Оглавление:
- Оставить проблему с грудным вскармливанием слишком долго без помощи
- Спать на животе
- Не пью достаточно воды
- Недостаточно еды
- Не хватает отдыха
- Ношение бюстгальтера для кормления, который не совсем подходит
- Беспокоиться, если вы делаете достаточно молока *
- Забыть снова закрыть бюстгальтер для кормления
- Быть смущенным, чтобы кормить грудью где-нибудь
- Чувство, что ты должен объясниться с ненавистниками
Через пару месяцев после рождения сына я получил пищевое отравление. Пищевое отравление всегда ужасно, но особенно ужасно, когда вы кормите ребенка грудным молоком (EBF), потому что от этого становится еще труднее оставаться гидратированным. Пытаясь отчаянно почувствовать себя комфортно, я по умолчанию сделал то, что обычно делаю, когда болит живот: я лег на живот. На следующее утро я проснулся с закупоренным воздуховодом и самой сильной болью в груди в моей жизни. Оказывается, спать на животе - это одна из ошибок, которую в конечном итоге совершит каждая мама EBF.
Хотя грудное вскармливание было в значительной степени большим опытом для меня и моего сына, неизбежно совершать ошибки при выполнении чего-то нового. Я говорил это раньше, и я скажу это снова: просто потому, что что-то «естественно», не означает, что это легко или что на самом деле не так просто совершать ошибки здесь и там. Поэтому вполне нормально совершать любые из следующих неудач, но не волнуйтесь, если и когда вы это сделаете. Большинство из них не имеют ничего общего с вашими сестринскими отношениями, если вы не делаете их регулярно.
Что касается того заглушенного воздуховода? Она ушла после дня питья тонн воды, сначала кормить грудью при каждой кормлении, и массировать ее во время пары длинных горячих душей. Как и большинство ошибок грудного вскармливания, это было исправимо, если вы не позволяете ему скользить слишком долго.
Оставить проблему с грудным вскармливанием слишком долго без помощи
GIPHYБудь то болезненно неглубокая защелка сразу после рождения или что-то еще, что вызывает у вас боль или горе, для мам совершенно характерно чувствовать, что мы должны просто протолкнуть нашу собственную боль на благо наших детей.
Дело в том, что вы так же важны, как и ваш ребенок, и грудное вскармливание не должно причинять вреда. Кроме того, если во время кормления что-то болит, это обычно означает, что ваш ребенок не зафиксирован должным образом, что означает, что он получает меньше молока, чем могло бы быть. Если что-то кажется вам болезненным или неправильным, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию или группе поддержки.
Спать на животе
GIPHYИзвините, спящие на животе: если вы планируете кормить грудью, роды - это не зеленый свет, чтобы снова заснуть на животе. (С положительной стороны: по крайней мере, у вас была пара триместров, чтобы практиковать сон в другом положении!) Сжимайте свои сиськи, спя на животе - или любым другим способом, например, в случае с плохо приспособленным или плохо расположенным ребенком. носитель, слишком плотный бюстгальтер и т. д. - могут вызвать действительно болезненные закупоренные протоки, которые иногда могут даже превратиться в мастит.
Ни у кого нет времени на это. Просто спите на боку или спине, пока ваши груди не станут такими активными.
Не пью достаточно воды
GIPHYГрудное молоко на 88 процентов состоит из воды, поэтому если вы хотите пить, у вас возникнут некоторые проблемы. Нет волшебного количества унций, которое должны выпить все кормящие мамы, но вы должны выпить достаточно, чтобы не чувствовать жажду все время, и это, как правило, больше, чем нужно, если вы не кормите грудью. Просто держите при себе бутылку с водой и пейте ее постоянно. Если вам нужно, установите будильник для себя или найдите способ придать ему аромат и сделать его более интересным, если вам скучна простая вода. Но обязательно убедитесь, что вы остаетесь увлажненным.
Недостаточно еды
GIPHYПриготовление молока сжигает много энергии, поэтому вы должны продолжать пополнять свои энергетические запасы. Может быть трудно расставить приоритеты по своим потребностям, когда вы карабкаетесь с новым ребенком, но от этого зависит ваше здоровье и здоровье вашего ребенка. Ешь, мам!
Не хватает отдыха
GIPHYЯ знаю я знаю. Лишение сна является не столько ошибкой, сколько опасностью для мам новых людей. Однако, когда ваше тело поддерживает жизнь двух или более людей, оно должно отдыхать как можно чаще. Приоритет отдыха является обязательным, когда вы EBF.
Ношение бюстгальтера для кормления, который не совсем подходит
GIPHYПлохо облегающие бюстгальтеры являются чумой для всей женщины, но особенно вредны для кормящих мам. Когда вы EBF, и ваша грудь работает изо всех сил (и, вероятно, на самом высоком уровне), очень важно чувствовать себя комфортно и хорошо поддерживаться (и избегать слишком тесных бюстгальтеров, которые могут стать причиной этих страшных закупоренных каналов). Shudder.
Беспокоиться, если вы делаете достаточно молока *
GIPHY* Без доказательств, то есть.
Конечно, естественно беспокоиться о том, хорошо ли питается ваш ребенок. Но если они смачивают достаточно подгузников, набирают вес и достигают вех, нет причин беспокоиться о количестве молока. Действительно, многие мамы на самом деле ставят под угрозу поставку молока, ложно полагая, что их запас молока низок, а затем совершают действия, которые подрывают его на самом деле.
Забыть снова закрыть бюстгальтер для кормления
GIPHYТипичный ребенок на грудном вскармливании ест где-то от восьми до 12 раз в день. Когда вы так много раз изо дня в день выбиваете сиськи, это почти неизбежно, что в какой-то момент вы забудете снова закрыть бюстгальтер. Если вам повезет, вы просто забудете, что ваша грудь остывает под вашей рубашкой. Просто, вы знаете, не удивляйтесь, если вы случайно уйдете от сеанса медсестры, полностью разоблаченного хотя бы один раз. Ну что ж.
Быть смущенным, чтобы кормить грудью где-нибудь
GIPHYВы имеете право кормить своего ребенка везде, где имеете право, точка. Не хотите ли дать голодному ребенку сырную палочку или фруктовые закуски в общественном месте? Тогда почему плохо относиться к грудному вскармливанию?
Чувство, что ты должен объясниться с ненавистниками
GIPHYХотя, к счастью, их немного, полиция Boob (то есть люди, которые ненавидят кормящих мам за грудное вскармливание или просто кормящих грудью в целом) могут полностью испортить ваш поток.
Но хотя иногда полезно или даже необходимо объяснять тонкости грудного вскармливания партнерам, которые не совсем понимают, как это работает, нам действительно не нужно объяснять, почему грудное вскармливание является законным или ценным для случайных ненавистников, которые насмехаются над тем, что мы делаем. делаешь. Если вы хотите, чтобы у них это было, это нормально (и чем смешнее, тем лучше). Но если вы просто хотите спокойно кормить своего ребенка, не думайте, что вам нужно оправдываться перед случайными людьми или непросветленной семьей и друзьями. Вам не нужно тратить свою энергию на людей, которые больше заинтересованы в драке, чем в учебе.
