Оглавление:
- Дайте вашему малышу все закуски
- Используйте подсчет игры
- Использовать смех
- Используйте Дыхание
- Используйте управляемую медитацию
- Использовать время окраски
- Помогите своему малышу превратить свою ярость в удовольствие
- Используйте сочувствие
С пятью детьми между нами мой муж и я испытали слишком много истерик малыша, чтобы сосчитать. Начиная с утра, когда никто, кажется, не хочет просыпаться, завтракать или находить свои чокнутые ботинки, до времени сна, которое, кажется, длится вечно и заставляет нас плакать, ко всему, что между ними. Мы обнаружили, что лучше всего проявлять творческий подход, когда вы отвечаете на истерики вашего малыша, по крайней мере, пока вы не выясните, что работает для вашего ребенка. По моему опыту, то, что работает, не похоже на то, что вы читаете в книгах для родителей.
Мой партнер и я считаем себя мирными родителями, а это значит, что мы не используем физическую дисциплину, мы верим в естественные и логические последствия и стараемся не кричать на наших детей. Это незавершенная работа, и иногда это тяжело, но в целом это более эффективно и увлекательно, чем потерять дерьмо каждый раз, когда у вашего малыша возникает истерика. Прежде всего, мы стараемся помнить, что дети реагируют на внимание, будь то позитивное или негативное, поэтому мы стараемся уделять им много позитивного внимания за то, что они полезны и добры, вместо того, чтобы уделять им негативное внимание в моменты, когда мы хотели бы отдать их на Craigslist. (Я шучу. Мы сделали их, поэтому мы полностью перечислили бы их на Etsy.)
Мы также стараемся помнить, что наши дети - маленькие люди. Большую часть времени, когда малыш бросает истерику, это потому, что ему трудно. Это не потому, что они пытаются доставить вам неприятности. У них есть неудовлетворенная потребность и неспособность общаться, поэтому они разочарованы этим. Если повезет, если мы, родители, сможем показать нашим детям немного сочувствия, удовлетворить их нужды и сохранять спокойствие, мы можем просто обнаружить, что можем научить наших истеричных малышей управлять своими эмоциями и спрашивать, что им нужно.
Дайте вашему малышу все закуски
Я называю это прижиманием или «временем входа». Большую часть времени, когда мои малыши бросают истерики, это потому, что они чувствуют слишком сильные эмоции, чтобы они могли эффективно общаться со своими маленькими телами. Некоторое время один на один всерьез помогает нам обоим чувствовать себя лучше.
Используйте подсчет игры
Когда моя старшая девочка бросала истерики в детстве, я сидел с ней, держал ее руки в своих, смотрел ей в глаза и считал до 30. Через несколько недель она начала считать со мной. В 2 года она была единственным ребенком в своем классе по уходу за детьми, который мог сосчитать это высоко, и все учителя считали ее гением.
(Пожалуйста, не говорите им, что причиной, по которой она могла сосчитать до 30, было то, что у нее было много истерик в этом году.)
Использовать смех
Мой муж так хорош в этом. Он рассказывает лучшие анекдоты. У меня, с другой стороны, ужасный маминый мозг, поэтому я прибегаю к некоторым старым резервам. В любом случае, если вы можете вызвать смешок или фыркнуть у малыша, у вас больше шансов помочь им расслабиться от истерики.
Используйте Дыхание
В своей предыдущей карьере, работая с выжившими после травмы, я изучил технику, называемую четырехугольным дыханием. По сути, вы дышите, как будто вы следуете по сторонам квадрата: в течение четырех, удерживайте в течение четырех, в течение четырех, паузу в течение четырех. После того, как вы проследили свою площадь в течение нескольких циклов, вы серьезно начинаете чувствовать себя спокойнее и менее панически. Я задавался вопросом, будет ли это работать с малышом, и неудивительно, что это полностью работает. Если ваш ребенок увлекается этим, вы можете даже заставить его отследить квадрат карандашом, пока они дышат.
Используйте управляемую медитацию
Не смейтесь, потому что это полностью работает. Шутки в сторону. На YouTube и Spotify я обнаружил множество коротких руководств по медитации для детей. Они действительно любят слушать чей-то успокаивающий голос, рассказывают им историю о приключениях или отдыхе в песке. Я спокойнее, просто думая о них.
Использовать время окраски
Я бы очень хотел покрасить со своими детьми каждый день. Это успокаивает их, расслабляет для меня, и мы любим проводить время вместе, занимаясь тем, что всем нам нравится. В следующий раз, когда ваш малыш начинает волноваться, попробуйте спросить его, хотят ли они покрасить вас, или включите его в свой ночной распорядок.
Помогите своему малышу превратить свою ярость в удовольствие
По моему опыту, большинство истерик, как правило, являются результатом сдержанных эмоций, проблем общения или обоих. Мне повезло превратить эту энергию в веселье - гонки на заднем дворе, танцевальная вечеринка в гостиной, строительство крепости подушек, окрашивание наших волос в фиолетовый цвет, пение караоке - все это отличные способы справиться с истериками малышей и гораздо веселее, чем тайм-ауты.
Используйте сочувствие
Мои волшебные слова: «Это должно быть так сложно». Это работает и со взрослыми. Показывая кому-то, что вы заботитесь о них, что они переживают и как они чувствуют, вы чувствуете, что их любят и подтверждают. Это то, что нужно каждому малышу, чтобы пережить трудные времена.
