Оглавление:
- Истощение - не знак чести
- Я не могу "выиграть" материнство
- Я не могу тратить так много времени на принятие решений
- Мне нужно обратиться за помощью …
- … И будьте конкретны в помощи, которая мне нужна
- Совершенство - нереальная цель
- Самообслуживание не эгоистично
- Я получаю то, что получаю, и не могу расстраиваться
- Я могу иметь все, только не все сразу
- Я в процессе работы
Как работающая мама, мое расписание не допускает больших простоев. Мое «мое время» отводится на 45-минутную поездку на работу и обратно в офис каждый день. Тем не менее, у меня всегда было много энергии, и я был сверх запланированным ребенком, поэтому я привык быть все время занятым. Мне нравится, что в моем календаре есть вещи, которые меня радуют, но постоянно быть занятым больше не жизнеспособно. Я усвоил некоторые тяжелые уроки о материнстве, когда позволил себе сгореть. Самым большим было то, что я должен был расставить приоритеты.
Я отказываюсь от социальных обязательств не потому, что не хочу видеть людей, а потому, что мне приходится делать выбор. Конечно, я могу пойти выпить во вторник вечером, но это значит, что пройдет еще 24 часа, прежде чем я снова увижу своих детей, а потом, в результате, почувствую, что должен наверстать упущенное. Тогда я приведу себя в состояние перегрузки, и по мере нарастания истощения моя иммунная система окажется под угрозой. Следующее, что я знаю, я болен и не могу ничего делать, кроме как сожалеть о том, что у меня нет времени.
Из-за того, что я так устала, мне трудно делать правильный выбор еды. Это уменьшает мою способность быть терпеливым. Я начинаю рассказывать всем о самых глупых вещах («Почему эта крышка от ручки на обеденном столе?»). Я не могу позволить себе выгореть, потому что я мать. Когда я слишком далеко зашел, это открыло мне глаза. Вот несколько довольно трудных уроков о материнстве, которые я усвоил, когда слишком усердно работал над собой и полностью истощился:
Истощение - не знак чести
GIPHYРаньше я думал, что усталость - это то, как ты докажешь, что живешь полной жизнью. Да, я был занят фрилансингом и потел, как мне делать арендную плату каждый месяц, но я все еще мог спать в выходные. Потом у меня были дети, и я потерял контроль над своим графиком. Я устал, физически и эмоционально, и дети не заботятся об этом. Им просто нужно, чтобы их потребности были удовлетворены. Я больше не был «таким усталым», как мое 30-летнее я. Я был полностью истощен, и это дестабилизировало.
Я не могу "выиграть" материнство
Я категорически типа А, и был довольно конкурентоспособным на протяжении большей части моей жизни. Оценки много значат для меня. Утверждение учителей означает мир для меня. Я выиграл награду «Мисс Добросовестный» в летнем лагере. Дважды Тем не менее, нет четкого контрольного списка того, как достичь позиции «Top Mom».
Я продолжал пытаться делать все правильно - кормление, пеленание, ношение детской одежды - но я никогда не знал, что «правильно» для меня и моего ребенка. Это была безвыходная ситуация. Только после того, как я обнаружил, что одержимо проверяю доски объявлений для родителей, чтобы посмотреть, как я себя чувствую, я понял, что никогда не стану лучшим, потому что такой позиции просто не было в игре материнства.
Я не могу тратить так много времени на принятие решений
GIPHYЯ не предпочитаю называть себя «нерешительным», но я пережевываю вещи за то, что некоторые считают «ненадолго». Если я могу себе это позволить, я сплю на этом всякий раз, когда нужно принять важное решение. Я никогда не импульсивен (за исключением того, что однажды в колледже я прыгнул в озеро с моей одеждой). До того, как у меня были дети, было время для всех этих размышлений, и было меньше решений. Как только я стала мамой, я столкнулась с множеством новых выборов. Если бы я продолжал придерживаться того же подхода, что и до рождения детей, я бы никогда ничего не сделал. Мы бы не нашли педиатра к тому времени, когда родился наш первый ребенок. Мой поиск няньки продолжался бы вечно («Она выглядит великолепно, но я уверен, что есть кто-то еще лучше».) Возможно, я никогда не остановился на имени для нашего ребенка. Взвешивание всех плюсов и минусов, как я привык, слишком тяжело для меня, особенно сейчас. Я должен автоматизировать множество решений.
Например, я каждый день собираю своих детей на обед. Они могут заболеть хумусом и кренделями, но я нуждаюсь в мозговом пространстве для других решений, которые приносит жизнь с двумя детьми.
Мне нужно обратиться за помощью …
Слишком долго я действовал в менталитете «ты хочешь что-то сделать, ты должен делать это сам». Однако воспитание детей занимает деревню по какой-то причине, и вы просто не можете делать это один, днем и ночью, неделя за неделей. Сумасшедший реквизит для одиноких родителей, которым некуда обратиться в 2 часа ночи, чтобы справиться с ночным кормлением.
