Оглавление:
- 1. Сдавайся слишком быстро
- 2. Использование неправильного размера чашки
- 3. Не складывается должным образом
- 4. Слишком глубоко
- 5. Позвольте Стеблю Багу Вас
- 6. Опорожнение слишком мало
- 7. Не правильно чистить
- 8. Расстраиваться
- 9. Использование их с ВМС
В последние годы менструальные чаши получили огромное количество поклонников, и многие женщины считают их ответом на свои молитвы управления периодом. Но, может быть, вы решили попробовать чашку, только чтобы решить: «Нет. Это не для меня». Если вы пробовали это только один или два раза, пока не выбрасывайте. У них довольно крутая кривая обучения, и многие женщины в первые несколько раз совершают несколько ошибок, используя менструальные чаши. Мужайтесь: после пары циклов проб и ошибок вы, скорее всего, найдете чашку - и метод размещения - который лучше всего работает с вашим телом.
С помощью всего лишь нескольких корректировок вашего размещения, и, возможно, увеличивая или уменьшая размер в определенных брендах, вы тоже можете стать обращенным в кубок. И хотя может потребоваться пара месяцев, чтобы все объяснить науке, возможность дать тампонам и прокладкам тяжелую работу - довольно хорошая мотивация для многих женщин. Поэтому, даже если ваши первые опыты с кубком были не идеальными, вы, скорее всего, добьетесь успеха с помощью нескольких незначительных корректировок. Потому что период без каких-либо условий является целью, к которой стоит стремиться (по крайней мере, для многих женщин).
1. Сдавайся слишком быстро
Большинство женщин должны попробовать чашку несколько раз, прежде чем все получится. Как объяснил Меган Броквей, менеджер по работе с клиентами GladRags, в Racked: «Трудно привыкнуть вставлять менструальную чашу и находить лучший способ сделать это для вас, что лучше всего подходит для вашего тела». Но как только вы освоитесь, чашки могут стать довольно безупречным методом борьбы с менструацией.
2. Использование неправильного размера чашки
Зная, какой размер менструальной чаши вы должны использовать, сложно догадаться (как именно проводить измерения там внизу?). Например, марка Lunette делает два размера, но отмечает, что вы не сможете просто угадать свой размер. Метод проб и ошибок может быть вашим лучшим выбором.
3. Не складывается должным образом
Есть много способов сложить чашку, и может потребоваться несколько попыток, чтобы найти тот, который лучше всего подходит для вас. Сайт Diva Cup объясняет методы «U Fold» и «Push Down», в то время как сайт «Lena Cup» также содержит инструкции для варианта «7 Fold». Может потребоваться несколько попыток, чтобы найти сгиб, который подходит вам лучше всего.
4. Слишком глубоко
Да, иногда мелкий лучше. Как отмечает сайт JuJu, чашки должны «сидеть» ниже, чем тампон после вставки. Так что, если вы привыкли к тампонам, вам, возможно, придется изменить свою цель немного ниже.
5. Позвольте Стеблю Багу Вас
Стебель может быть изменен, чтобы соответствовать вашему телу. Вы можете сократить его длину или даже «полностью удалить стебель», как объясняет сайт Mooncup. Это просто вопрос личных предпочтений.
6. Опорожнение слишком мало
Одним из основных преимуществ менструальных чаш является время, в течение которого вы можете их оставлять. Как отмечает Buzzfeed, «вы можете пройти до 12 часов между опорожнениями». Но это всего лишь руководство; если ваш поток исключительно тяжелый, вам, возможно, придется чаще его опорожнять, чтобы избежать утечек.
7. Не правильно чистить
Многоразовые чашки требуют регулярной очистки. Но по данным сайта Ruby Cup, «некоторые мыла содержат духи, которые могут вызвать раздражение влагалища и привести к дисбалансу вашего естественного pH; если вы хотите мыть с мылом, убедитесь, что это мягкое мыло без отдушек». Так что, возможно, просто сохраните модное мыло для всего тела.
8. Расстраиваться
Стресс будет работать только против вас. Как пишет сайт Gladrags, «напряженные мышцы будут работать против вас, когда дело доходит до вставки и извлечения чашки, поэтому сделайте несколько глубоких вдохов, если вы чувствуете стресс». И все, что действительно поможет расслабить ваши мышцы, например, теплый душ или ванна, может стать отличным способом подготовки к использованию чашки в первый раз.
9. Использование их с ВМС
Можете ли вы использовать менструальную чашу с ВМС? Смотря как. Хотя исследование Contraception, проведенное в 2012 году, показало, что «нет никаких доказательств того, что женщины, которые сообщают об использовании менструальных чаш или тампонов для защиты менструального цикла, имели более высокие показатели раннего изгнания ВМС», существует вероятность того, что чаша натянет струны вашего ВМС. Это один из тех случаев, когда вы можете обратиться к врачу, прежде чем пытаться использовать менструальную чашу.
