6 причин не смущаться по поводу невозможности оргазма

Почти каждая гетеросексуальная сцена в кино и на телевидении изображает обоих партнеров, достигающих кульминации (обычно в одно и то же время) в основной миссионерской позиции. Женщины были вынуждены верить, что все, что нужно для оргазма - это лечь на спину и позволить партнеру делать свое дело - никакого вмешательства не требуется. Поэтому неудивительно, что многие женщины, которые не могут или не испытывают оргазм, считают, что с ними что-то не так. Не верь этому. Секс - это не то, что вы видите по телевизору, и есть так много причин, чтобы не смущаться из-за невозможности оргазма.

Каждая женщина в тот или иной момент испытывала трудности с достижением оргазма. В большинстве случаев они просто неопытны и предполагают, что если это произойдет, то это произойдет. Но если вы пробовали разные методы, и оргазм все же ускользает от вас, у вас может возникнуть состояние, известное как аноргазмия. Аноргазмия может быть вызвана несколькими факторами, поэтому лечение проводится в индивидуальном порядке. Однако исследования показали, что многие женщины с диагнозом аноргазмия продолжают успешно вести половую жизнь после лечения.

Но медицинское состояние - не единственная причина, по которой вы не должны смущаться из-за того, что не достигли Большой О. Если у вас есть годы опыта между простынями или вы все еще новичок в сексе, есть много причин, по которым вам не следует стесняться не быть в состоянии оргазма. И вот лишь небольшая их выборка.

1. Ты не единственный

Шейп сообщил, что от 10 до 15 процентов женщин не могут достичь оргазма, в то время как женский день недавно сообщил, что до 30 процентов женщин испытывают проблемы с достижением оргазма. Поэтому независимо от того, какой статистике вы решили верить, знайте, что есть много таких, как вы.

2. Ваше смущение может усложнить оргазм

Смущение, плохой образ тела, чувство вины за то, что вы наслаждаетесь сексом, культурные и религиозные убеждения или сочетание нескольких из этих факторов, могут быть основной причиной вашей аноргазмии. Healthline рекомендует вам посетить врача, который может диагностировать аноргазмию и предоставить план лечения, который, по мнению клиники Майо, может включать когнитивно-поведенческую терапию, чтобы попытаться изменить негативные мысли о сексе.

3. У вас может быть эгоистичный партнер

Вы можете ошибочно принять чужую дисфункцию за свою. Согласно «Психологии сегодня», женщине может потребоваться до 45 минут для достижения оргазма. Ваша неспособность к оргазму может быть связана с партнером, который не имеет выносливости или не хочет сосредоточиться на ваших потребностях. Поговорите со своим партнером о том, что чувствует себя хорошо и что они могут сделать, чтобы помочь вам достичь кульминации.

4. Возможно, вам просто необходимо узнать свое тело

Многие женщины были обескуражены или лишены возможности исследовать свое тело своими родителями и / или своими культурными или религиозными убеждениями. Секс-педагог и психотерапевт Лора Берман сказала Everyday Health, что женщины должны «найти место и время, когда вы можете побыть в одиночестве и по-настоящему наслаждаться и исследовать себя, например, в ванной или в своей спальне, когда все на работе или в школе» или после того, как дети спят ".

5. Вам не нужно климакс, чтобы наслаждаться сексом

Можно иметь полноценную сексуальную жизнь без оргазма. Как пишет социальный психолог Петра Бойнтон в The Telegraph, «ваш выбор - получать удовольствие от других разнообразных способов, а не подвергать себя давлению для достижения оргазма». Секс может заключаться в том, чтобы стать ближе к партнеру и выразить свою любовь, а не в несколько секунд кульминации.

6. Вас не осудит тот, кто любит вас

Даже если вы никогда не сможете достичь оргазма, вам не следует смущаться. Смущение означает, что вам стыдно, и за состояние, не зависящее от вас, нечего стыдиться. Любящий партнер никогда не осудит вас за неспособность к оргазму.