10 Борьба, с которой вы столкнетесь, когда идете к консультанту по отношениям с вашим партнером

Там нет ничего постыдного в посещении терапии. Я должен знать, я терапевт. Однако я родом из Среднего Запада, где слово «терапия» - практически грязное слово. Вы идете, только если вы вынуждены или вы готовы к учреждению. Люди, которые «слабы», обращаются к психотерапевтам, или, по крайней мере, таково было большинство сообщений о том, где я вырос. Я знаю, что мое не единственное воспитание, которое внушает эти разрушительные сообщения. Правда в том, что любой, особенно пары, могут получить пользу от консультирования. Однако вы должны столкнуться с трудностями, связанными с посещением консультанта по отношениям с вашим партнером, чтобы воспользоваться преимуществами.

Мы все привносим свой «эмоциональный шум» в отношения, и не стыдно признать это. Основываясь на моем личном долгосрочном моногамном опыте, я бы на самом деле сказал, что если вы хотите, чтобы с вашим партнером были самые глубокие, самые чистые, самые верные и полезные отношения, лучше не только признать этот багаж, но и распаковать его вместе. Я не говорю, что вам нужно консультирование, чтобы добраться до этого места с вашим партнером, но это, конечно, не повредит. Также лучше пойти на консультацию, чтобы вырастить ваши отношения, чем ждать, пока что-то действительно не так с вашими отношениями.

Однажды мы с моим партнером вместе пошли на консультацию восемь лет назад, и мы все еще используем навыки, полученные на этих занятиях. Все, что сказано, справедливо подготовить вас. Если вы думаете о том, чтобы сделать следующий, углубляющий шаг в ваших отношениях, вы должны знать о потенциальной борьбе за то, чтобы пойти к консультанту по отношениям с вашим партнером.

Когда вы соглашаетесь не говорить об этом

GIPHY

Если вы похожи на нас, мы решили, что есть одна «вещь», о которой мы не будем говорить в терапии. Я даже не помню, что это было сейчас, если честно. Я не уверен, чего мы надеялись достичь, потому что я точно знаю, что если вы не можете говорить о ваших отношениях честно, ничего не изменится. Именно это и произошло. Первая сессия после того, как мы договорились не говорить об «этом», была первой сессией, о которой мы абсолютно говорили об «этом».

Когда нужно быть терпеливым

Все пары имеют своего рода динамику, когда один партнер несет больше эмоционального бремени, чем другой. Это не суждение, это просто способ, которым люди появляются. Неизбежно, ваши стили взаимодействия были обусловлены по-разному. Каждый ваш эмоциональный багаж, так сказать, обнаруживается в ваших отношениях, и это не может не проявиться в терапии.

У нас был отличный терапевт пар. Тем не менее, я не только был в профессии, но мой партнер никогда не ходил на терапию раньше. Если вы чем-то похожи на моего партнера, вы можете не знать, что у клиента есть определенный навык в терапии. Вы не просто высовываетесь из матки, зная, как стать клиентом терапии. Таким образом, вы должны предусмотреть некоторое время для обучения, и необходимая сумма может отличаться для вас обоих. Потерпи.

Когда вы действуете как посредник

GIPHY

Во время ознакомления с частью нашей консультации для пар, я взяла на себя роль посредника и защитника потребностей моего партнера. Я знаю, я знаю, контролировать много? Помните, когда я сказал, что динамика ваших отношений будет отображаться в комнате для консультаций? Ну, это один из наших. Я тот, у кого эмоциональный интеллект. Моему партнеру, страдающему аутизмом, трудно быстро общаться с другими людьми. Конечно, проветривание наиболее уязвимых частей себя в течение часа терапии может быть непростой задачей для всех. Вещи, которые обычно поощряют консультанты, такие как зрительный контакт, не всегда возможны для кого-либо в спектре.

Я провел много первых нескольких сеансов, опосредуя их отношения, чтобы они понимали, как общаться друг с другом, и тогда консультант мог научить нас, как лучше общаться друг с другом.

