Оглавление:
- 1. Отсутствующие признаки анемии
- 2. Не диагностированная депрессия
- 3. Не получить прививку от гриппа
- 4. Слишком много тяги
- 5. Недостаток сна
- 6. Наличие добровольного кесарева сечения
- 7. Еда неправильных продуктов
- 8. Замочить в горячей воде
- 9. Поднятие слишком много
- 10. Как избежать секса
- 11. За выполнение упражнения
- 12. Принимая неправильные лекарства
- 13. Принимая слабительные
Тело женщины - это удивительное чудо природы. Он способен расти и производить другого человека всего за девять месяцев. Хотя это время может быть преобразующим, как для матери, так и для ребенка, 40 недель беременности также требуют руководства по применению. Обычно это происходит в форме брошюр из офиса вашего ОВ, и иногда некоторые правила и ограничения теряются в случайном порядке. Вот почему есть некоторые ошибки в материнском здоровье, которые совершают все больше женщин, и любая будущая мать должна знать, прежде чем упустить что-то важное.
Следить за своим здоровьем во время беременности важнее, чем когда-либо. Поскольку ваше тело отвечает за поддержку здорового развития вашего ребенка, каждое ваше решение о том, что есть, когда спать и стоит ли поднимать тяжелую коробку, может повлиять на вашего ребенка. Но вы только люди, и иногда люди делают ошибки. Надеемся, что изучение того, на что обратить внимание, поможет вам избежать потенциально опасных или неожиданных результатов.
Посмотрите на эти 13 ошибок материнского здоровья, которые совершает больше женщин, чтобы убедиться, что вы делаете осознанный выбор для себя и своей маленькой булочки в духовке.
1. Отсутствующие признаки анемии
Чувство усталости и слабости являются общими симптомами беременности, но это также может означать, что происходит больше. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, анемия, связанная с беременностью, может ощущаться как обычная усталость, поэтому можно не обращать на нее внимания.
2. Не диагностированная депрессия
Как указала Национальная медицинская библиотека США, «депрессия часто игнорируется во время беременности, поскольку симптомы депрессии часто похожи на соматические переживания, связанные с беременностью». Это означает, что часто женщины думают, что сильное чувство грусти просто сопровождается гормональными изменениями, которые может принести беременность, хотя депрессия при беременности - это совершенно другое состояние.
3. Не получить прививку от гриппа
Некоторые женщины могут не думать, что прививка от гриппа важна во время беременности, но это может быть отличной профилактической мерой. Согласно веб-сайту Управления здравоохранения и социального обеспечения Министерства здравоохранения США, заражение гриппом во время беременности может увеличить вероятность преждевременных родов и родов. Получение прививки от гриппа может снизить вероятность заболеть гриппом у беременной женщины.
4. Слишком много тяги
Я любил погружаться в сумку «Шведская рыба», когда была беременна, но слишком часто сдача может иметь последствия. Как указывает сайт Kids Health, то, как мать ест во время беременности, может повлиять на здоровье ее ребенка. Употребление слишком большого количества мусора не даст вам или вашему ребенку питательные вещества, необходимые для здорового развития.
5. Недостаток сна
Беременность может быть захватывающим временем, но ложиться спать поздно, чтобы удостовериться, что вы подготовили все к приезду ребенка, может принести больше вреда, чем пользы. Согласно « Психологии сегодня», если у будущей мамы плохие привычки ко сну, у ребенка повышается риск низкого веса при рождении. Еще одна причина, чтобы захватить все Zs, которые вы можете, прежде чем ребенок появится.
6. Наличие добровольного кесарева сечения
Называется "выборное кесарево сечение", некоторые женщины выбрали этот вариант, потому что они думают, что это может быть менее болезненным, чем вагинальные роды. Как сообщили в Американском конгрессе акушеров и гинекологов, когда нет никаких медицинских оснований для проведения кесарева сечения, мать рискует «продлить пребывание в больнице у матери, повышенный риск возникновения респираторных заболеваний у ребенка и более серьезные осложнения при последующих беременностях, включая разрыв матки, проблемы с имплантацией плаценты и необходимость гистерэктомии ».
7. Еда неправильных продуктов
С таким количеством правил, что вы можете и не можете делать во время беременности, легко спутать несколько вещей. Как указывал журнал Parents, вы более подвержены болезням пищевого происхождения во время беременности, и теперь, когда у вас есть ребенок на борту, это означает более серьезные осложнения.
8. Замочить в горячей воде
Будь то купание в ванной комнате дома или расслабляющая гидромассажная ванна в отеле, беременная женщина не должна потворствовать этому удовольствию. Как сообщает OB-GYN, Кэтрин Линч для Baby Center, температура вашего тела не должна превышать 101 градус во время беременности. Удивительно, но это может произойти всего за 10 минут, когда вы войдете в джакузи.
9. Поднятие слишком много
Я знаю, что трудно подождать, пока кто-нибудь другой переместит тяжелый предмет, когда вы можете сделать это самостоятельно, но ваше терпение окупится. По данным Американской ассоциации беременных, чрезмерный подъем веса во время беременности увеличивает риск преждевременных родов и низкого веса при рождении.
10. Как избежать секса
Это может показаться не самой вероятной деятельностью, полезной для здоровья во время беременности, но, помимо того, что она совершенно безопасна, секс во время беременности имеет довольно приятные преимущества. Согласно журналу Fit Pregnancy, переход на сексуальный секс во время беременности может означать, что вам не хватает некоторых самых интенсивных оргазмов в вашей жизни.
11. За выполнение упражнения
Хотя некоторые упражнения безопасны во время беременности, не все занятия разрешены для всех будущих мам. Согласно журналу Parents, уровень физической нагрузки зависит от многих факторов, а выполнение экстремальных упражнений небезопасно для всех.
12. Принимая неправильные лекарства
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, женщины не должны полагаться на онлайн-списки лекарств, которые можно принимать во время беременности. Вместо этого, это приемлемые средства должны быть обсуждены с вашим врачом, который знает вашу историю болезни. Принятие неправильного лекарства может иметь серьезные осложнения.
13. Принимая слабительные
Вам достаточно иметь дело с беременной женщиной, поэтому добавление запоров в смесь может сильно расстроить девушку. Но прежде чем вы получите слабительные, примите этот совет от Американской ассоциации беременности и попробуйте сначала естественные методы. Если это не помогает, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать слабительное.
