Оглавление:
- "Это даже реальная вещь?"
- "Вы не можете просто выйти из этого?"
- «Я знаю других новых мам, которые действительно счастливы»
- "Ты просто грустный"
- "Разве ты не можешь сделать себя счастливым?"
- «Это значит, что ты не хочешь быть мамой …»
- "… а ты допустил ошибку …"
- "… а ты не будешь хорошей матерью"
- «Вам не нужны лекарства»
- «Послеродовая депрессия - это просто крик внимания»
До моего сына у меня была легкая исследовательская послеродовая депрессия (PPD), и все это влечет за собой. Это было случайно упомянуто во время назначения врача, и в нескольких книгах для родителей была небольшая глава о PPD, и я был уверен, что, если я получу PPD, я смогу «справиться с этим». Я был неправ. Страдание от послеродовой депрессии было одной из самых трудных вещей, которые я когда-либо делал, и эта трудность усугублялась судьбой, стыдом и стигмой, которые сопровождали его. Вот почему есть вещи, которые мужчины должны перестать говорить о PPD. Черт, вот почему есть вещи, которые общество должно перестать говорить о PPD. Наличие послеродовой депрессии достаточно сложно. Быть вынужденным слушать невежественные высказывания усугубляет ситуацию.
Мне очень повезло, что у меня был партнер, который, хотя и физически не мог когда-либо испытывать послеродовую депрессию, был поддерживающим, понимающим и чутким. Мой партнер не говорил мне «пройти через это» и никогда не сомневался в моих диагнозах. Он не сравнивал меня с другими матерями и не говорил, чтобы я отказался от лекарств или лечения. Похоже, что многим легко дискредитировать послеродовую депрессию, потому что они никогда не будут испытывать ее, особенно мужчины с цисгендером, которые никогда не забеременеют и, следовательно, никогда не столкнутся с риском послеродовой депрессии. Для некоторых, никогда не проходя через что-то, им легче указать, что это «что-то» и сказать: «Это не реально, как и ваш опыт». Вот почему так много женщин молчат, когда осознают, что страдают от послеродовой депрессии. Вот почему матери боятся говорить или просить о помощи. Вот почему "страдания" и послеродовая депрессия, к сожалению, идут рука об руку.
Вот почему так важно, чтобы мы изменили разговор о и послеродовой депрессии. Женщины должны чувствовать поддержку и понимание, а мужчины могут помочь в оказании необходимой поддержки, отказываясь говорить следующее. Вы не должны испытывать послеродовую депрессию самостоятельно, чтобы понять, что женщины, которые страдают от PPD, нуждаются в поддержке.
"Это даже реальная вещь?"
Да, да, это настоящая вещь. То, что вы не можете и / или не испытали что-то, не означает, что этого не существует. Возможно, одна из худших вещей, которые партнер может сделать с женщиной, страдающей от послеродовой депрессии, - это заставить ее бороться, чтобы подтвердить свою послеродовую депрессию. Нет, нет, нет, нет, нет. Послеродовая депрессия - реальная вещь, которая затрагивает 1 из 7 матерей.
"Вы не можете просто выйти из этого?"
О, если бы это было так просто. Нет, вы не можете просто «избавиться» от послеродовой депрессии. Если бы ты мог, поверь мне, бесчисленное количество женщин. Однако, говоря новой маме, страдающей от послеродовой депрессии, что она должна просто «выйти из этого», она чувствует, что она несовершенна или сломана, потому что не может. Вы буквально усугубляете ее послеродовую депрессию, говоря ей, что она должна делать то, что она не может делать физически и умственно.
«Я знаю других новых мам, которые действительно счастливы»
Противостояние женщин друг другу путем постоянного сравнения, кажется, является нормой для сексистского курса общества. Я бы сказал, что постоянные сравнения и нереальные ожидания становятся еще хуже, когда ты станешь матерью. Сравнение одной новой мамы с другой не только вредно, но и говорит одной матери (черт, каждая мать), что ей мало. Когда вы страдаете от послеродовой депрессии, вам говорят, что другие матери счастливы, и спрашивают: «Почему вы не можете быть более похожими на них?» это все равно что слышать: «С тобой что-то не так, и ты недостаточно хорош, а ты, человек, женщина и мать, неправ».
"Ты просто грустный"
Существует огромная разница между послеродовой депрессией и грустью. Они не одинаковы. Они никогда не будут прежними. Они не чувствуют то же самое или выглядят одинаково. Пожалуйста, не преуменьшайте чью-то послеродовую депрессию, приравнивая ее к чувству, которое вы испытываете, когда ваш любимый телешоу отменяется.
"Разве ты не можешь сделать себя счастливым?"
Идея, что просто стиснув зубы и проталкивая эмоциональную боль и, по сути, «преодолевая ее», является верным вариантом для женщин, страдающих послеродовой депрессией (или тех, кто страдает каким-либо психическим заболеванием), почему страдание продолжается. Если вы не скажете человеку просто починить его сломанную руку, вы не должны говорить женщине, страдающей от послеродовой депрессии, просто сделать себя счастливой. Это не так, как это работает.
«Это значит, что ты не хочешь быть мамой …»
Послеродовая депрессия абсолютно не означает, что женщина не хочет быть мамой. Это не указывает на то, как сильно она любит своего ребенка или каким родителем она собирается стать. Это невежественное представление является одной из многих причин, почему матери с послеродовой депрессией хранят молчание. Суждение, позор и идея о том, что мамы являются «плохими матерями», потому что у них PPD, на самом деле вредит женщинам.
"… а ты допустил ошибку …"
Нету. Ложь. Точно нет. Нет.
"… а ты не будешь хорошей матерью"
Борьба не делает тебя плохой матерью. Необходимая помощь не делает тебя плохой матерью. Чувство усталости и подавленности не делает вас плохой матерью. Признание того, что иногда ты не хочешь быть матерью, не делает тебя плохой матерью. И нет, послеродовая депрессия не делает тебя плохой матерью.
«Вам не нужны лекарства»
Если вы не являетесь лицензированным врачом и / или специалистом по психическому здоровью, вы не сможете решить, нужно ли кому-то лекарство или нет.
«Послеродовая депрессия - это просто крик внимания»
Вы будете слышать «крик о внимании», к сожалению, всякий раз, когда вы говорите о большинстве психических заболеваний или просто психическое здоровье в целом. К сожалению, некоторые люди дискредитируют такие состояния, как депрессия или беспокойство, утверждая, что кто-то страдает "драматично" или даже лжец. Это отвратительно. Это коренится в невежестве. Это мешает людям получать помощь, лечение и поддержку, в которых они нуждаются и заслуживают. Это обычно говорят люди, которые никогда не испытывали депрессию или любой другой вид психического заболевания.
Послеродовая депрессия - это не драматический «крик о помощи», это состояние, которое настолько стигматизируется и оценивается, что женщины слишком смущены или испытывают чувство вины, чтобы поставить диагноз и обратиться за лечением. Это что-то совершенно не зависящее от матери. Это то, что нам всем нужно лучше понять, чтобы, в свою очередь, мы могли лучше поддерживать женщин.