Это не то, что я бы порекомендовал на длительный срок в отношениях консультирования пар, но терпение требуется, когда вы начинаете.

Когда ты должен принести своего ребенка

Вы не можете найти няню, и вы должны привести своего ребенка. Таким образом, даже если ребенку меньше 2 лет, вы все равно говорите в коде целый час. Когда ваш партнер похож на меня, и все должно быть черно-белым, это так непродуктивно.

Когда вы вернетесь в «Реальную жизнь»

Большая часть работы происходит между сеансами консультирования пар. Таким образом, вы не только должны приступить к мелочам во время сеанса с незнакомцем, но вы должны держать это дома. (Возможно, еще более ужасно без незнакомца, чтобы вести вас, честно.)

Когда вы должны погрузиться в

GIPHY

Консультант увидит все ваши раны и защиту, которую вы хотите сохранить в секрете, а затем, вероятно, прорвется через них с величайшей легкостью. Это тяжелая АФ и легко одна из самых сложных вещей, которые вам когда-либо приходилось делать. Тем не менее, чтобы пожинать плоды консультирования, вы должны впустить консультанта. Период. Конец истории. Сбрось оборону и погрузись в глубокий конец.

Когда вы можете обидеть чувства вашего партнера

Потенциальная проблема - это объем информации, которую вы сейчас имеете о своем партнере. В моменты гнева у вас есть все эти боеприпасы. Слушай, хотя. Это важно. Вы не должны использовать это. Никогда не.

Конечно, мы не хотим обидеть наших партнеров, не совсем. Тем не менее, в гневе вы иногда думаете, что хотите причинить боль людям, которых любите.

Если вы пойдете туда и разрушите священное пространство, которое является комнатой для консультаций, на самом деле из него уже не вернется. Если вы хотите роста и связи, вы должны отпустить мелкую мстительность и страх.

Когда вы закрываете выходы

Закрытие выходов в консультировании по отношениям означает, что каждый из вас обязуется не уходить. Вы в этой жизни и в отношениях вместе. Вы будете делать эту иногда страшную и грязную работу в терапии вместе. Никто из вас никуда не денется.

Страшно АФ находиться в нем полностью и без путей эвакуации.

Однако ваш консультант попросит вас сделать это, независимо от того, насколько это страшно. Чтобы полностью присутствовать в консультировании пар, мы должны были взять на себя обязательство перед собой и друг перед другом, что мы будем работать через все, что придет. Уход не был вариантом. *

* Часть закрывающих выходов не подходит для оскорбительных отношений.

Когда ты открываешься

Раскрыться, чтобы показать свой мягкий живот другому человеку, так больно, даже если этот человек - твой партнер в жизни. Возможно, особенно если этот человек ваш партнер по жизни.

Поэтому необходимо полностью проявить себя и сделать так же, как ваш партнер, если вы ищете доверительные, любящие, открытые отношения. Уязвимость, когда вы впервые делаете это, кажется, что вы просто можете умереть. Но ты не умрешь. И разве другая сторона не стоит такого риска?

Когда консультирование - это успех

GIPHY

Теперь вы должны быть готовы. Существует причина, по которой «будь осторожен с тем, что ты желаешь» - старая поговорка. Когда консультирование проходит успешно, у вас возникают такие честные, подлинные отношения, о которых вы мечтали. Теперь этот уровень показа уязвимого живота является постоянной проблемой, чтобы не отставать. Вы можете позволить ему скользить, возвращаться к повседневной жизни, жить бок о бок, но в действительности не видя жизни друг друга. Но вы оба будете знать, каким может быть ваше соединение, так что скорее всего, ни один из вас не будет удовлетворен этим возвращением к статус-кво.

Постоянная связь требует эмоционального труда, ориентации на настоящее и готовности каждого из вас выглядеть глупо, быть уязвимым и любить друг друга, несмотря ни на что.

Это не маленький подвиг, чтобы быть уверенным. Однако, если вы и ваш партнер что-то похожи на меня и моего партнера, выплата будет бесценной.