10 бесценных вещей, которые вы узнаете о себе, когда теряете ребенка

Есть некоторые жизненные уроки, которые легко выучить, например, более чем три выстрела любого конкретного алкоголя, и вы будете ненавидеть себя на следующий день, и когда кто-то пишет «К», на самом деле все в порядке. И затем есть другие жизненные уроки, те, которые разрушительны и ужасны и невероятно нежелательны, как те, которые вы изучаете, когда теряете ребенка. («Ну, это просто по очереди.» - все читают это.) Вы узнаете уроки о вашем партнере, когда вы потеряете ребенка, уроки, которые сделают вас более сильной матерью, и уроки, которые могут укрепить ваши отношения. Но, без сомнения, самые важные уроки, которые вы извлекаете, когда теряете ребенка, связаны с самим собой.

Я потерял одного из своих сыновей-близнецов, когда я был на 19 неделе беременности, и когда родился мой выживший сын, я был вынужден узнать, каково это было родить одного живого ребенка, а другого - нет. Когда я смог заставить себя быть рядом с людьми после того, как мне сказали, что сердце моего сына больше не бьется, я узнал, что я хотел (и нуждался) услышать от людей; полезные слова, которые принесли мне утешение во время тьмы. Все, чему я научился за это время (и продолжаю учиться, даже сейчас), помогло мне пережить период скорби, но именно уроки, которые я узнал о себе, застряли во мне, изменили меня и сделали меня матерью, которой я являюсь сегодня.

Люди могут рассказать вам вещи после того, как вы потеряете ребенка - полезные, благие намерения, которые могут быть полезны, - но именно уроки, которые вы узнаете о себе, помогут вам пережить такую ​​ужасную потерю, как потеря ребенка. Благодаря этим урокам вы справитесь со своим трауром, и эволюция, которую вы вынуждены пережить, потеряв ребенка, станет серебряной подкладкой в ​​острой ситуации. Это может занять время, это может выглядеть иначе, чем вы надеялись, но эти 10 вещей, которые вы узнаете о себе, когда потеряете ребенка, станут вашей спасательной шлюпкой в ​​море горя.

Вы не можете справиться со всем самостоятельно

Нет ничего более унизительного, чем неожиданная, немыслимая потеря. Прежде чем я потерял одного из своих сыновей, я прекрасно бегал, не замечая своих реальных недостатков. Нам всем нравится думать, что мы способны справиться с чем угодно, но правда в том, что нам нужна помощь. Каждый. Мы не созданы для того, чтобы справляться с проблемами самостоятельно, особенно с потерей ребенка. Будь то ваш партнер, ваши друзья, члены вашей семьи, профессиональный консультант или группа поддержки … Вы узнаете, что все они существуют, чтобы помочь вам, потому что на самом деле вы не можете справиться со всем самостоятельно, и это нормально.

Иногда нужно быть уязвимым

Это неудобно, страшно и больно, но быть уязвимым необходимо. Как люди, мы не должны строить стены вокруг наших эмоций, чтобы не пускать людей. Фактически, уязвимость полезна для вашего здоровья и может помочь снять беспокойство, напряжение и научить вас, как успешно справляться с эмоциями, вместо того, чтобы подавлять их наркотиками и / или алкоголем. Когда вы теряете ребенка, вы до боли понимаете, что подавляющая уязвимость, которую вы ощущаете, подавляя, является необходимой чисткой. Это очищение и исцеление и все, что вам нужно, даже если вы не хотите этого.

Ты сильнее, чем думаешь

Вы сильнее, чем вы думаете, и потеря ребенка напомнит вам об этом. Это не напоминание, которое вы оцените, но когда вы начинаете ставить одну ногу перед другой - смеетесь после того времени, когда вы даже не думали, что когда-нибудь снова улыбнетесь - вы понимаете, что есть целый запас сил, которого вы не делали » Я знаю, что ты имел. Вы можете справиться с вещами, которые вы не могли себе представить, и хотя это не достаточно утешительно, чтобы справиться с болью потери ребенка, полезно знать, что вы можете пережить это, на другую сторону траура, где боль управляемый.

You A Little F * облажался - И это нормально

Потеря ребенка портит тебя. На самом деле нет другого способа сказать это, и лучше признать, что вы немного облажались, чем скрывать свои проблемы и делать вид, что их не существует. Правда в том, что мы все облажались по-своему, немного тревожно, но странно нормально. Чем раньше мы это признаем, тем скорее мы сможем любить эти испорченные части себя и использовать их в своих интересах.

Это нормально, чтобы быть в одиночестве …

Иногда, даже если у вас есть наиболее поддерживающая сеть людей, вам просто нужно быть одному. Там святость в одиночестве; вид, который может помочь вам так, как никто другой не может. Общество постоянно пытается убедить нас в том, что одиночество - это плохо, опасно или вредно для здоровья, но как человек, который испытал, что такое потерять ребенка, я могу сказать вам, что одиночество жизненно важно в процессе исцеления.

… но ты не один

Однако важно помнить, что даже когда вы проводите время в одиночестве, вы не одиноки. Есть бесчисленное множество женщин, которые пережили беременность и / или потерю младенца, и хотя опыт каждого человека уникален, существует общность, которая может быть развита и, в свою очередь, полезна. Горе может быть изолирующим чувством, но оно также может объединять людей.

Вы можете воссоздать свои планы

Когда вы теряете ребенка, ваши планы рушатся. Все, что вы представляли для своей семьи, меняется таким громким, разрушительным, ноющим способом, и вы остаетесь в полном замешательстве, не зная, на что вы даже смотрите или что вы увидите в будущем. Но со временем вы продвигаетесь вперед и преодолеваете свое горе, вы начинаете понимать, что можете воссоздать свои планы. Вы можете делать новые, такие же красивые, как те, которые вы были вынуждены оставить.

Вы можете защитить себя

Даже если вы не спали, и ваши глаза опухли от слез, и вы не можете заставить себя принять душ (все, что я лично пережил после потери), вы можете найти в себе силы, чтобы высказаться за себя. Под болью, печалью и невероятным гневом скрыта способность защищать себя, и вы будете копать, пока не найдете это, если это необходимо. Говорите ли вы кому-нибудь, что вам нужно место, или вызываете консультанта по скорби для сеанса, вы будете делать то, что вам нужно, для себя.

Каждая эмоция, которую вы чувствуете, является действительной и ценной

Когда вы потеряете ребенка, вы, скорее всего, будете испытывать самые разные беспощадные эмоции: эмоции, которые вы не знали, существовали, и те, о которых у вас не хватит слов. Пока вы сортируете их, классифицируете их и пытаетесь перемещаться по ним, вы поймете, что все ваши эмоции действительны и жизненно необходимы. Даже самый худший вид - тот, который заставит вас наброситься на кого-то, или тот, который удержит вас в постели на неделю - все это необходимо. Они в конечном итоге будут толкать вас через стадии горя, пока ваши эмоции снова не станут управляемыми. Наши чувства помогают нам выжить, и это никогда не бывает более очевидным, чем когда вы чувствуете потерю ребенка.

Ты в порядке, даже когда ты не в порядке

Быть в порядке не значит, что все идеально и все идет по плану, и вы безумно счастливы. Нет - быть в порядке иногда означает, что вы просто чувствуете каждую разрушительную часть потери, которую вы не могли себе представить. Даже если вы не в порядке с ситуацией или болью, связанной с ней, вы в порядке. Поверь мне, ты есть и будешь, хорошо.