Оглавление:
- 1. Здоровый веганский шоколадный мусс из авокадо
- 2. Киноа с низким содержанием сахара
- 3. Палео Экстра темный шоколад мяты Thins
- 4. Фруктовое мороженое из шоколадного печенья
- 5. Шоколадные протеиновые трюфели
- 6. Шоколадный Мускатный Пирог Пончики
- 7. Двойные шоколадные кексы
Единственное, чего я боялась больше всего, когда была беременна, так это теста на гестационный диабет. Так как моя тяга к шоколаду была сильной, я молился, чтобы я мог продолжать пахать мешки с M & M. К счастью, я прошел, но я знал нескольких женщин, которым не так повезло. По данным Медицинского центра UCSF, семь процентов беременных женщин страдают от гестационного диабета, который обычно проходит после рождения ребенка. Но до тех пор вы должны придумать умный способ удовлетворить свои сладкоежки, что означает поиск шоколадных рецептов для людей с гестационным диабетом.
Я знаю, что вы, вероятно, думаете. Как рецепт шоколада без сахара может иметь какой-либо вкус? Но это на 100 процентов возможно. В конце концов, 29, 9 миллиона американцев, страдающих диабетом, делают это каждый день. Изменяя несколько ключевых ингредиентов, таких как миндальная мука вместо белой муки, и используя суперпродукты, такие как авокадо, для создания десертов, вы можете найти новые фавориты, чтобы насладиться ими. Конечно, они могут быть немного здоровее, чем традиционный шоколадный торт, к которому вы привыкли. Но разве это не лучше для тебя и твоего растущего ребенка? Даже если вы можете есть шоколад, попробуйте взбить один из этих девяти рецептов шоколада, благоприятных для гестационного диабета. Они наверняка удовлетворят чью-либо тягу - беременную, диабетическую или ни одну из перечисленных выше.
1. Здоровый веганский шоколадный мусс из авокадо
Сделанный из авокадо суперпродукта, этот мусс из авокадо с веганским шоколадом от Hello Natural полон антиоксидантов и содержит только две столовые ложки какао. Вы сможете насладиться сливочным, здоровым пудингом, не жертвуя вкусом.
2. Киноа с низким содержанием сахара
Это лакомство с низким содержанием сахара из овсянки с вилкой сделано из лебеды, зерна с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием углеводов. Если вы жаждете печенье, вам не придется отказываться от своих любимых шоколадных чипсов в этом полезном лакомстве.
3. Палео Экстра темный шоколад мяты Thins
Созданные с использованием пасты из сырого какао, кокосового масла и меда, эти дружественные к диабету тонкие мяты от The Healthy Foodie растают во рту и удовлетворит сладкоежку. В порции также содержится всего 6, 7 грамма углеводов, так что вы можете быть уверены, что это угощение - хороший выбор, если вы страдаете GD.
4. Фруктовое мороженое из шоколадного печенья
Это естественно подслащенное замороженное угощение идеально для тех жарких беременных моментов. От Cara's Craving фруктовое мороженое из теста с шоколадной крошкой производится с финиками и кешью, что дает вам восхитительный маслянистый вкус теста для печенья без всего сахара.
5. Шоколадные протеиновые трюфели
С натуральным миндальным маслом, протеиновым порошком и сырым какао-порошком эти протеиновые трюфели от A Cosy Kitchen - сладкая, полезная закуска.
6. Шоколадный Мускатный Пирог Пончики
Всем нужен отличный рецепт пончика, и этот от Love and Lemons - фантастический выбор. Сделано из миндальной муки и кокосового масла, дает вам низкоуглеводные ингредиенты для работы и создает вкусное лакомство.
7. Двойные шоколадные кексы
В некоторые дни тебе просто нужен кекс, я прав? Эти кексы от The Urban Poser, подслащенные небольшим количеством меда и приготовленные из кокосовой муки и кокосового масла, не содержат молочных продуктов, зерновых и орехов.
