Оглавление:
- "Что если я потеряю работу во время декретного отпуска?"
- "Мой ребенок перестанет дышать ночью?"
- «Кто-то еще заболеет моим ребенком».
- «Что если я никогда не буду чувствовать себя комфортно в своем теле снова?»
- «Кто-то упадет, неся моего ребенка».
- «Что делать, если я не могу связываться с моим ребенком?»
- «Моего ребенка недостаточно, чтобы поесть».
- «Я боюсь, что потеряю самооценку».
- "Мягкие пятна на голове моего ребенка - ПОЧЕМУ?"
- «Я собираюсь умереть от истощения».
- «Я боюсь, что сломаю ребенка».
- «Секс будет больно до конца моей жизни».
- «Я боюсь, что я не хорошая мать».
Материнство и состояние постоянного, иногда изнурительного страха являются для многих мам синонимами. Многие женщины испытывают страх в тот момент, когда они держат своего ребенка, и это чувство страха и трепета сопровождает их на протяжении всего материнства и (я предполагаю) до конца времен. Трудно не позволить своему разуму блуждать в темном месте, если худшие сценарии родительского поведения играют на бесконечной петле, а беспокойство становится слишком распространенным состоянием ума.
Многие женщины не знают, что многие из этих страхов - не что иное, как ваше тело, готовящее вас к родительству. В то время как ученые все еще изучают, как беременность изменяет мозг женщины, они обнаружили, что активность, управляющая частями мозга, ответственными за сочувствие, беспокойство и социальное взаимодействие, увеличивается. Это означает, что когда вы начинаете думать о чем-то абсолютно ужасном, происходящем с вашим ребенком, на самом деле ваш мозг и ваше тело готовят вас к материнству. Это биологическая реакция, которая усиливает чувство жестокой защиты и преданности. Это тоже чертовски раздражает. Это тоже.
А другие страхи и тревоги? Ну, они увековечены нереальными социальными стандартами в отношении материнства и того, что значит быть матерью и, конечно же, собой. Когда другие люди не являются суровыми критиками, мы. И хотя другие могут устать от суждения о каждом выборе или решении каждого из родителей, мы, кажется, никогда не устаем критиковать себя.
Вот 13 из 152 557 308 (вероятно) страхов, которые есть у каждой новой мамы. Если вы постоянно испытываете страх и беспокойство, сделайте перерыв и, самое главное, знайте, что вы не одиноки.
"Что если я потеряю работу во время декретного отпуска?"
Это не только очень серьезный страх, это страх, который ни одна новая мать никогда не должна испытывать. Но Соединенные Штаты Америки - единственная развитая страна, в которой не применяется обязательный оплачиваемый отпуск по беременности и родам, поэтому многие женщины опасаются за свою работу после рождения ребенка.
"Мой ребенок перестанет дышать ночью?"
Многие матери поделились историями о первых нескольких ночах, проведенных с ребенком, просто уставившись на них, чтобы убедиться, что их маленькие сундуки продолжают расти и падать соответственно. Ночная тревога очень нормальна, и поскольку новых родителей постоянно предупреждают о СВДС и правильном положении спящего ребенка, вполне нормально, что вы постоянно беспокоитесь о своем ребенке и его ночных привычках.
Не волнуйся, это тоже пройдет. В конце концов.
«Кто-то еще заболеет моим ребенком».
Да, вам нужно мыть руки с мылом и дезинфицирующим средством для рук. Нет, ты не можешь дотронуться до моего ребенка, пока не сделаешь это полностью. Направь свой внутренний Мередит Грей, если нужно.
«Что если я никогда не буду чувствовать себя комфортно в своем теле снова?»
Беременность делает некоторые чудесные, удивительные, неловкие и неудобные вещи для вашего тела. То же самое происходит и в послеродовом периоде, когда ваше тело восстанавливается, и вы начинаете знакомиться с вашей новой фигурой и телосложением. Нередко чувствовать себя неуместно в собственной шкуре, поэтому, несмотря на то, что вы чувствуете, что вам больше никогда не будет комфортно, я вас уверяю, что так и будет.
