10 Напоминания каждой новой маме, когда она чувствует себя неуверенно

Я хотел бы думать, что я всегда буду иметь дело с вещами, особенно как мать. Мне бы хотелось думать, что я могу контролировать каждую ситуацию, отвечать на все вопросы и давать сыну абсолютно все, что ему нужно. Что я могу сказать? Я такой реалистичный. Однако я знаю, что это просто не тот случай, и когда осознание того, что я могу и, вероятно, потерплю неудачу, становится слишком большим, отсутствие безопасности поднимает свою уродливую голову. К счастью, я научился полагаться на напоминания, которые нужны каждой новой маме, когда она чувствует себя неуверенно; напоминания, которые могут вернуть все в будущее, укрепить мою решимость и повысить самооценку и уверенность в себе.

Я знал, насколько важными (и многочисленными) будут мои обязанности как матери, не поймите меня неправильно. Я знал, что уход за другим человеком требует много времени, усилий и внимания. Однако я не понимал, как эти обязанности повлияют на меня физически, умственно или эмоционально, пока мой сын не окажется у меня на руках. Внезапно я был поражен интенсивной целью, и я боялся, что не смогу соответствовать этому. Все мои ошибки, прошлые ошибки и неуверенность вышли на поверхность, и мне было трудно убедить себя, что я действительно могу быть матерью, которой этот драгоценный, идеальный ребенок был нужен и заслужен.

Я до сих пор испытываю эти чувства (на самом деле регулярно), теперь, когда мой сын - двухлетний малыш и становится более предприимчивым, более энергичным и более независимым ежедневно, если не ежечасно. Я все еще время от времени начинаю чувствовать себя неуверенно и сомневаюсь в своих способностях как родителя. Когда эти моменты омывают меня, и я начинаю чувствовать, что мне не хватает, я напоминаю себе следующее. В конце концов, мы все намного сильнее, чем мы думаем.

"Материнство не врожденное"

Вопреки сексистским гендерным стереотипам женщины просто не знают, как быть матерью. Конечно, естественный инстинкт срабатывает время от времени, и бывают моменты, когда вы испытываете это чувство «Я просто знаю». Тем не менее, вы должны научиться воспитывать детей и воспитывать детей так, чтобы вы чувствовали себя комфортно, лучше всего работали для вашей семьи и приносили пользу вашему уникальному ребенку.

Поэтому, когда вы чувствуете себя неуверенно, помните, что с вами все в порядке. Вы не пропускаете какой-то «мамский ген», и вам даже не требуется точно знать, что делать, просто потому, что вы мама. У всей этой мамы есть обучение, и вы должны быть добрыми к себе и предоставить себе возможность (и разрешение) учиться по ходу дела.

«Ты учишься, даже когда совершаешь ошибку»

Я провел большую часть своих первых нескольких недель и месяцев и, черт, даже год как мать, боялся ошибиться. Я не хотел подводить сына каким-либо образом, никогда и ни по какой причине. Я не хотел «портить» и не хотел быть причиной, по которой он чувствовал себя разочарованным, обиженным или напуганным, или чем-то иным, чем смехотворно счастливым каждую секунду каждого дня. Да, очевидно, у меня были довольно здоровые и разумные ожидания.

Однако я узнал, что из-за ошибок я стал лучшей матерью, чем год назад. Я узнал больше из своих неудач, чем из тех моментов, когда все прошло гладко. Хотя мои ошибки, как правило, отражают мое эго и заставляют меня чувствовать себя неуверенно, они также напоминают мне, что я могу справиться с чем угодно, я могу учиться, даже когда это причиняет боль, и я всегда могу быть лучше завтра.

«Каждый родитель боится …»

Нет, правда. Мы все живем в состоянии постоянного страха. Мы все беспокоимся, что мы не лучшие родители, какими мы могли бы быть. Мы все боимся за наших детей. Мы все надеемся, что не нанесем непоправимого ущерба. Мы боялись того момента, когда они вошли в мир (если не раньше), и мы будем продолжать бояться, потому что это то, что происходит, когда ваше сердце ходит за пределами вашего тела.

