Оглавление:
- 1. У вас болит голова
- 2. Вы имеете дело с беспокойством или напряжением
- 3. У вас болит живот
- 4. Вы физически отпрянули
- 5. Вы имеете дело с усталостью надпочечников
- 6. У вас затрудненное дыхание
- 7. У вас хроническая боль
- 8. Вы проявляете симптомы депрессии
- 9. Вы чувствуете себя немного "выключенным"
- 10. Вы имеете дело с растерянностью или истощением
Есть много способов, которыми разные части вашей жизни могут повлиять на ваше физическое здоровье. Из-за того, что стресс может привести к недостатку сна, обезвоживанию, недостаточному (или чрезмерному) физическому упражнению и даже к хорошим, плохим и безобразным вашим отношениям. Возможно, вы уже пришли к выводу, что ваш разум и тело не настолько разделены, как думают некоторые люди, или что вы, возможно, сами раньше думали. На самом деле, в вашем теле даже есть некоторые физические симптомы отрицательной энергии, которые по существу демонстрируют, насколько тесной может быть связь между разумом, телом, энергией и жизненным опытом.
«Отрицательная энергия (наряду с положительной энергией) есть везде», - говорит доктор Элизабет Траттнер, врач интегративной и китайской медицины, по электронной почте Ромперу. «Это люди, здания, машины, дома престарелых, аэропорт и почти везде. Если вы чувствительны, вы почувствуете это. Если по какой-то причине вы нанесете« энергичный удар », важно его убрать». Есть несколько способов, которыми вы можете работать, чтобы удалить эту энергию - будь то внутри вас или в вашей среде.
«По иронии судьбы, способ очистить энергию - это перестать убегать от нее», - говорит Ромпер по электронной почте доктор Клаудия Луис, психоаналитик Псиа Д. «Как психоаналитик, я снова и снова видел, как эмоциональные нарушения магическим и естественным образом очищаются после того, как человек способен терпеть и устойчиво висеть в свете неорганизованных и нежелательных чувств. Это известно в данной области как« работа ». через.'"
Если вы удаляете негативную энергию - или делаете все возможное, чтобы заблокировать ее в первую очередь, что не всегда может быть вариантом, - вы не думаете, что можете сделать это самостоятельно, может быть полезна работа с квалифицированным профессионалом.
«Когда я начал практиковать, я постоянно получал« удары »от пациентов и обычно получал немного того, что они чувствовали», - добавляет Траттнер. «К счастью, я узнал, как не защищать себя и это вторая натура».
И если вы не уверены, что может указывать на то, что вы приняли «удар», как называет его Траттнер, или что вы сталкиваетесь с негативной энергией от обстоятельств в вашей собственной жизни, вы можете позаботиться о некоторых из общие, но, возможно, удивительные, физические симптомы.
1. У вас болит голова
GiphyТраттнер говорит, что она часто испытывает «тупую головную боль», когда сталкивается с негативной энергией. Головные боли могут быть вызваны множеством разных причин, но если вы не можете найти объяснение и имеете дело с чем-то, что на вас давит, это может быть негативная энергия, вызывающая боль.
2. Вы имеете дело с беспокойством или напряжением
Giphy«Негативная энергия в вашем теле проявляется в виде напряжения», - рассказывает Ромпер по электронной почте Милана Перепёлкина, автор бестселлеров. «Ваш разум наводнен негативными мыслями, и вы чувствуете грусть или злость. Вы чувствуете беспокойство. Чтобы очистить его, натрите морской солью все тело и ополосните ее в теплом душе. Скажите эти слова: негативная энергия смывается, позитивная энергия приходит мой путь. Закончите 10 секунд очень холодного душа. " Забота о себе может помочь вам избавиться от негативной энергии и двигаться в более позитивном направлении.
3. У вас болит живот
GiphyБоль в животе является еще одним потенциальным физическим признаком наличия отрицательной энергии в вашем теле или в вашем окружении. Калеб Баке, эксперт по здоровью и здоровью в Maple Holistics, говорит Ромперу по электронной почте, что боли в животе являются более «мягким» признаком того, что вы можете иметь дело с негативной энергией. Например, вы можете быть обеспокоены чем-то и удерживать напряжение в животе. Боль в животе может рассказать вам больше о том, что происходит с вами, чем просто о том, съели ли вы что-то плохое или заразились вирусом желудка.
