому, верно?
Исследование, проведенное Клиникой исследований и образования в области старения в Лагуна Вудс, штат Калифорния, показало, что алкоголь действительно играет роль как долго жили его участники. Исследователи проанализировали данные более чем 1600 пожилых участников - начиная исследование более десяти лет назад в 2003 году - и обнаружили, что те, кто регулярно пил алкоголь, жили дольше, чем те, кто этого не делал. Но это не значит, что вы должны идти на заклинание каждую ночь, пытаясь жить дольше, чем ваши друзья. Это, конечно, не то, что предлагает исследование.
Скорее участники, которые жили дольше, не пили так много, они регулярно баловались умеренным количеством вина или пива. Думайте об этом как Златовласка. Не слишком много, не слишком мало. Но в самый раз.
GiphyИсследователи пришли к выводу, согласно данным US News & World Report, что люди, которые выпивали два стакана пива или вина в день, "улучшили свои шансы на жизнь дольше, чем те, кто воздержался примерно на 18 процентов".
Вот что вам нужно принять к сведению: исследование не показало, что участники, которые выходили и пили крепкий алкоголь, как скотч или джин, жили дольше. Но те, кто выпил пару бокалов вина за ужином или пиво в баре, пережили тех, кто этого не сделал. Так что любители бурбона, эти результаты, кажется, не относятся к вам.
Когда Клаудия Кавас, ведущий автор исследования, представила свои выводы на ежегодной конференции Американской ассоциации содействия развитию науки, которая проходила в этом году в Остине, штат Техас, она выразила удивительность этих результатов. По данным US News & World Report, Кавас сказал:
У меня нет объяснения этому, но я твердо верю, что скромное употребление алкоголя улучшает продолжительность жизни.Giphy
Ключевое слово здесь - скромное пьянство. Не чрезмерно - скромно. Несмотря на это, эти результаты, безусловно, удивительны, потому что алкоголь на самом деле не самая лучшая вещь, которую вы можете прокормить свое тело. Это делает вас обезвоженными и дезориентированными, и может стать опасной для жизни зависимостью. Но исследования, подобные этому, и информация из клиники Майо показывают, что умеренное употребление алкоголя приносит определенную пользу для здоровья. В дополнение к возможному добавлению нескольких дополнительных лет в вашу жизнь, клиника Майо отмечает, что умеренное потребление алкоголя может также снизить риск развития и смерти от сердечных заболеваний, снизить риск развития ишемического инсульта, а также диабета.
Теперь это новое исследование, получившее название «Исследование 90+», добавляет новое интересное измерение к существующему исследованию. Но главное, что нужно убрать, это то, что умеренность - это ключ, и это хороший девиз, которым нужно жить. Будь то вино или пирожное, иметь немного - не плохо, и может быть полезно для вас, если вы не увлечены.
Я не знаю как вы, но я определенно выпью бокал вина за ужином сегодня вечером. Ура!
Посмотрите новый видео-сериал Romper, « Bearing The Motherload» , где несогласные родители с разных сторон проблемы садятся с посредником и обсуждают, как поддержать (а не судить) перспективы воспитания друг друга. Новые эпизоды эфира по понедельникам на фейсбуке.
