8 Вещи, которые избивают новые мамы, но не должны

Когда моя дочь была очень маленькой, мне понадобилось несколько месяцев утомления, чтобы понять, насколько я ориентирован на продукт. Я не из тех людей, которые наслаждаются процессом или могут смотреть на вещи и ценить постепенные изменения. Я вижу вещи, включая ребенка, как успех против неудачи. Так что в те первые недели и месяцы, казалось, было много неудач. Тем не менее, большинство из них - очень естественные вещи, из-за которых избивают себя новые мамы, но на самом деле не должны.

Когда у вас есть крошечный новорожденный (особенно когда это ваш первый крошечный новорожденный), все, что нужно для его выживания, может привести к тому, что даже малейшая ошибка станет концом света. Если они плохо питаются или плохо спят - чёрт, если они не накачивают или не накачивают слишком много - создается впечатление, что это ухудшит здоровье и потенциальное будущее вашего ребенка. На самом деле, существует целый ряд ситуаций «ОК», которые ваш ребенок может представить вам, и только потому, что эти ситуации могут не соответствовать тому, о чем конкретно говорится в какой-то детской книге, не означает, что ваш ребенок не прогрессирует.

После нескольких месяцев, проведенных с нашей дочерью дома, я поняла, что она зевает или ведет себя хорошо после того, как измотана. Она была тусовщицей с серьезным FOMO и не собиралась сообщать нам, что ей нужно спать, когда она действительно волнуется, нуждается в сне. Мы также поняли, что ей нужно гораздо больше сна, чем сказано в книгах. Каждый день она дремала на три месяца дольше, чем объясняла любая книга. Однако, как только я перестал судить ее по книгам или даже опыту друзей, моя версия успеха значительно улучшилась.

Ест ли ребенок достаточно

GIPHY

В течение первых нескольких месяцев жизни моей дочери она не была любителем поесть. Она не умела сосать, и у нее был небольшой аппетит. Прохождение ее через несколько унций формулы потребовало так много уговоров, подталкивания, подпрыгивания и отвлечения, что добраться до конца бутылки без моего плача было редко (по крайней мере, на некоторое время).

Оглядываясь назад, кое-что из этого было реальностью, но кое-что из того, что я теперь знаю, новые мамы избивают себя несмотря ни на что. Если бы она ела больше или слишком много, я бы тоже переживал из-за этого. И если бы я немного охладил ее поедание, она могла бы еще немного успокоиться.

Спит ли ребенок достаточно

В 3 недели моя дочь не спала восемь часов подряд. Я очень хорошо помню тот день, когда звонил маме с пятого часа прогулки по окрестностям, пытаясь как-нибудь усыпить ее. Именно тогда она поймала свой случай с FOMO и долго не отпускала его.

Однако, это также, когда я начал активно волноваться о том, достаточно ли она спала. До этого она спала так много и так легко! Но это началось с того, что я отслеживал, сколько она спала, и избивал себя, если ей не хватало. Мы сняли тяжелые жалюзи, и я наконец-то разобрался с ее почти несуществующими подсказками для сна, и в итоге мы оба смогли немного поспать, но мое волнение определенно не помогло. Я должен был напомнить себе, что слишком долгое бодрствование не сломит ее. Она будет в порядке, мы оба будем измотаны.

Poops

GIPHY

Говоря о корме, это еще одна вещь, которую новые мамы обычно (и без необходимости) избивают. Достаточно какашек, правильной последовательности, все те вопросы, о которых вы никогда не думали, что вам придется задуматься, когда речь идет о дефекации, вы сейчас одержимы.

Не тратя каждую минуту занимательный ребенок

Однажды я спросил свою невестку, которой в то время было 2 года, чувствовала ли она себя виноватой за то, что не играла со своей дочерью каждую минуту, когда она была маленькой. Моей дочери было всего несколько месяцев, и она бодрствовала только в течение коротких периодов времени каждый день. Всякий раз, когда она не спала, я чувствовал себя виноватым, просто оставляя ее на одеяле, пока я что-то делал по дому или позволял ей сидеть в своей вышибалке. Моя невестка заверила меня, что это было совершенно нормально, но я ненадолго оставил свою дочь в покое и потерял чувство вины, связанное с тем, что она не развлекала ее каждую минуту.

Не учить их каждый день

GIPHY

Был момент, когда другая мама говорила что-то о музыкальных занятиях или уроках плавания (я думаю, нашим детям было около 4 месяцев), и у меня был полный шок, что я недостаточно активно обучала свою дочь. Но реально, 4-месячному ребенку могут не понадобиться все структурированные уроки. Я позвонил своей маме в панике, и она заверила меня, что говорить, читать книги и петь с ней более чем достаточно, чтобы научить ее так рано. Плюс, дополнительное давление попыток идти в ногу с переобучающими мамами не принесет пользы никому из нас.

Не получать ребенка по расписанию

Я думаю, что когда ты новая мама, и все, кажется, выходит из-под твоего контроля, ты зацепляешься за что-то и начинаешь зацикливаться. Это был я с расписанием. Я чувствовал, что совершенно не справляюсь с тем, чтобы сохранить этого малыша живым, поэтому я цеплялся за идею включить ее в расписание. Как сумасшедший, на самом деле. Я был так одержим поиском правильного графика и убедился, что смогу заставить ее придерживаться его, и это было совершенно неразумно. Я также рассматривал одну неудачу пребывания по графику как полную неудачу за день. Нет необходимости в этом, новая мама меня! Один пропущенный сон не означает, что весь день потерян.

Глядя вместе

GIPHY

Моим основным минимальным стандартом было выбраться из пижамы, пока не наступило утро. Возможно, я только что переоделся в штаны для йоги или джинсы и рубашку, но я не был в пижаме, и этого было достаточно. Я не собирался давить на себя, чтобы придумать и собрать (по крайней мере, в течение нескольких месяцев).

Тратить время на ваши отношения с вашим партнером

Нет ничего, что новой маме нужно меньше, чем дополнительное давление на себя или кого-либо еще, чтобы делать больше вещей. Проводить время с вашим партнером, очевидно, хорошо и важно, даже в те первые несколько месяцев, когда вы стали новой мамой, но, пожалуйста, не волнуйтесь о том, достаточно ли у вас было свиданий в первые дни. Делай, что можешь, подкрадывайся на свидание за кофе или гуляй по окрестностям и уделяй время как можно большему количеству слушателей. Затем, когда ты будешь готов, организуй подходящее свидание, когда ты не собираешься падать. спит в твоем супе.