Эмоциональная устойчивость в раннем детстве возможна. вот 7 признаков того, что ваш ребенок уже овладевает своими чувствами.

Как родитель, я знаю, что я не одинок в своем желании защитить своих детей от любых несчастий. Но как разумный человек, который признает, что и мои дети, и я живем в реальном мире, полном потенциально вредных ситуаций, я знаю, что им будет гораздо лучше служить, если я вместо этого помогу им развить чувство устойчивости. Это процесс, но когда вы продвигаетесь, вы обнаружите признаки того, что ваш ребенок уже достаточно эмоционально устойчив.

(Разве наши дети не всегда удивляют нас? И иногда это для хороших вещей, таких как проявление признаков эмоциональной устойчивости, а не потому, что они покрасили кошку. Снова)

Это действительно красота любого аспекта воспитания детей, по моему опыту: вы работаете, работаете и работаете, чтобы побудить своего ребенка учиться вести себя и справляться, и в течение долгого времени кажется, что вы разговариваете с кирпичная стена - кирпичная стена, которая никогда не спит всю ночь и не ест ничего, кроме Cheerios и изюма. Но постепенно, со временем, вы начинаете это видеть. Вы видите, что моделируемое вами поведение отражается в действиях вашего ребенка. И это круто.

К сожалению, эмоциональная пузырчатая пленка не вещь. Поверьте мне, если бы я купил каждый последний рулон и пеленал своих детей как можно дольше. Таким образом, способность справляться с трудностями и преодолевать их - это лучшее, что у нас есть. В то время как убедительные доказательства показывают, что в способности ребенка быть устойчивым есть биологический компонент, по данным Центра Гарвардского университета по вопросам развития ребенка, факторы окружающей среды имеют значение и могут со временем поощряться и развиваться, что является отличной новостью. Еще лучшими новостями является тот факт, что во многих случаях это то, что мы, вероятно, уже делаем в попытке воспитать счастливого, хорошо приспособленного ребенка.

Итак, учитывая все это, вот лишь несколько вещей, которые могут быть признаками того, что ваш ребенок действительно находится на пути к тому, чтобы стать устойчивым человеком:

Они имеют тесную связь с вами и их другими лицами, обеспечивающими уход

Giphy

В Соединенных Штатах у нас есть тенденция почитать грубый индивидуализм, поэтому имеет смысл, что мы можем думать о «стойких» людях как о «сильных, молчаливых» типах. Но, согласно Гарвардскому центру по развивающемуся ребенку, наличие по крайней мере одной стабильной связи с поддерживающим взрослым является наиболее распространенным фактором у детей, у которых развивается устойчивость. Выступая в роли «буфера» между ребенком и видом бедствий, которые могут вызвать нарушение развития, и направляя их через невзгоды, воспитатели обеспечивают детей навыками, которые им необходимы, чтобы стать устойчивыми.

Другими словами, воспитанный с любовью ребенок на самом деле окажется гораздо более устойчивым, чем ковбойский седой, которого вырастили волки. (Хотя я бы посмотрел этот фильм, даже если он не был психологически точным.)

Они уверены

Giphy

Хорошее чувство самооценки само по себе - это хорошая вещь, чтобы попытаться привить ребенку, но оно имеет дополнительное преимущество, будучи также ключевым фактором в жизнестойких детях. Если они уверены в своих способностях и самосознании, то, согласно журналу « Здоровые дети», издаваемому Американской академией педиатрии, они поверят в свою способность справиться с трудной ситуацией.

Они эмпатичны

Giphy

Мы много слышим о том, что важно для эмпатии ради эмпатии - важно попытаться понять чувства и точку зрения другого человека - но у эмпатии есть множество непреднамеренных побочных эффектов, в том числе лучшее чувство устойчивости.

Профессиональный консультант Ugo Uche в журнале « Психология сегодня» пишет: «Дети и подростки, которые понимают и практикуют концепцию эмпатии, не персонализируют неудачи. Они с готовностью принимают, когда что-то идет не так, и осознают, что всегда существуют другие восприятия, разные от их ".

Может показаться, что, пытаясь лучше понять других и интерпретируя поведение менее осмотрительно, дети лучше могут быть менее осуждающими себя и двигаться дальше от невзгод.

Они хотят помочь или работать с другими

Giphy

По словам д-ра Кеннета Гинзбурга в статье для HealthyChildren.org, повышение устойчивости идет рука об руку с тем, чтобы оценивать свой вклад и действия как ценные. Такое мышление помогает воспитывать чувство цели и мотивации, так что даже если ребенок не достигнет поставленной цели, чувство, что у него есть что-то, что можно дать групповым усилиям, побудит его попробовать еще раз (или в другом путь).

Они могут терпеть разочарование

Giphy

Вполне естественно, что я расстроен и плачу, когда дела идут не так, как надо … и я говорю о взрослых, поэтому это особенно понятно детям! Но это когда разочарование становится больше, чем сама первоначальная проблема, или, что еще хуже, когда неблагоприятный исход мешает будущим усилиям, это проблема.

Например, если детская футбольная команда не выигрывает игру и она так расстроена, что не хочет играть в следующие выходные, возникает проблема. Однако, если ваш ребенок может испытывать разочарование в ходу, это отличный знак. Но даже если они все еще нуждаются в помощи, это навык, который можно улучшить с течением времени и усилий. Согласно Американской Психологической Ассоциации, вашему ребенку может быть трудно (с точки зрения развития) взглянуть на более широкую и долгосрочную точку зрения на неудачное событие, но даже в этом случае поощрение позитивного взгляда может помочь им понять, что «есть будущее за пределами текущая ситуация и что будущее может быть хорошим."

Они демонстрируют самообладание

Giphy

Согласно исследованию, опубликованному в Frontiers in Psychology, «способность к саморегуляции поведения является одним из наиболее важных защитных факторов в отношении устойчивости». Д-р Кеннет Гинсберг, автор «Руководства для родителей по повышению жизнестойкости детей и подростков», соглашается, ссылаясь на то, что предусмотрительность - осознание того, что они контролируют свои личные результаты - не только помогает детям принимать лучшие решения, но и помогает им понять, что они имеют может "прийти в норму" от невзгод.

Они сохраняют активность

Giphy

Вы не думали, что мы собираемся пройти всю статью о психическом здоровье, не упомянув о том, что упражнения полезны для вас, не так ли? Давай же. Послушайте, это не панацея - вы не можете просто пилатес, выходя из депрессии, - но если что-то полезно для вашего тела, это почти наверняка также заметно и для вашего ума. Исследования, опубликованные в Frontiers in Physiology, показывают, что регулярные физические упражнения могут улучшить эмоциональную устойчивость, и хотя этот эксперимент проводился на здоровых взрослых, дети, которые занимаются физическими упражнениями, с большей вероятностью вырастут во взрослых, которые делают то же самое, согласно The Guardian.

Так что, если вы обнаружите, что ваш малыш ходит в милю в минуту в вашей гостиной в дождливый день, не думайте о беспорядке, который они создают с подушками: подумайте обо всей той устойчивости, которую они создают.