Оглавление:
- "Ты слишком худой / толстый / уродливый"
- "Вы должны есть это?"
- "Есть бутерброд"
- "Ты бы выглядел так хорошо, если бы …"
- "Момент на губах, навсегда на бедрах"
- "Думали ли вы о ___ диете?"
- «Этот наряд делает тебя таким худым».
- «Бьюсь об заклад, вы бы ему понравились, если бы вы похудели»
- "Вы носите это?"
Взрослеть достаточно сложно без посторонних комментариев о вашем растущем и изменяющемся теле. Хотя общество делает успехи в принятии тела и положительности тела, дети все еще борются с проблемами образа тела каждый день благодаря этим одноразовым замечаниям. Будь то от членов семьи, сверстников или СМИ, есть определенные комментарии о взрослении вашего тела, которые вы должны игнорировать.
Когда ты молод и все еще растешь, твой разум податлив. Вы сами формируете свое мнение о мире, о лучшей мужской группе, о своем стиле. Будучи ребенком с избыточным весом, я столкнулся со своей справедливой долей стыда и критики. К счастью для меня, я прошел через свои подростковые годы, вооруженный остроумием и способностью выходить из всего. Поэтому, когда один из моих сверстников назвал меня толстым клоуном, я ответил: «По крайней мере, я смешной». Несмотря на то, что наша толпа сверстников посчитала меня победителем ссоры, я пошел домой, чувствуя себя недостойным, грустным и стыдящимся мое тело. Я провел годы, чувствуя себя таким образом за закрытыми дверями, борясь с тем, что не нравилось моей шкуре. Более десяти лет спустя воспоминания об этой истории все еще вызывают у меня тошноту. Я любил себя, но я не любил свое тело. Как выясняется, эти два вида взаимоисключающие.
Игнорировать комментарии других людей не обязательно легко, но это первый шаг на пути к позитивности тела и свободе от негатива. Оглядываясь назад на то, что вы слышали о своем теле в детстве, вы можете изменить свой диалог с телом и, возможно, помочь другому человеку сделать то же самое.
"Ты слишком худой / толстый / уродливый"
Нет такой вещи как «слишком» что-либо. Толстые люди могут участвовать в гонках, а тощие люди могут съесть целую пиццу за один присест. Возьмите голоса из своего детства, которые говорили вам, что вы слишком много одного, и выбросьте их в окно. Физические характеристики не определяют человека. Тот, кто так думает, не стоит ни времени, ни памяти.
"Вы должны есть это?"
Есть ли что-нибудь хуже, чем осуждающий взгляд друга или родственника, когда вы пытаетесь насладиться заслуженным молочным коктейлем? Да, я должен есть это. Потому что я хочу, чтобы. И я делаю то, что хочу. Стоит ли судить меня за то, что я ем? Нет, нет, ты не должен. Держи на своей тарелке, друг.
"Есть бутерброд"
Точно так же, как пухлые девушки страдают от осуждения их за то, что они едят, так же как и худые девушки. Рассказывать долговязой молодой девушке, которая может не соответствовать вашему воспринимаемому стереотипу о том, что можно назвать женским телом, есть бутерброд, вредно. Это не помогает Это все еще стыд тела.
"Ты бы выглядел так хорошо, если бы …"
Вы потеряли несколько фунтов, время от времени занимались спортом, носили менее откровенную одежду, имели сиськи, имели меньшую задницу. Список можно продолжить и один. Правда в том, что вы привлекательны именно таким, какой вы есть. Все тела - прекрасные тела.
"Момент на губах, навсегда на бедрах"
У меня есть особенно ужасный член семьи, который сказал бы мне это всякий раз, когда я достигал печенья ветряной мельницы. (Примечание: у вас когда-нибудь было печенье с ветряной мельницей? Восхитительность нереальна.) Подобные высказывания не поощряют людей делать более здоровый выбор. По моему опыту, они побуждают меня набрасывать мне в лицо побольше печенья с ветряной мельницей.
"Думали ли вы о ___ диете?"
Диета Аткинса была в самом разгаре, когда я рос, и я даже пробовал это некоторое время. Предполагаете, что кто-то, особенно кто-то среди телесных изменений и в самом начале краха самооценки, садится на диету? О черт возьми, нет.
«Этот наряд делает тебя таким худым».
Молодые девушки проводят бесчисленные часы в своих шкафах, находят свой стиль и учатся тому, что им нравится, а что нет. Не портите одежду определенного стиля, общаясь с определенным образом. Носите то, что вам нравится, когда вам нравится, потому что вам это нравится. Не потому, что кто-то сказал тебе, что это заставило тебя выглядеть худой или скрыло твои недостатки.
«Бьюсь об заклад, вы бы ему понравились, если бы вы похудели»
Когда я рос, несколько моих подружек сели за меня и сказали, что все они думают, что я замечательный человек, но что моя любовь будет уделять мне больше внимания, если я похудею. Перенесемся на два года вперед, прибавим десять фунтов, и эта любовь была моим парнем. Обучать молодых девушек тому, что их ценность (будь то личное или для других) зависит от их веса, абсолютно ужасно, ужасно. И подходящий вам человек не будет любить вас за ваши физические качества.
"Вы носите это?"
Очень часто детям стыдно за то, что они носят определенный тип одежды. Будь то одежда, которая не является гендерно-нормативной, или одежда, которую кто-то считает неуместной, правильная реакция - не выдавать осуждающую шутку. Вы носите это? Почему да, я. Потому что это заставляет меня чувствовать себя прекрасно внутри и снаружи, большое спасибо.