"… и ты не один"

Я бы сказал, что в мире нет родителей, которые не чувствуют или не чувствуют себя так же небезопасно, как вы или есть. Вы не одиноки в своих страхах или сомнениях. Вы не одиноки в своем беспокойстве или неуверенности.

Итак, со знанием солидарности появляется шанс найти сообщество. Найдите людей, которые поддерживают вас и с которыми вам удобно, а затем поделитесь с ними своими истинными чувствами. Иногда полезно просто знать, что мы не одиноки, и то, что мы чувствуем - хотя и уникально для нас и наших - чувствуют и другие.

«У вас есть люди, которые поддерживают вас, поэтому используйте их»

Если вы женаты или у вас есть один из родителей, с которым вы воспитываете своего ребенка, или вы мать-одиночка, есть люди и ресурсы, которые могут и будут вас поддерживать. Воспользуйтесь преимуществами своей сети поддержки, независимо от ее размера.

Если вы чувствуете себя неуверенно до такой степени, что перегружены, найдите время, чтобы сосредоточиться на себе и только на себе. Делайте то, что приносит вам пользу; практиковать некоторый уход за собой; Передайте свои родительские обязанности кому-то еще на несколько часов и найдите время и пространство, необходимое для обретения необходимой перспективы.

«Это всегда хуже, чем есть на самом деле»

Хотя это не обязательно полезно (по крайней мере, для меня, особенно в данный момент), это всегда хорошее напоминание. Все эмоции, которые я испытываю, в конце концов пройдут. Когда я чувствую себя подавленным, я знаю, что, если я предприму необходимые шаги, я скоро почувствую облегчение. Я знаю, что когда я думаю, что мир рушится вокруг меня, и что-то пойдет ужасно неправильно, мир останется там, где он есть, и все будет не так катастрофично, как я себе представлял.

Легко потеряться в тяжести материнства и чувствовать себя плохо экипированным, но вы так сильно экипированы. Это никогда не бывает так плохо, или выглядит, или кажется, поэтому сделайте несколько шагов назад, сделайте несколько глубоких вдохов и подождите, пока буря пройдет. Обещаю, так и будет.

«Ты способен и силен. Больше, чем ты знаешь».

Ты сильный. Вы способны. Вы сильный. Вы сила. Вы заслуживаете занимать место. Вы имеете право на свои чувства. Ты умный. Вы находчивы.

Другими словами, вы получили это.

"Вы уже достигли так много"

Всякий раз, когда я начинаю чувствовать себя неуверенно и над головой, я оглядываюсь назад на то, что уже достиг. Я думаю о своей беременности, и о том, как я пережил что-то такое сложное и страшное, а порой и душераздирающее. Я думаю о труде и доставке, и о том, как я смог принести в мир другого человека. Я думаю о поздних ночных кормлениях и борьбе за грудное вскармливание, а также о днях, когда я продолжал спать практически без сна.

Вы уже достигли столько, сколько новая мать (и человек). Вы уже сделали так много всего и достигли такого количества целей. Вы - способный человек, и следующая задача - это то, с чем вы не справитесь.

«Если вы беспокоитесь, значит, вы делаете большую работу»

Если вы тратите свое драгоценное время на заботу о том, чтобы быть хорошей матерью, вы хорошая мать. Если вы слишком много думаете о том, как вы можете быть лучшим родителем для своего ребенка, вы - отличный родитель. Не забывай это.

"Твой ребенок любит тебя"

Они действительно делают. Даже когда ты терпишь неудачу, они любят тебя. Даже когда вы не любите себя (а вы действительно должны это делать, потому что вы потрясающие), они любят вас. Даже когда ты неуверен, неуверен, озабочен и испуган, они любят тебя.

Другими словами, ты молодец, мама.