Оглавление:
- 1. Вы не говорите о проблемах, когда они возникают
- 2. У вас разные предпочтения в еде
- 3. Вы не суетитесь вокруг дома
- 4. Вы беспокоитесь о финансах
- 5. Ты упрямый
- 6. Вы говорите о своем партнере за их спиной
- 7. Вы всегда в социальных сетях
- 8. Вы держите обиду
- 9. Вы ожидаете, что они прочитают ваши мысли
- 10. Вы всегда приносите с собой домой работу
- 11. Вы делаете вещи в неподходящее время
Долгосрочные, преданные отношения - как, вы знаете, брак - могут быть трудными. Вы берете две жизни, две личности, две веры и объединяете их в амальгаму, с которой вы оба можете жить в относительном мире. Несомненно, вы не согласитесь абсолютно на все, и вы, вероятно, будете время от времени спорить. При этом есть некоторые вещи, которые гарантированно вызовут драку между вами и вашим супругом, и, если вы не заметите их, они могут сделать вашу совместную жизнь немного бурной.
Вероятно, можно с уверенностью сказать, что по большей части большинство людей не любят иметь дело с конфликтами и конфронтациями, особенно со своим партнером. Это может быть душевно и эмоционально утомительно, и заставляет вас испытывать стресс чаще, чем нет. Возможно, вы разработали некоторые привычки, которые вызывают драку, даже не осознавая этого.
Конечно, согласно Psych Central, некоторые драки полезны для отношений, если они сделаны честно. Однако, если вы чувствуете, что сражаетесь почти постоянно, вы можете начать задаваться вопросом, что происходит, чтобы поощрить все разногласия, особенно если все сражения - это изменение по сравнению с тем, как ваши отношения работали ранее. Знание того, какие из ваших семейных привычек могут побуждать вас драться с вашим партнером чаще, чем обычно, является первым шагом в смягчении этой напряженности.
1. Вы не говорите о проблемах, когда они возникают
GiphyНе говорить о проблемах по мере их возникновения - это хороший способ обеспечить больший взрыв в будущем. Согласно исследованию, проведенному доцентом психологии в Канзасском государственном университете Брендой Макдэниел, пары, которые обсуждают свои проблемы, испытывают меньше стресса, чем те, кто держит их взаперти. Сядьте и поговорите, а не ждите, пока вы не сможете больше держать это внутри.
2. У вас разные предпочтения в еде
GiphyПо словам The Denver Post, независимо от того, страдает ли ваш партнер аллергией или сильно не любит вашу любимую еду, имеет ужасные манеры за столом или жует очень громко, пристрастие к еде или предпочтения в еде могут привести к более частым дракам с вашим партнером. Открытые и честные разговоры, а также желание и готовность к компромиссу в некоторых вопросах могут помочь смягчить любую напряженность, связанную с едой.
3. Вы не суетитесь вокруг дома
GiphyЕсли один человек остаётся выполнять всю работу по дому без особой помощи или участия другого, это может означать больше конфликтов. В интервью веб-сайту Good Housekeeping доктор Джудит Райт, эксперт по отношениям и соавтор Heart of the Fight, сказала, что борьба за домашние дела часто является скорее борьбой за власть, чем законной борьбой за домашнюю работу. Но если одному человеку кажется, что он делает больше и не ценится за это, это может привести к некоторым трениям между партнерами.
4. Вы беспокоитесь о финансах
GiphyНебольшая забота о финансах может быть хорошей вещью, если она держит ваши расходы в соответствии. Но экстремальные финансовые проблемы - особенно если вы видите в этом вину вашего партнера - могут оказать давление на ваши отношения и вызвать всплеск борьбы, согласно Psychology Today. Беспокойство из-за денег может вызвать серьезную нагрузку на вас как на личность, и это может стать еще более серьезной проблемой, если вы чувствуете, что не можете содержать свою семью так, как идут дела. Независимо от того, внесли ли вы долг в отношения или у вас двоих тяжелые времена, финансовые проблемы могут осложнить ситуацию.
5. Ты упрямый
GiphyВы и ваш партнер ссоретесь и придираетесь к какому-либо небольшому решению, которое вам нужно принять? Согласно веб-сайту Института Готтмана, упрямые пары часто участвуют в бессмысленных схватках. Если вы и ваш партнер оба отстаиваете свои позиции в каждой вещи, вы будете тратить много времени на борьбу, в основном, ни о чем, в дополнение к чему-то более важному, с чем вы можете не согласиться.
6. Вы говорите о своем партнере за их спиной
GiphyРазговор за чьей-либо спиной может быть чрезвычайно болезненным и привести к серьезным боям. В интервью с Cosmopolitan терапевт пар Кэрри Коул сказала, что разговоры о вашем партнере показывают определенный уровень неуважения к вашему партнеру и ведут к дальнейшему негативу, который ничего не помогает. Это может привести к более неприятным, более вредным боям, а это последнее, что вы хотите, имея дело с тем, кого любите.
7. Вы всегда в социальных сетях
GiphyХотя вы можете подумать, что это не так уж и важно, постоянная прокрутка смартфона может вызвать еще больше драки между вами. Согласно « Женскому здоровью», исследование, опубликованное в Журнале киберпсихологии, поведения и социальных сетей, показало, что те, кто входит в Facebook несколько раз в день, с большей вероятностью сообщают о проблемах, связанных с социальными медиа. Подумайте, прежде чем публиковать или входить в систему, чтобы минимизировать потенциально вредные аргументы.
8. Вы держите обиду
GiphyПрощение - важная часть честной борьбы, и если вы пропустите этот момент - или намеренно не сделаете этого - это проложит путь к большему количеству борьбы и недовольства. Согласно исследованию 2008 года, опубликованному в Международном журнале психофизиологии, вы наносите вред своему здоровью, когда затаили злобу. Скорее всего, это не то, что вы хотели, когда пропустили прощение со своим партнером.
9. Вы ожидаете, что они прочитают ваши мысли
GiphyЕсли вы хотите или ожидаете чего-то от своего партнера, вы должны быть готовы рассказать им, что это такое. Райт сказал, что несправедливо ожидать, что ваш партнер будет просто знать, чего вы хотите, без вашего ведома. Пропустите ненужную борьбу, напомнив себе, что вы не можете злиться на них за то, что не знаете, не прояснили ли вы свои чувства.
10. Вы всегда приносите с собой домой работу
GiphyХотя все понимают, что это крупный проект или крупное задание, требующее время от времени сверхурочной работы, постоянное занятие домашней работой может вызвать некоторые трения, если ваш партнер чувствует, что вы не проводите время с ним или не помогаете с совместными обязанностями. Согласно The Spruce, борьба за работу и работу является обычной реальностью для семейных пар. Сведите к минимуму споры, сохранив ночные работы, когда они вам действительно нужны.
11. Вы делаете вещи в неподходящее время
GiphyЕсть правильное и неправильное время и место для обсуждения проблем или проблем с вашим партнером, как и с кем-либо еще. Не заводите важный разговор, когда ваш партнер имеет дело с чем-то чрезвычайно напряженным, если только это не является абсолютно необходимым. В конечном счете, знание того, что вы делаете, чтобы вызвать частые драки, может быть все, что вам нужно, чтобы помочь свести его к минимуму.