4. Вы физически отпрянули
GiphyТраттнер говорит, что иногда она "чувствует себя немного отшатываясь от негативной энергии". Это, вероятно, симптом или опыт, который вы заметите, столкнувшись с отрицательной энергией в другом человеке, месте или предмете, но если вы супер-привязаны к своему телу и его реакциям, это может быть нечто, что вы заметите.
5. Вы имеете дело с усталостью надпочечников
GiphyВаши надпочечники помогают вам реагировать на стресс, но если вы имеете дело с большим количеством негативной энергии в вашем теле и ближайшем окружении, они могут быть перегружены. В статье, которую она разместила на своем веб-сайте, доктор Кэрин Шэнкс, доктор медицины, практикующая функциональная медицина, написала, что усталость, изнеможение, неспособность засыпать или спать, измученные и нездоровые могут быть признаками того, что вы имеете дело с надпочечниковая усталость. Борьба с тем, что вызывает негативную энергию, и забота о себе в то же время, если вы хорошо питаетесь, хорошо спите, получаете некоторое движение и многое другое, могут помочь вам двигаться вперед и чувствовать себя лучше.
6. У вас затрудненное дыхание
GiphyЗатрудненное дыхание может быть еще одним признаком того, что не все в порядке с точки зрения энергии в вашем теле. «Так, например, горе держится в легких, и когда мы испытываем горе, мы держим эту эмоцию в легких», - говорит Стэнси Маги, мастер рейки и эксперт по энергии, Ромперу по электронной почте. Маги говорит, что горе, оседающее в ваших легких, может затруднить вам дыхание, потому что вы перегружены эмоциями. Проработка вашего горя может также помочь очистить энергию вашего тела.
7. У вас хроническая боль
GiphyОтрицательная энергия также может проявляться в виде хронической боли. «Отрицательная энергия вызывает напряжение и сокращение мышц», - говорит Баке. «Этот постоянный стресс оказывает негативное влияние на организм и приводит к усталости и физической боли». Для того чтобы исправить физические симптомы, вам, вероятно, потребуется решить основные проблемы, которые в первую очередь способствуют возникновению негативной энергии.
8. Вы проявляете симптомы депрессии
GiphyОтрицательная энергия в вашем теле может также проявляться как депрессия. В интервью Bustle Челси Хадсон, терапевт LCPC, сказал, что депрессия мешает вам быть более позитивным из-за того, как работает это состояние. Вы не можете просто стряхнуть это или думать счастливыми мыслями. Таким образом, имеет смысл, что депрессия может означать, что в вашем повседневном опыте достаточно много негативной энергии. Опять же, рассмотрение основного состояния и того, что может ухудшить его, скорее всего, поможет не только сосредоточиться на отдельных симптомах.
9. Вы чувствуете себя немного "выключенным"
Giphy«Для меня это чувство, и я знаю, что что-то не так», - рассказывает Ромпер Антони Нельсон из Myofascial Release Therapy в Грин-Бэй. «Большой ключ здесь заключается в том, чтобы иметь методы и инструменты, которые помогут вам присутствовать в вашем теле. Дом в вашем теле. Большинство из нас входят и выходят из этого ежедневно. Мы также ищем огромные большие проблемы, с которыми мы пытаемся справиться, и мы пропустите все мелкие, которые накапливаются с течением времени, в течение нескольких дней. Если у вас нет возможности узнать или почувствовать, что вы выключены, то он работает. Чем больше он работает, тем больше он влияет на нас со стороны здоровья и натыкается на все наши отношения «.
Если вы чувствуете себя «не в своей тарелке», вам, возможно, придется подумать и подумать о том, что происходит в вашей жизни и что может заставить вас чувствовать себя таким образом. И если вам нужна помощь извне, ищите ее.
10. Вы имеете дело с растерянностью или истощением
GiphyВ статье, которую она написала для Mind Body Green, дизайнер и мастер фэн-шуй Дана Клаудат сказала, что одним из признаков того, что вы имеете дело с негативной энергией или тем, что она называет «энергией вампира», является то, что разговоры с другими людьми расстраивают вас. В замешательстве, усталость, тошнота, тошнота или что-то еще, что негативно. Клаудат писал, что забота о себе, сосредоточенность на внимательности и избавление от вещей и людей, которые не служат вам, могут помочь вам избавиться от этой негативной энергии и двигаться вперед.
Посмотрите новый видео-сериал Romper , « Bearing The Motherload», где несогласные родители с разных сторон проблемы садятся с посредником и обсуждают, как поддержать (а не судить) перспективы воспитания друг друга. Новые эпизоды эфира по понедельникам на фейсбуке.
