10 правил, которым должна следовать каждая мама, когда ей кажется, что она терпит неудачу

Мне не потребовалось много времени, чтобы осознать, что я, будучи матерью, буду регулярно терпеть неудачи. Фактически это был второй раз, когда я держал сына. Глядя на его идеальное лицо, я понял, что никогда не буду соответствовать тем стандартам, которые я сам для себя установил. Я не смог бы защитить его от боли и не смог бы всегда быть там, и у меня не было бы всех ответов на его вопросы. К счастью, мне не потребовалось много времени, чтобы выучить правила, которым должна следовать каждая мама, когда ей кажется, что она терпит неудачу; правила, которые напоминают вам, что ошибки являются человеческими, нормальными и неизбежными, а просто потому, что они случаются, вовсе не означают, что вы «терпите неудачу».

Ожидания, которые общество возлагает на матерей, по меньшей мере, жестоки. Мы должны не только убедиться, что наши послеродовые органы не выглядят так, как будто они только что выросли и родили другого человека, но мы должны любить каждый аспект материнства и не отказываться от своих собственных амбиций, а бросить работу после того, как мы У меня был ребенок. Мы должны быть «идеальными» и не должны просить о помощи, и мы не должны тратить время на себя, потому что это «эгоистично». Я имею в виду, что неумолимо и невозможно жить, и когда мы неизбежно этого не делаем, мы чувствуем, что терпим неудачу. Ну, я делаю по крайней мере. Я постоянно пытаюсь напомнить себе, что я способный и лучший человек, чтобы быть матерью моего сына и единственным человеком, к которому он бежит, когда он напуган или ранен, или просто нуждается в объятиях. Я должен сказать себе, что непреодолимое чувство неадекватности, которое я испытал, когда впервые обнимал его, было несправедливым. Это было несправедливо по отношению к моему сыну и, конечно же, несправедливо по отношению ко мне. Бояться материнства - это нормально, потому что, черт возьми, это страшно, но я способна (и вы тоже).

Поэтому я не могу сказать, что каждая мама не должна чувствовать, что она терпит неудачу. Это было бы просто лицемерием, потому что, ну, я чувствую это довольно регулярно. Однако я могу напомнить каждой матери, что эти чувства несправедливы, и они, безусловно, не являются точным представлением о том, как хорошо она себя чувствует, как чья-то мама. Итак, имея это в виду, вот несколько правил, которым должны следовать мамы, когда неуверенность в себе поднимает свою уродливую голову:

Правило 1: найдите момент, чтобы найти нейтральный

Легко быть пойманным в занятой рутине, которая оставляет мало времени для вас, чтобы остановиться, дышать и получить перспективу. Однако это именно то, что вам нужно делать, когда вы чувствуете, что терпите неудачу.

Когда день уходит от меня, и я испортил еду, или что-то пролил на себя, или что-то забыл для своего сына, или просто сделал слишком много ошибок, я обычно отступаю в ванную на несколько минут. Я возьму свой телефон и включу музыку, закрою глаза и позволю всему происходящему вокруг меня отойти на задний план. Эти несколько минут что-нибудь меняют? Нету. Тем не менее, они дают мне возможность перезарядить и справиться с ситуацией под другим углом; тот, который не заставляет меня думать, что я неудачник.

Правило 2: попросить помощи

Независимо от того, есть ли у вас родительский партнер или нет, вы не одиноки в этом. Я знаю, что когда я чувствую, что терплю неудачу, это обычно потому, что я слишком много беру на себя и подавляю себя. В те моменты (даже когда это ранит мою гордость или эго), я знаю, что мне нужно обратиться за помощью.

Ожидания, которые наше общество, а в свою очередь и другие люди, возлагают на матерей, возмутительны, но их также трудно избежать. Хотя я знаю, что меня придерживаются стандарта, которого нет у отцов, я все же нахожу себя оценивающим свои собственные возможности, когда я не могу соответствовать этому стандарту. Тогда я узнаю, что мне нужно попросить о помощи и разделить обязанности родителей с кем-то.

Правило 3: помни все, что ты достиг

Я могу с уверенностью сказать, что я мой самый резкий критик (и это говорит о чем-то, поверь мне). Я придерживаюсь такого нелепого стандарта, что забываю все, чего достиг.

У меня была очень тяжелая беременность, которая включала в себя многочисленные госпитализации, заражение крови, потерю сына-близнеца в 19 недель, преждевременные роды и множество других осложнений. В итоге я родила живого ребенка, а ребенка - нет. Тем не менее, я также преодолел эти трудности, и это стоит помнить. Поэтому, когда я чувствую, что мне не удается, как маме, я оглядываюсь назад и вспоминаю, что я уже пережил и достиг. Я оцениваю то, что предоставил сыну, и говорю себе, что, возможно, я проиграл одну небольшую битву, но я выигрываю всю войну.

