9 Странно удивительные вещи, которые происходят с вашим телом, когда вы кормите грудью

Беременность приносит некоторые удивительные, хотя и супер сумасшедшие, изменения в ваше тело. Но если вы думали, что сумасшествие закончится после родов, подумайте еще раз. Послеродовые месяцы также несут множество изменений в вашем теле, особенно если вы кормите грудью.

Когда я ожидал своего первого ребенка, я начал исследовать все, что происходит с вашим телом, когда вы кормите грудью. И, если честно, я был немного взволнован. Мои сиськи будут брызгать молоком? Что это за колдовство? А как насчет моей внешности. Буду ли я чувствовать себя супермоделью или коровой? У меня наконец будут сиськи моей мечты?

И да и нет. Хотя я определенно поднялся на несколько размеров чашки и никогда не жаловался на это, я не был готов к другим изменениям, которые сопровождали мои большие груди. Потому что ваши сиськи не единственные, которые меняются во время кормления. Все, начиная от химикатов в мозгу новой мамы и заканчивая размерами ваших брюк, может увидеть какую-то разницу. И хотя это действительно красивый и захватывающий переход, с ним можно справиться. Знание того, какие изменения следует ожидать на этапе грудного вскармливания, может помочь уменьшить шок от повторного обнаружения тела в послеродовом периоде.

1. Вы хотите съесть все продукты питания

По оценкам клиники Майо, грудное вскармливание сжигает от 300 до 500 калорий в день. Итак, вы, естественно, будете очень голодны. Эксперты рекомендуют употреблять примерно такое же количество лишних калорий, чтобы не только поддерживать свой уровень энергии, но и убедиться, что вы едите полезные для себя и своего ребенка продукты.

2. Ваши сиськи будут протекать

Но это не будет эффектом Суперзвука. Родители отмечают, что рефлекс подавления может быть вызван, когда вы слышите, как плачут дети, или даже когда вы думаете о своем ребенке. Во время снижения, обычно стимулируемого сосанием вашего ребенка, окситоцин высвобождается в вашем мозгу, что приводит к выделению молока. Этот рефлекс иногда трудно контролировать, поскольку ваше тело приспосабливается к вашему питанию, но в конечном итоге замедляется.

3. Ваши соски могут восстать

Эта целая няня тоже нова для ваших сосков, поэтому для них нормально болеть или потрескаться. Лига La Leche отмечает, что наиболее частой причиной болей в сосках является неправильное расположение груди, которое можно легко исправить. Болезненность соска не должна длиться долго, поэтому, если это произойдет, обязательно спросите своего врача.

4. Вы можете похудеть быстрее

Со всеми дополнительными калориями, которые вы сжигаете, кормя грудью, имеет смысл, что вы похудеете. Это, как говорится, это не гарантия. Другие факторы способствуют послеродовой потере веса и увеличению веса, поэтому не переживайте, если не теряете килограммы. И определенно не морите себя голодом, чтобы это произошло, потому что вам и вашему ребенку нужны питательные вещества.

5. Ваш желудок может спазмовать

Хотя они не длятся долго, после родов у вас будут болезненные спазмы. Эти спазмы, известные как последующие боли, просто помогают вашей матке вернуться к размерам, предшествующим беременности (так называемая инволюция). Удар отмечает, что уход может вызвать спазмы из-за гормонов, которые он выпускает. Но будьте бдительны, обычно это длится всего несколько недель, и это совсем не так плохо, как труд.

6. Ваши сиськи будут огромными

Или, по крайней мере, больше, чем обычно. Как упоминалось выше, вы можете вырастить чашку или два размера, чтобы освободить место для всего этого молока. Я никогда не жаловался, и я уверен, что вы тоже не будете.

7. Ваши гормоны могут сходить с ума

При грудном вскармливании вырабатываются два гормона - окситоцин и пролактин. Хотя они имеют решающее значение для создания молока, они также могут держать ваш период дольше и привести к снижению либидо.

8. Ты станешь мамой-медведем

По данным Ассоциации психологических наук, женщины, которые кормят грудью, гораздо чаще демонстрируют эффект «медвежонка», чем те, кто этого не делает. Опять же, вините в этом гормоны, но исследование показывает, что грудное вскармливание может обеспечить женщинам буфер против многих стрессовых факторов, с которыми сталкиваются новые мамы, и в то же время дает матерям дополнительный импульс мужества, если им нужно защитить себя или своего ребенка.

9. Твое тело создает магию

Знаете ли вы, что грудное молоко меняет свои компоненты в соответствии с потребностями вашего ребенка? Ваше тело подбирает молоко в зависимости от времени суток и возраста вашего ребенка. Хотя ученые все еще открывают для себя все компоненты человеческого грудного молока, оно содержит жиры, белки и витамины, достаточные для поддержки вашего растущего ребенка. По сути, вы волшебник.