11 позитивных мантр для тела, чтобы вы любили свое тело весь день, каждый день

Научиться любить свое тело может быть сложной задачей, но, как и все, чем больше вы практикуетесь, тем лучше вы будете. Потратив время на повторение позитивной мантры, вы сделаете любовь и позитив своего тела естественной частью вашей повседневной жизни. Иногда нам просто нужно продолжать говорить что-то, чтобы позволить себе верить им.

Средства массовой информации наводняют нас идеями о нашем теле, которые не фокусируются на том, что в нем действительно важно. Наши тела дают нам способность двигаться и чувствовать; они питают нас и дают нам жизнь. Мы должны праздновать их, а не судить их. Они способны на многое, и мы должны поблагодарить их за это.

Конечно, научиться быть полностью счастливым со своим телом не легкое путешествие. Но это важный. Любовь к себе - это ключ к обретению мира и счастья, а также важный шаг в изучении того, как любить других. Прими себя таким, какой ты есть, и люби это.

Чтобы напомнить себе, насколько вы гордитесь и благодарны за свое тело, попробуйте произнести эти мантры для себя и по-настоящему верить им, как вы их говорите. Ваше тело заслуживает любви, а вы заслуживаете любить свое тело. Так говорите себе об этом каждый день и прокладывайте себе путь к здоровым и прекрасным отношениям с тем, кто вы есть.

1. «Мое тело дает мне возможность заниматься любимым делом».

Не ненавидь свое тело - благодари свое тело. Позволяет ощущать физические ощущения, гулять по новому месту, испытывать радость от танцев. Ваше тело дает вам возможности.

2. «Мое тело - это я, и я люблю себя».

Вы не можете изменить, кто вы есть, и вы не должны этого хотеть. Гордитесь тем, кем вы являетесь!

3. «Сегодня я хочу поблагодарить свое тело за то, что позволили мне _______».

Что ты любишь делать? Ski? Протяжение? Йога? Бежать? Что бы это ни было, ваше тело отвечает за всю физическую активность, которой вы можете наслаждаться.

4. «Я горжусь своим _____».

Когда вы работаете над созданием позитивного образа тела, сначала сосредоточьтесь на ваших любимых частях тела. Затем работайте так, чтобы гордиться каждой маленькой частью себя.

5. «Я сексуальная».

Если вы получили это, щеголяйте это. И ты получил это!

6. «Я уважаю свое тело за все, на что оно способно».

Ваше тело дает вам возможность. Уважай это.

7. «Мой вес не определяет мою ценность».

Вы достойны независимо от того, какого вы размера.

8. «Я гораздо больше, чем просто, как я выгляжу».

Внешность не определяет тебя.

9. «Красота сияет изнутри ярче всего».

Самые красивые люди - это люди, которые красивы внутри. Радуйся своей душе, и любовь к твоему телу последует.

10. «Я признаю свои недостатки и нахожусь в мире с ними, потому что они делают меня мной».

Никто не совершенен, и это то, что делает каждого из нас особенным и уникальным. Наши недостатки - это то, что мы должны праздновать.

11. «Я люблю свое тело».

Прежде всего, я люблю свое тело, свою душу, свое существо, себя.