11 вещей, которые я узнал от моей первой беременности, которые помогли во время моей второй

Первая беременность может быть ужасающей. Посмотрим правде в глаза, скорее всего, у вас есть ноль подсказок, что там происходит. Вы должны положиться на книги, Google и подружек. Однако, когда наступает ваша вторая беременность, вы можете рассчитывать на опыт одного очень особенного человека: себя. Я уверен, что каждая опытная будущая мама хотела бы написать письмо своей ранее беременной женщине. Вот почему я делюсь тем, что узнал во время моей первой беременности, что помогло во время моей второй.

Моя первая беременность была далека от волшебной, и, что еще хуже, я ее вообще не ожидала. Моей маме очень понравился ее опыт (она подумала, что однажды заболела гриппом, и поняла, что она беременна, когда я сбросила каталог с ее колен), поэтому я решила, что это будет так же легко для меня. Это были невероятно трудные девять месяцев для меня, но это был также опыт обучения, который окупился в пике сейчас, когда я снова беременна. Я знаю, чего ожидать, что нормально и что вызывает беспокойство и, возможно, самое главное, когда он перестанет сосать (или, по крайней мере, сосет по-другому).

В настоящее время я извлекаю пользу из своего собственного опыта, поэтому я делюсь полученной «мудростью» в надежде, что другим будущим мамам не придется ждать до второй беременности, чтобы узнать следующее:

Пейте The Damn Coffee

Giphy

Ешьте этот чертов сыр. Прими чертову ванну. Вы поняли идею. Когда вы ожидаете, есть все виды дерьма, но вам, честно говоря, не нужно позволять полиции по борьбе с беременностью причинять вам боль. Я так волновался обо всем в первый раз, и мне действительно не нужно было. Я знаю рекомендации, ограничения и риски, и, пока я их принимаю, то, что я делаю, это никого не касается.

Раскрыть, Раскрыть, Раскрыть

Хорошо, так что, может быть, детали вашей беременности не являются ничьим делом. Ваш провайдер должен знать, что с вами происходит. Во время моей первой беременности я не решалась сообщить акушерке, как все было плохо (будь то утреннее недомогание или геморрой), и угадайте, что? Я не получил то, что мне было нужно.

На этот раз я удостоверился на своем первом назначении, что моя акушерка знала все, что происходило со мной, от моей истории депрессии до стафилококковой инфекции в моем ухе несколько месяцев назад. Если есть что-то, что, по моему мнению, может повлиять на мою беременность или что мой поставщик может помочь с этим, я расскажу ей об этом, независимо от того, как это неловко.

Возьми больной день

Giphy

Во время моей первой беременности я все еще преподавала в третьем классе. Несмотря на ежедневную рвоту примерно до 20 недель, я пропустил только пять дней в школе. После того, как один из родителей пожаловался на то, что я не делаю ее дочь приоритетом (вы знаете, потому что я делаю свою дочь одной), я испугался, чтобы взять какое-то время. Мое тело и психическое и эмоциональное состояние заплатили цену.

Сейчас я работаю на двух работах неполный рабочий день с более гибким графиком, так что на этот раз объективно легче. Однако самое большое отличие состоит в том, что у меня нет людей, заставляющих меня чувствовать себя плохо из-за пропущенной работы, и на этот раз мое собственное имя находится в верхней части этого списка. Больные дни существуют по причине. Взять их.

Не бойся сказать, что ты не в порядке

В первый раз, когда я прошел первый триместр, я не знал, что то, что я переживал, было ненормальным. Я подумал: «Это просто утреннее недомогание». Что ж, оказывается, что сильные отвращения к еде, острая тошнота и постоянная рвота у меня были, на самом деле, крайними симптомами.

Когда на этот раз этот мусор поднял свою уродливую голову, я быстро сказал своему врачу о его серьезности и о том, что ничего не помогло, чтобы это исправить. Наконец мне поставили диагноз - гиперемезис гравидарум. Когда все стало действительно плохо, и я не мог удерживать жидкости, я пошел на неотложную помощь и получил капельницу. Это, а также лекарства от тошноты помогли мне повернуть за угол, чтобы чувствовать себя лучше быстрее, чем с моим первым ребенком.

