10 вещей о моем первом году в качестве мамы, я хотел бы изменить

Первый год воспитания детей, без сомнения, один из самых напряженных периодов жизни мамы. Между гормонами и недосыпанием и (для некоторых, включая меня) послеродовой депрессией (PPD) вещи, которые кажутся легкими, совсем не похожи. Когда я беру время, чтобы оглянуться назад и подумать о первом году жизни моего сына, я знаю, что в моем первом году жизни как матери я кое-что изменила, даже если бы никогда не вернулась и не изменила тот факт, что я мама.

Несмотря на непреодолимую и постоянную радость, которую я испытываю, когда я могу сказать, что я чья-то (вдвойне) мать, были (и иногда остаются, если вы действительно хотите быть честными и личными) времена, когда я абсолютно сомневался в своем решении начать семьи. Я был уверен, что меня это не устроило, и начал искренне верить, что я слишком нетерпелив, слишком эгоистичен и чертовски устал, чтобы заботиться о другом человеке. Я был убежден, что у меня не хватает времени на живот или что я испортил сына, потому что принял решение включить телевизор на несколько минут. Я не был в своих лучших проявлениях ни умственно, ни эмоционально, ни физически, поэтому у меня были серьезные сомнения в себе.

Большинство новых мам переживают подобные переживания (я слышал) в течение их первого года в окопах материнства и, несмотря на то, что они полностью и полностью убеждены в том, что они облажались, выходят на другом конце этого года, улыбаясь и счастливые (но, вероятно, немного растрепанный, с пятнами на рубашке и крошками в лифчике). Оглядываясь назад, я знаю, что все в порядке. Мои дети хорошо приспособлены, счастливы и здоровы, но это не значит, что в течение первого года материнства не было нескольких вещей, которые я бы не вернулся и не изменил бы, если бы мог.

Моя послеродовая депрессия (PPD)

GIPHY

Ничто так не повлияло на мой первый год в качестве матери, как влияние моей послеродовой депрессии. Это было постоянно там; шептал мне на ухо, что я делаю ужасную работу, что я плохая мать и что я терплю неудачу. Это заставило меня стать очень бдительным, что только подпитывало множество других моментов в течение моего первого года жизни мамы, которого я бы предпочел избежать.

Моя одержимость сном моего ребенка …

Я был убежден, что он не спал из-за чего-то, что я делал неправильно, поэтому я сделал все, что мог, чтобы заставить его спать «правильным способом». Я смотрел на часы и записывал его сон и время его сна. Я беспокоился, плакал и волновался, что сделал что-то, какую-то огромную ошибку, которая навсегда погубила его. Это были мои мысли, и это было утомительно.

… и его подгузники

GIPHY

Я был одним из тех людей, которые смотрели на фотографии детской какашки в Интернете, просто чтобы убедиться, что то, что из него вышло, было в пределах "нормального". Я вел журнал грязных и мокрых подгузников. Я записал, как часто он ходил. Клянусь, если бы у меня были весы, я бы, наверное, взвесил их.

Мое постоянное беспокойство

Я беспокоюсь обо всем. От какашки до того, как приготовить лучшее грудное молоко, и если я достаточно накачивал, я постоянно беспокоился и беспокоился.

Мое отсутствие системы поддержки

GIPHY

Мы жили в новом городе на первом курсе моего сына, поэтому я был один. У меня не было друзей, и у меня не было близких членов семьи, которые могли бы вмешаться и помочь. У меня не было никого, кроме интернета, так что это было одинокое и страшное время.

Позвольте моему браку скользить

Из-за моей депрессии я полностью пренебрег своим партнером. Между истощением, кормлением грудью и необходимостью простоев я был совершенно недоступен. Сейчас мы снова находимся в стабильном положении, но этот первый год родителей не был шуткой.

Потерять связь с друзьями

GIPHY

Я так увлекся своим ребенком, что позволил почти всем своим отношениям развалиться. Прошло почти пять лет, и есть много людей, с которыми я сожалею о потере связи.

Не заботиться о себе физически …

Я поставил себя в самый конец списка людей, которые нуждались в моем внимании. Я не спал, не ел правильно и даже не принимал душ регулярно. Я должен был быть добрее к себе, потому что нет сомнений, что я заслуживаю лучшего.

… или эмоционально

GIPHY

Я перестал делать почти все, что даже отдаленно напоминало самообслуживание. Я потерпел крушение, и это повлияло на все остальные части моей жизни, включая то, как я был родителем. Я знаю, что на данный момент это переигранный трофей, но вы действительно не можете позаботиться о ком-то, если сначала не позаботитесь о себе.

Моя социальная медиа-зависимость

Поскольку я был так одинок и так одинок, я проводил много времени в Интернете. Facebook, Twitter,; Я был обо всем этом. У меня все время был телефон в руке. Это была привязь к внешнему миру, и я жаждал этого. Оглядываясь назад, я, вероятно, должен был просто сделать работу, чтобы поддерживать связь со старыми друзьями и заводить новых друзей, но что сделано, то сделано.

Первый год материнства является жестоким, и вы, скорее всего, на этом пути совершите несколько ошибок. Однако, благодаря мощной сети поддержки и надлежащему уходу за собой, вы не только выживете, но и будете лучше подготовлены к работе в течение следующих 17 лет. Я обещаю.