Правило 4: ищите урок

Хотя ощущение, что ты терпишь неудачу, является своего рода худшим и чего-то, чего я стараюсь избегать, я также узнаю больше из своих неудач (или предполагаемых неудач), чем из своих успехов.

Ошибки, которые я сделал как мать, сделали меня лучшей матерью. Каждая ошибка учит меня чему-то, что я могу взять с собой, продолжая воспитывать сына. Поэтому, когда вы чувствуете, что терпите неудачу, ищите урок. Он там, и он поможет вам не только избежать ошибки, которую вы совершили, но и придаст вам уверенности, необходимой для преодоления следующей ошибки (потому что вы человек, а ошибки неизбежны).

Правило 5: держись подальше от социальных сетей

Нет, но на самом деле.

Слушай, я люблю социальные сети так же, как и следующее тысячелетие. На самом деле, для меня это что-то вроде линии жизни. Я живу далеко от большинства моей семьи и друзей (фактически, с другой стороны страны), поэтому социальные сети - это моя связь с людьми, которые любят меня, заботятся обо мне и поддерживают меня. Тем не менее, это также большой источник неуверенности в себе и суждения, и это последнее, что мне нужно, когда я чувствую, что я недостаточно хорош, чтобы быть мамой моего сына. Отфильтрованные посты и прекрасные картинки, а также заявления о чудесной, безболезненной жизни - все это прекрасно видеть, но они не обязательно «настоящие», и они, безусловно, не являются тем, на что я должен смотреть, когда мой дом бедствие и ужин сожжены, и мой сын устраивает истерику, и я отстаю в срок.

Правило 6: поговори с тем, кому доверяешь

Каждый раз, когда я чувствую, что терплю неудачу, эти чувства обычно усугубляются, если у меня нет возможности поговорить о них. Вот тогда, конечно, друг пригодится.

Да, я могу (и умею) разговаривать со своим партнером, но иногда мне просто нужно быть в присутствии женщин, которые понимают, что такое быть оцененным по-другому, чем мужчины. Знание того, что я могу разговаривать со своими подругами - теми, у кого есть дети, и теми, у кого нет, и что меня не только понимают, но и поддерживают, имеет первостепенное значение. От того, что я чувствую себя лучше, я чувствую себя лучше, чем от того, что знаю, что я не одна, и что я не единственная мать, которая чувствует, что она не всегда находится на вершине своей родительской игры.

Правило 7: сделай что-нибудь только для себя

Я заметил, что моменты, когда я чувствую, что я полный беспорядок, - это моменты, вызванные абсолютным истощением. Когда я хорошо отдохнул, имел немного времени и сделал что-то для себя (и только для себя), я не чувствую, что делаю ошибки на регулярной основе.

Так что, если вы чувствуете, что не в порядке, сделайте перерыв. Пойди принеси кофе, сходи в кино или сходи на одиночный ужин. Выйти с подругами или запереться в ванной комнате с книгой и джакузи или сделать все, чтобы тебе стало легче быть самим собой.

Правило 8: будь добр к себе

Это, пожалуй, самое важное правило, которому мама может (и должна) следовать.

Слушай, неудача случается. Ошибки случаются. Никто не застрахован от них, и, честно говоря, жизнь была бы чертовски скучной без них. Будьте добры к себе, когда не соответствуете этому идеалу, идеальному для изображения, который является ничем, если не совершенно невозможным. Вы делаете замечательную работу, и ваш ребенок (или дети) обожают вас, и вы единственный человек на планете, который был мамой вашего ребенка.

Правило 9: помните, что никто не совершенен

Суперма не существует, ребята. Вы можете подумать, что видели ее - на или в Facebook, или в продуктовом магазине, или на работе, или на детской площадке, или где угодно - но она миф. Никто не совершенен, как и вы.

Правило 10: напомни себе, что, что бы ты ни говорил, твой ребенок любит тебя

Вы можете чувствовать, что терпите неудачу, но попробуйте и посмотрите, что видит ваш ребенок.

Ваш ребенок видит мать, которая любит их беспощадно и бесконечно, и так чертовски сильно это причиняет ей физическую боль. Ваш ребенок видит кого-то, кто защищает их, утешает их и лелеет их. Ваш ребенок видит работягу, которая сделает все возможное, чтобы обеспечить своих детей. Посмотрите на себя глазами своего ребенка и помните, что независимо от того, сколько ошибок вы делаете или как часто вы чувствуете, что терпите неудачу, ваш ребенок любит вас.