Оглавление:
- 1. Вы никогда не чувствуете себя отдохнувшим
- 2. У вас есть проблемы с аппетитом
- 3. Вы страдаете колебаниями настроения
- 4. У вас проблемы с концентрацией
- 5. Вы ставите под сомнение свои способности
- 6. Вы чувствуете себя виноватым
- 7. Вы чувствуете себя в ловушке
- 8. У вас непоследовательное поведение
После рождения ребенка у многих мам красуются флаги послеродовой депрессии (PPD). Но расстройства настроения в послеродовой фазе имеют различную степень тяжести, и может быть легко пропустить более тонкие симптомы менее известного детского синего цвета. Фактически, многие переживания, которые вы можете считать обычными вещами для новой мамы, на самом деле являются вещами, которые вы не понимали, являются признаками блюза ребенка. То, что симптомы не такие выраженные, подавляющие или продолжительные, как PPD, не означает, что женщинам, испытывающим блюз ребенка, тоже не нужна поддержка и понимание.
Распространенность этого состояния более универсальна, чем вы можете себе представить. Как сообщается на сайте Американской ассоциации беременности, «примерно От 70 до 80 процентов всех новых матерей испытывают некоторые негативные чувства или перепады настроения после рождения ребенка. "Поскольку большинство женщин в послеродовом периоде проявляют симптомы блюза, легко понять, почему некоторые из этих чувств начинают восприниматься как «Нормально». Однако эти мягкие и временные чувства все еще могут оказывать глубокое влияние на переживания новой матери, и их не следует игнорировать. При рассмотрении того, через что вы проходите, будучи новой матерью, следите за этими легко пропускаемыми признаками блюз, и знай, что ты не одинок.
1. Вы никогда не чувствуете себя отдохнувшим
GIPHYЭто может быть сложно, так как наличие младенца славится тем, что вы испытываете мучительную усталость. Но если вы чувствуете, что никогда не отдыхаете, даже после того, как немного поспали, вы должны знать, что это признак блюза ребенка, согласно Бэбблу. Никогда не испытывать восстанавливающее ощущение после дремоты может означать, что происходит больше, чем общая усталость.
2. У вас есть проблемы с аппетитом
GIPHYЭтот симптом может быть упущен из виду, поскольку ваше тело все еще проходит гормональные изменения в течение нескольких месяцев после родов, но если вы заметили, что что-то не так в вашем отношении к еде, не сдавайте его. По словам Клиники Майо, наличие проблем с аппетитом является признаком блюза у ребенка, и его следует рассматривать так же серьезно, как и симптомы, связанные с настроением.
3. Вы страдаете колебаниями настроения
GIPHYПрохождение спектра эмоций - еще один признак, который можно отнести к гормонам (что вполне возможно). Однако, если вы испытываете перепады настроения в сочетании с другими симптомами, это более чем вероятно связано с блюзом ребенка, как объяснил веб-сайт Министерства здравоохранения и социальных служб США.
4. У вас проблемы с концентрацией
GIPHYСо всеми дополнительными обязанностями, которые несет новый ребенок (подгузники, кормление и отрыжка - о, боже!), Легко стать немного разбойником. Но, как отметила Американская ассоциация по беременности, если ваша концентрация стала плохой в течение нескольких недель после родов, вы, вероятно, испытываете детский блюз.
5. Вы ставите под сомнение свои способности
GIPHYБыть ответственным за маленькую жизнь - это не то, что нужно воспринимать легкомысленно, но если вы постоянно ставите под сомнение свои способности как мама, многое может быть в игре. Согласно веб-сайту «Чего ожидать», блюз ребенка может вызвать чувство неадекватности в вашей роли, поэтому постарайтесь дать себе немного изящества и помните, что даже если вы все еще учитесь, вы освоите его.
6. Вы чувствуете себя виноватым
GIPHYЕсли у вас было определенное представление о том, что вы находитесь в блаженном состоянии, прижимаясь к своему новорожденному, блюз может бросить вам кривая. Как объясняет сайт Fit Pregnancy, у многих матерей появляются чувства вины, если они не чувствуют себя чрезвычайно счастливыми в первые недели после родов.
7. Вы чувствуете себя в ловушке
GIPHYСтать матерью - это не то, о чем вы можете передумать - родительство является постоянным. Это осознание может привести к тому, что новые мамы почувствуют, что они на короткое время оказались в ловушке, что является частью переживания блюза ребенка и должно пройти, согласно данным Baby Center.
8. У вас непоследовательное поведение
GIPHY«Здоровые дети», веб-сайт Американской академии педиатрии, сообщают, что блюз у детей короче, чем в послеродовой депрессии. Помимо того, что длина меньше, симптомы, как правило, также более ограничены, а это означает, что вы можете чувствовать себя по-разному в любой день. Если ваше поведение и настроение кажутся противоречивыми, будьте уверены, что все должно пройти вовремя.