«Кто-то упадет, неся моего ребенка».
Я не знаю о вас, но я предполагал, что другие люди (т.е. мой партнер, члены семьи, близкие друзья) упадут и уронят моего ребенка сразу после того, как я передал им своего новорожденного. Мне было трудно отказаться от контроля, и я думаю, что этот страх был проявлением того, что я хотел сделать все это, поэтому я знал, что он будет в безопасности. Да, можете звать меня Моника Геллер, если хотите.
«Что делать, если я не могу связываться с моим ребенком?»
Многие женщины боятся, что не смогут должным образом завязать отношения со своим ребенком, особенно если у них есть проблемы с грудным вскармливанием или у них был кесарево сечение. Но я могу заверить вас, есть много младенцев и детей с искусственным вскармливанием, которые появились на свет через кесарево сечение, которые абсолютно любят своих родителей и чьи родители чувствуют себя очень близко к своим детям.
«Моего ребенка недостаточно, чтобы поесть».
Это очень распространенный страх среди кормящих матерей, особенно матерей, которым трудно кормить грудью. Трудно судить, сколько ест ваш ребенок, или даже следить за тем, как часто, когда вы лишены сна, и когда вы сочетаете это с нормальным послеродовым снижением веса вашего ребенка? Ну, это может быть страшно.
Итог: ребенок сообщит вам, когда он или она голоден, и даже если они решат, что хотят класть корм и потреблять еду каждые несколько минут, они позаботятся о том, чтобы они получили то, что им нужно.
«Я боюсь, что потеряю самооценку».
Стать матерью - это огромное изменение, которое проникает в каждый аспект вашей жизни. Вам может потребоваться некоторое время, чтобы ориентироваться в родительских обязанностях и найти свое место, при этом чувствуя себя комфортно и, возможно, вы потеряли свое истинное, подлинное, неоспоримое «я». Совершенно нормально чувствовать себя плывущим в море подгузников и салфеток, поэтому, если вы боитесь, что потеряете, кто вы есть, убедитесь, что вы нашли время для необходимого (и заслуженного) ухода за собой. Делая вещи, которые заставляют вас чувствовать себя так, как будто вы дадите вам душевное спокойствие, которое вы на самом деле все еще сами по себе - и эффект, который душевное спокойствие окажет на ваше отношение, будет бесконечно более полезным для вашего ребенка, чем бы вы ни были делал с ними в те минуты и часы, которые вы могли бы делать с вами.
"Мягкие пятна на голове моего ребенка - ПОЧЕМУ?"
Нет, правда. Почему это вещь? Хорошо, хорошо, мы знаем, что это потому, что вашему ребенку нужно пробраться через родовой канал, и мягкий череп помогает ему в этом безопасно, но ради всего прочего жуткий, должен ли он оставаться мягким ?! Возьми себя в руки, череп! Вы всех бесите!
«Я собираюсь умереть от истощения».
Вы не будете. Ну, по крайней мере, я так не думаю.
«Я боюсь, что сломаю ребенка».
Младенцы выносливы и, мягко говоря, созданы для новых родителей, которые понятия не имеют, что они делают. Вы не сломаете ребенка, если будете относиться к нему как к ребенку.
«Секс будет больно до конца моей жизни».
Не будет На самом деле, секс будет чувствовать себя довольно здорово (а некоторые женщины говорят, что секс лучше после рождения ребенка), так что просто будьте терпеливы и, самое главное, дайте своему телу время на выздоровление.
«Я боюсь, что я не хорошая мать».
В мире нет матери, которая бы не испытывала этот страх ежедневно, безжалостно. Правда в том, что активный страх, что вы терпите неудачу, - это то, что можно надеяться преодолеть, но если вы не тот человек, который, по крайней мере, спрашивает себя, насколько хорошо вы выполняете работу, и стараетесь регулярно оценивать своих родителей производительность, вы, вероятно, не самая лучшая мать, которой вы можете быть. Так что погладь себя по спине, мама. У тебя все отлично!