Так как мой муж тоже был новичком в этой ситуации с родителями, мне нужно было говорить о необходимости помощи, не потому, что он не был преданным отцом, а потому, что он не мог знать, что это за женщина, которая только что оттолкнула ребенка. из ее тела в первый раз, возможно, потребуется в любой момент. Ткань отрыжка? Подставка для ног? Бутерброд?
… И будьте конкретны в помощи, которая мне нужна
GIPHYМои друзья и семья были щедрыми с их предложениями помочь. «Я могу держать ребенка», было то, что я много слышал. Однако это была не та помощь, в которой я нуждался. Так что я узнал, что должен был защищать то, что действительно собиралось мне помочь, пока они предлагали.
Конечно, они могли бы держать ребенка. Тем не менее, могли ли они также спуститься в подвал и выключить белье?
Совершенство - нереальная цель
Мой папа шутил, когда я приходил домой с 98 на тесте: «Что случилось с двумя другими точками?» Мне было не очень смешно, потому что все, что я слышал в его голосе, было то, что он ожидал, что я буду идеальным,
В то время как я сделал свою долю глупых ошибок, мне было трудно отпустить мысль о том, что совершенство является реалистичной целью. Я горжусь качеством своей работы, но я обнаружил, что могу применять принцип совершенства к материнству. Есть пятна, которые просто не появятся на одежде моих детей. Моя дочь любит читать, но никогда не забудет убрать ее книги. У нас была какая-то грандиозная Ikea, не сумевшая собрать детскую мебель. Я научился принимать «достаточно хорошо».
Самообслуживание не эгоистично
GIPHYЯ всегда ставлю себя последним, и я знаю, что многие из моих подруг тоже. Я обычно чувствую, что ставить себя перед моими детьми снисходительно, и что я выбираю свои потребности выше их. В течение многих лет я игнорировал самообслуживание, и я не говорю о стрижках или массажах. Для меня забота о себе - это то, что наполняет меня вне моей роли мамы и партнера. Проводить время с друзьями или смотреть реалити-шоу сам, без суждения. Он покупает себе декадентскую еду в середине дня, потому что я просто не могу съесть еще один кусочек курицы. Я обнаружил, что если я не ставлю себя на первое место, я плохо себя чувствую. Я думаю, что дети должны быть свидетелями того, как их родители заботятся о себе не только так, но и таким образом, чтобы показать детям, что родители тоже люди.
Я получаю то, что получаю, и не могу расстраиваться
Я говорю это своим детям все время. Я узнал об этом от своих дошкольных учителей. В возрасте 9 и 6 лет они закатывают глаза, когда я напоминаю им об этой фразе, но я все еще думаю, что она действительна. В конце концов, они должны научиться двигаться от разочарования. Я обнаружил, что материнство наполнено разочарованием - когда мои дети разыгрывают, когда я переживаю, что не могу работать полный рабочий день и не являюсь родителем, когда все, что мне остается на ужин, это чужие макароны и сыр. Я не могу останавливаться Я узнал, что у меня всегда есть шанс сделать это лучше. И это может быть еще хуже.
Я могу иметь все, только не все сразу
GIPHYЯ думаю, что это касается и мужчин, которые больше воспитывают своих детей, чем папы поколение назад. Я работаю полный рабочий день, но не круглосуточно. Я установил границы как можно лучше. Я вижу своих детей в течение такого небольшого количества времени в рабочие дни - всего час утром и около полутора часов перед тем, как они ложатся спать - что я не могу позволить работе вторгаться в это время. Это случается, но в меньшей степени, когда я убираю телефон, когда я с детьми. В то время они уделяют мне все свое внимание, точно так же, как моя работа уделяет все мое внимание в течение рабочего дня, за исключением случаев, когда школа звонит, чтобы забрать больного ребенка, или я быстро пишу няне о том, что разогреть на ужин.
Я в процессе работы
Один из аспектов материнства, на который мне пришлось привыкнуть, заключался в том, что мои дети постоянно развивались. Как только я привык к ним на одном этапе, они перешли к следующему в своем типичном прогрессе развития. Как только я научился принимать эти постоянные изменения, я перестал так расстраиваться из-за них. Кроме того, я узнал, что я все еще развивался, как мама и обычный человек.
Наше общество имеет тенденцию рисовать рост широкими мазками: ребенок, ребенок, подросток, взрослый, пожилой человек. Однако, как есть много этапов развития ребенка, то же самое относится и к взрослой жизни. Я не освоил взрослую жизнь, и я определенно не специалист по материнству. По мере того как мои дети растут, я расту вместе с ними, узнавая о них и о себе по пути. На самом деле было облегчением узнать, что мой рост никогда не выравнивается и что я могу продолжать получать важный жизненный опыт через материнство. Я не уверен, что смог бы вызвать столько терпения, сострадания или самоотверженности, если бы я не учился этим через воспитание своих детей.
