Оглавление:
- Когда ты не доволен своей беременностью
- Когда вы испытываете сильные перепады настроения
- Когда тебе грустно, когда ты "знаешь", ты должен быть счастлив
- Когда вы не знаете, как сделать это с вашим провайдером
До моего диагноза я никогда не слышал о пренатальной депрессии. Конечно, у меня были типичные слезы, вызванные гормонами беременности во время рекламы поздравительных открыток и перепады настроения во время моей предыдущей беременности, но это было довольно много для курса. Затем я забеременела от своего сына и испытала борьбу, которую каждая женщина с пренатальной депрессией просто понимает, и некоторые, которых не могут понять люди, у которых ее нет.
До того, как я получил помощь от пренатальной депрессии, все было плохо. Я не знал, как справиться, и в результате я чувствовал себя таким виноватым. Несмотря на то, что пожар в мусорном контейнере для остального мира, 2016 год стал годом огромных перемен для моей семьи. Мой новый муж и я работали над тем, чтобы объединить наши семьи, и я учился тому, как переключаться между тем, чтобы быть одинокой мамой с двумя детьми, чтобы стать мачехой на двоих больше. Нам тоже было весело. Я тренировался и пробежал свой первый марафон, мы с мужем провели удивительный медовый месяц на Гавайях, и мы взяли четверых детей в трех потрясающих семейных автомобильных поездках на нашем новом мини-фургоне.
Когда я забеременела, мы были в восторге. Казалось, что все стало на свои места. Затем, почти внезапно, жизнь перестала быть хорошей. У меня гиперемезия гравидарная, сильная тошнота и рвота во время беременности, и я перешла от подготовки к марафону до рвоты 10 раз в день в течение чуть более месяца. Я начал испытывать всепоглощающую грусть, страх и страх.
Поскольку психическое здоровье - это не то, о чем люди говорят в нашей культуре, и в нем так много стигмы, я буквально страдал в тишине. Я не знал, что делать, кому рассказывать, или я мог что-то сделать. Затем на дородовом приеме мой акушер спросил, как я себя чувствую, и я все испустил. Я так рад, что сделал. Мы нашли подходящее лекарство для меня, и теперь, несмотря на мои другие жалобы на беременность, я чувствую себя довольно хорошо в большинстве дней; как серое облако над моей жизнью и моя беременность поднялась. Так что, если вы обнаружите, что боретесь со следующими чувствами, знайте, что вы не одиноки. Найдите помощь, в которой вы нуждаетесь и заслуживаете, потому что никто не должен страдать в тишине.
Когда ты не доволен своей беременностью
Я впал в такую депрессию, что начал испытывать серьезное беспокойство, страх и страх перед своей беременностью. Я чувствовал буквально каждую эмоцию, но был рад нашей очень запланированной и ожидаемой беременности, и это заставило меня чувствовать себя еще хуже.
Когда вы испытываете сильные перепады настроения
Я понятия не имел, насколько могут быть пренатальные перепады настроения, пока у меня не было пренатальной депрессии. Они были в 100 раз хуже, чем они были во время моей предыдущей беременности, и я постоянно взрывалась от малейшего легкого, только чтобы чувствовать себя виноватой, что я не была лучшим партнером и мамой.
Когда тебе грустно, когда ты "знаешь", ты должен быть счастлив
Я понял, что со мной что-то не так. Почему я не был счастлив? Я не хотел, чтобы люди думали, что я неблагодарна за возможность забеременеть или плохую маму за то, что она не любит мою беременность.
Когда вы не знаете, как сделать это с вашим провайдером
Мне было трудно говорить о моем периоде депрессии. Я не имел ни малейшего представления, как это сделать с помощью акушера-гинеколога. Я также боялся, что узнаю, что никто не может помочь, и я буду вынужден жить так девять месяцев.
В то же время я испытываю страсть к тому, чтобы поделиться своей историей и убедиться, что другие мамы с пренатальной депрессией знают, что вы не одиноки. #solidarity
