Оглавление:
- 1. Вы оставляете их в своей тени
- 2. Вы не уверены в своем собственном теле
- 3. Вы говорите, что она набирает вес
- 4. Вы продвигаете идею, что "тонкое в"
- 5. Вы не поощряете открытое общение
- 6. Вы слишком много говорите о ее внешности
- 7. Вы живете по шкале
- 8. Вы положили ее на диету
- 9. Вы не поощряете папу помогать
- 10. Вы делаете размер имеет значение
Я люблю иметь дочь. Что может быть лучше, чем маленькая версия меня, чтобы делать покупки и пообщаться с Джастином Бибером? Но чем старше она становится, тем больше я беспокоюсь о ее чувстве собственного достоинства и подверженности издевательствам. Я родом из длинной линии одержимых женщинами женщин, и я прекрасно осознаю, как мое поведение может оказать негативное влияние на маленькую девочку, которая ждет, когда мы наденем ту же обувь. Если вы воспитываете дочь, вы захотите узнать, какие мелочи вы делаете, которые могут заставить вашу дочь судить о ее теле.
Я понимаю - легче воспитывать маленькую девочку, которая идеально вписывается в стандарты красоты общества. Но, как родители, важно убедиться, что ваш ребенок уверен в себе и в безопасности, независимо от того, какого размера он носит. Комментируя, прибавила ли она или похудела, садилась на диету и даже жаловалась на свой собственный вес, все это может заставить вашу дочь еще более критично относиться к своей внешности и привести к ухудшению образа тела.
Следите за этими признаками в вашем поведении, которые могут принести больше вреда, чем пользы, и приложите все усилия, чтобы отпраздновать все, что замечательно в вашей маленькой девочке. Остальной мир сделает достаточно позора для тела.
1. Вы оставляете их в своей тени
Вам нужно только посмотреть эпизод The Brady Bunch, чтобы увидеть, как тяжело бедной Яне жить в тени своей красивой и популярной старшей сестры Марсии. Жизнь в тени старшего брата или даже родителя может привести к некоторой незащищенности у молодых девушек, как написал в своем блоге доктор Джеральд Стейн. Если у вас несколько детей, сделайте все возможное, чтобы каждый чувствовал себя особенным.
2. Вы не уверены в своем собственном теле
Я считал калории с тех пор, как учился в средней школе, но теперь, когда я мать молодой девушки, я стараюсь передать свою одержимость ей в молодом возрасте. Как ага! Родители отмечают, что дети улавливают страхи родителей и могут начать думать, что с ними что-то не так, если они видят, что вы одержимы своим весом.
3. Вы говорите, что она набирает вес
Если вы заметили, что ваша дочь прибавила в весе, постарайтесь не делать из этого ничего особенного. Вместо этого найдите способы убедиться, что она получает возможность заниматься какой-то физической деятельностью, которой она наслаждается каждый день. Как указывает Би-би-си, если вы скажете своей дочери, что она набрала вес, это может привести к ухудшению образа тела.
4. Вы продвигаете идею, что "тонкое в"
Если ваша дочь видит, что вы поклоняетесь худощавым моделям и голливудским знаменитостям, она может начать воспринимать это как эталон красоты, которого ей нужно достичь, как Ага! Воспитание упоминается. Напомните ей, что идеального тела не существует, и предложите ей чувствовать себя комфортно в коже, в которой она находится.
5. Вы не поощряете открытое общение
Согласно Проекту Самоуважения Голубя, родители должны побуждать своих дочерей говорить о своих чувствах. Создайте для нее позитивную, безопасную обстановку, чтобы говорить о давлении, с которым она сталкивается, и о том, что ее беспокоит. Признайте, что она может испытывать чувство неуверенности и что она не одна.
6. Вы слишком много говорите о ее внешности
Твоя дочь умная, веселая или заботливая? Важно хвалить вашу дочь за все ее замечательные качества, которые не имеют ничего общего с ее внешностью. Помогите ей увидеть, что то, что находится внутри, имеет значение даже больше, чем то, что мир может увидеть.
7. Вы живете по шкале
Ведение активного образа жизни, здоровое питание и хорошее самочувствие гораздо важнее, чем число в шкале. Введение целевого веса для вашей дочери в молодом возрасте может принести больше вреда, чем пользы.
8. Вы положили ее на диету
Вместо того, чтобы отнимать вещи или сажать свою дочь на диету, поощряйте приверженность здоровому образу жизни. Если все в семье наслаждаются свежей, здоровой пищей и занимаются физическими упражнениями, ваша дочь посчитает это меньшим наказанием за то, что она сделала неправильно, и большей частью частью повседневной жизни вашей семьи.
9. Вы не поощряете папу помогать
Мамы не должны нести ответственность за продвижение только позитивного имиджа. Ваша дочь должна услышать положительные подтверждения ее красоты и интеллекта от ее отца или других важных мужских образцов для подражания, согласно Институту Детского Разума.
10. Вы делаете размер имеет значение
Как и возраст, размер - это просто число, и он не имеет отношения к тому, здоров ли человек или нет. Как знают многие опытные покупатели, шестерки всех размеров не созданы равными. Не придавайте большого значения размеру вашей дочери. Вы не хотите, чтобы она стала одержимой достижением магического числа. Вместо этого, поощряйте ее выбирать одежду, которая заставляет ее выглядеть и чувствовать себя лучше.
