8 вещей, которые мамочки, которые носят фитнес-часы, хотят, чтобы вы знали

Я получил свои первые фитнес-часы, когда мой ребенок переживал ужасную регрессию сна. Я купил его, чтобы отследить мой сон и посмотреть, была ли ситуация настолько ужасной, насколько это чувствовалось. Это было. Данные показали, что я спал всего час или два каждую ночь. Очевидно, мне нужно было начать относиться ко сну немного серьезнее. Спортивное одно из этих устройств не пришло без некоторого суждения, все же. В результате есть некоторые вещи, о которых мамам, которые носят фитнес-часы, хочется, чтобы вы знали, включая меня.

Мой последний трекер действительно очень красивый, если я так говорю, и больше похож на украшение, чем на фитнес-часы. До этого момента я прошел через несколько моделей, от моего первого трекера, который измерял только шаги, до того, который у меня сейчас есть, который предлагает медитации и даже отслеживает мои месячные и овуляцию. Теперь, когда я носил фитнес-часы в течение значительного количества времени, я заметил, что люди склонны задавать вопросы об этих элементах носимых технологий. Может быть, это потому, что они - довольно новое изобретение, может быть, потому что они просто милые, а может, потому что, как общество, мы склонны придерживаться некоторых предвзятых представлений о людях, которые носят фитнес-трекеры и тому подобное.

В любом случае, по какой-то причине, я знаю, что мои фитнес-часы красивые и необычные, и они обязательно вызовут несколько вопросов или нежелательных комментариев. Вот почему такие мамы, как я, которые носят этих плохих парней на регулярной основе, хотели бы, чтобы вы знали кое-что:

Речь идет не о потере "веса ребенка"

Giphy

К сожалению, когда вы беременны, кажется, что совершенно незнакомые люди, и даже члены семьи и друзья, думают, что ваше изменение тела является подходящей темой для разговора. Затем, как только у вас появляется ребенок, на новых матерях появляются такие смешные навязчивые идеи, чтобы «вернуть свое тело», как будто вы его потеряли или его похитили инопланетяне.

Мой трекер дает мне информацию о моей физической форме и моей повседневной активности, но эта информация не важна для меня, потому что я одержим «похудением ребенка». Я сделал это некоторое время назад, когда я родил своего ребенка.

Это не приглашение говорить о наших телах

Когда люди видят, что кто-то вносит здоровые изменения - будь то физические упражнения, питательная пища или использование фитнес-часов для отслеживания того, что они хотят и / или должны отслеживать - они, кажется, думают, что это открытый сезон, чтобы высказать свое мнение.

Это не так, пожалуйста, не надо.

Это не просьба начать подсчет калорий

Giphy

Чаще всего мы чувствуем, что мы живем в обществе "все или ничего". Тем не менее, делать небольшие шаги в направлении фитнеса и хорошего самочувствия является разумной целью. Иногда я бегаю, только чтобы насладиться приятным кусочком шоколадного торта поздним вечером. Что я могу сказать? Я универсален, как это.

Так что, пожалуйста, помните, что ношение фитнес-часов не освобождает вас от микроменеджмента. На самом деле, это то, что вы действительно не должны делать, никогда.

Это не просьба услышать о последней диете

Кроме того, мне действительно не нужно слышать о каждой диете, встряхивать и очищать там. У меня нет задачи перевезти все мое существо, мне просто нравится получать информацию о моей повседневной деятельности.

Это делает нас немного одержимым

Giphy

Я должен признать, что наличие всей этой информации у меня под рукой делает меня немного навязчивым. Я имею в виду, что на одном маленьком маленьком экране я вижу мой месячный цикл, характер сна, мою активность и даже уровень стресса. Это так классно. Подавляющее время от времени, но все еще круто.

Это может быть еще одна причина, по которой мы теряем сон

Мое лишение сна в основном вызвано детьми. Тем не менее, теперь, когда я также являюсь приверженцем трекера активности, иногда это мое устройство поддерживает меня ночью. Неважно, копается ли он в моей стороне (может быть сложно найти удобное место для сна), или я слишком обдумываю причины, по которым я не получаю «правильного» количества сна, были ночи, когда это смотреть, а не мой ребенок, который не дает мне спать. О, ирония.

Это означает, что мы информированы

Giphy

Да, я тот раздражающий человек в бегах, который говорит: «Нет, мы еще не пробили три мили. Мы должны продолжать идти». Я также человек, который с любовью сообщает своему партнеру, что она не спала семь раз прошлой ночью (и у меня есть данные, чтобы доказать это), так что теперь его очередь.

Вы видите, у меня есть вся информация.

Это может быть причина, по которой мы переоцениваем

Наличие всей этой личной информации о плодовитости, уровнях стресса, сне и моей повседневной активности означает, что иногда я не думаю об аудитории до того, как делюсь информацией. За это, дорогие друзья, прошу прощения. Я просто в восторге от того, как технологии действительно способствуют улучшению нашей жизни и нашего здоровья. После того, как я попробовал четыре фитнес-часы и трекеры активности, я стал довольно опытным.

Так что давай, спроси меня о них, просто не считай мои калории и не вставай между мной и моим шоколадом, хорошо?