Делай свои кегели

Giphy

Я не осознавал, что когда медицинские работники и ваш BFF говорят вам делать упражнения для тазового дна, они действительно имеют это в виду - и я научился нелегкому пути. Я не делал их (например, вообще) во время моей первой беременности, и теперь у меня есть серьезная проблема с недержанием мочи, вызванным стрессом. Это верно, ребята, мои гормоны беременности вызывают у меня рвоту, а моя рвота заставляет меня мочиться. Я не сделаю эту ошибку снова. На самом деле, я делаю мои Кегелы прямо сейчас.

Подушка для беременных никогда не бывает слишком рано

Мне было неловко, и мне было трудно спать, прежде чем я начал показывать. Я чувствовал себя странно, покупая подушки для беременности на Амазонке, потому что, ну, тебе сначала не нужен живот? Ответ - нет. Вы можете вспомнить, что Snoogle, когда вы видите розовую линию в этом тесте на беременность. Мамы второго раза знают, что комфорт на первом месте.

Не получить запор

Giphy

Вы, ребята, я не могу подчеркнуть это достаточно. Геморрой чертовски ужасен, а геморрой еще хуже. Твоя жопа будет похожа на потрошенную индейку, и тебе будет все равно. Серьезно, если вы хотите избежать их, не запор во-первых.

Теперь, когда я переживаю эту вторую беременность, я придерживаюсь постоянной диеты, богатой клетчаткой, смягчителем стула, слабительным и пробиотическим средством, и моя сидячая ванна находится в режиме ожидания.

Никто не умрет, если кровать не застынет

Моя первая беременность, я думаю, что часть меня действительно думала, что Земля перестанет вращаться вокруг своей оси, если я оставлю грязную посуду в раковине. У меня обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), поэтому такие вещи меня действительно беспокоят. Я занимался этим вместо того, чтобы заниматься собой.

Не то чтобы я вылечилась от ОКР с тех пор, как снова забеременела, но я смогла позволить многим вещам сдвинуться с места. Я позволю себе вздремнуть, потому что пыль все еще будет там завтра.

Вам не нужны все вещи

Giphy

Если вы мама впервые, я почти гарантирую, что у вас будет слишком много вещей (кроме стиральной ткани, потому что, поверьте мне, когда я говорю, что вы никогда не можете иметь слишком много таких вещей). Люди любят покупать тебе дерьмо, и при регистрации легко стать счастливым сканером. Но протрите теплее? Просто сказать нет.

Дрянная часть в том, что вам действительно нужно пройти через это самостоятельно, чтобы выяснить, что именно вам действительно нужно. К тому времени, когда вы дойдете до второй беременности, вы уже знаете, что вам нравится, и, вероятно, у вас уже есть все. Если кто-нибудь захочет мне что-нибудь достать на этот раз, я прошу подгузники.

Ваш вес, ваш бизнес

Есть что-то в беременности, которая, очевидно, предлагает незапрошенные комментарии, касающиеся предмета, который обычно не обсуждается. Я говорю о вашем весе. Я начал с недостаточного веса, и у меня были люди, которые комментировали все, от того, насколько большой стала моя задница, я не ел достаточно, чтобы поддерживать жизнь ребенка. Потрясающие.

Эту беременность я слушаю только у своего врача, и вы знаете, мое собственное тело. Сколько вы зарабатываете или не получаете - это тема для кабинета врача, а не для персонала.

Это стоит того

Giphy

Когда вы в первый раз, может быть трудно вспомнить, что у вас есть причина. Будучи опытным беременным человеком, вы знаете, что это тоже пройдет, и что все это будет стоить того, когда вы впервые будете держать этого драгоценного маленького человека на руках. Настолько, что вы можете сделать все это снова.

Посмотрите новую серию видео Romper's , Romper's Doula Diaries :

Смотрите полные выпуски «Дневников Дулы» Ромпера на Facebook Watch.