9 здоровых версий классических праздничных блюд, чтобы вы могли насладиться добавочным пудингом

Я твердо верю в то, что праздники - время, чтобы побаловать себя. Неважно, какой у меня здоровый пинок или как долго, я забираю свои любимые праздничные блюда, особенно на Рождество. Но я также полностью понимаю, почему некоторые люди хотят здоровые версии любимых праздничных блюд, особенно 26 декабря, когда я убежден, что больше никогда не смогу двигаться.

Как и в большинстве случаев, умеренность является ключевым фактором во время курортного сезона. Если вы собираетесь выпить галлон яичного яйца, возможно, вы захотите сократить потребление печенья. Если вы принимаете третью порцию запеканки с зеленой фасолью, возможно, вам стоит полегче с картофельным пюре. (А также найдите место, чтобы лечь, потому что девушка, это будет больно позже.) Но вы определенно не хотите считать калории весь сезон или постоянно беспокоиться о том, что вы кладете в рот. Лучше всего попробовать одну из этих девяти полезных версий ваших любимых праздничных блюд и посмотреть, сможете ли вы сократить количество нездоровых продуктов за столом. Заменив несколько любимых блюд на более здоровую, вы сможете без проблем наслаждаться всей трапезой и по-прежнему погружать свои зубы в пряничного человечка.

1. Здоровый Eggnog французский тост

Французский тост Eggnog - это еда богов праздника, но он может быть загружен жиром и сахаром. Здоровый Гурман создал лучшую для вас версию с французским тостом. Тесто для хлеба требует несладкого яблочного пюре и пасты для фиников, чтобы вы могли получить весь этот сливочный аромат без большого количества жира и сахара.

2. Легкий и легкий сырный шарик

Все любят копаться в сырном шарике в ожидании рождественского ужина, но если вы хотите оставаться здоровым, вы можете почувствовать, что не можете потакать. Это не тот случай, если вы делаете легкий и легкий сырный шарик от foodiecrush. Хотя он не полностью обезжиренный, он делает более полезный выбор, например, использование легкого сливочного сыра и греческого йогурта со сливочным сыром.

2. Картофельное пюре из сладкого картофеля

Сладкий картофель - один из моих любимых на празднике, но когда он покрыт коричневым сахаром, он отнимает полезные компоненты корнеплода. Овсянка С пюре из кокосового пюре из вилки все еще есть такой прекрасный, сладкий вкус, но со свежим апельсиновым соком и кокосовым маслом, этот рецепт является восхитительной здоровой версией рождественской классики.

4. Цветная капуста Mac и сыр

Немногие вещи более утешительны, чем порция макарон и сыра. Но все углеводы и жиры могут заставить вас чувствовать себя ужасно через несколько часов. В этом году попробуйте приготовить рецепт приготовления макарон с маской из цветной капусты от Love и Lemons. Вы получите свой классический вкус с большим количеством вкусных овощей, и это тоже веганский.

5. Запеканка из зеленой фасоли

Я мог бы жить из запеканки из зеленой фасоли во время каникул. Да, даже со сгущенными супами и жареным луком. Ужасно для меня, но вкусно. Большинство здоровых версий моего любимого блюда звучат ужасно, но эта запеканка из зеленой фасоли от Mel's Kitchen Cafe идеальна. Используя свежие зеленые бобы и грибы, бульон с низким содержанием натрия и тяжелые сливки вместо банок сгущенного супа, она делает его более здоровым, не жертвуя вкусом.

6. Морковный салат с кориандром и винегретом

Эта кленовая морковь, пропитанная маслом и коричневым сахаром, является декадентской, но определенно не считается здоровым выбором. Вместо этого попробуйте морковный салат Blogging Over Thyme с кориандром, винегретом и фисташками. С небольшим количеством измельченного красного перца в салате также есть немного тепла, и винегрет очень прост. Он также может заменить ваш усталый зеленый салат, который вы готовите каждый год.

7. Чеддер Цветная капуста Гратен

Дайте мне любую картошку, и я буду счастлив - до поздней ночи. Отбросьте эти блюзы после ужина с гратеном из цветной капусты Чеддера Элллы с жареным чесноком. Это отличная замена любому картофельному блюду, особенно картофелю с гратеном.

8. Макет картофельного пюре

Таким образом, ваши дети даже не будут сидеть за столом, если на их тарелке нет картофельного пюре? Нет проблем. Вы можете приготовить более здоровую версию любимого блюда каждого из них с этим ложным картофельным пюре от Pickles & Honey. Используя цветную капусту и фасоль cannelinni, чтобы придать текстуру и объем «картофеля», ваши дети даже не почувствуют разницу. Кроме того, вы можете есть столько, сколько хотите, не чувствуя себя виноватым из-за этой загрузки углеводов.

9. Узкие пряничные кексы со сладкой глазурью из корицы

Пропустите пряники и отправляйтесь на эти узкие пряничные кексы со сладкой глазурью из корицы от The Scrumptible Pumpkin. С цельной пшеничной мукой и нежирным пахтой вам не придется жертвовать вкусом этого сладкого лакомства.