Оглавление:
- 1. У них есть граф овец
- 2. Дайте им перекусить перед сном
- 3. залить стаканом теплого молока
- 4. Используйте ночной свет
- 5. Рок Киддо
- 6. Дайте ребенку вздремнуть
- 7. Придерживайтесь рутины перед сном
- 8. Получите солнечный свет и свежий воздух
- 9. Используйте чучело защитника
В дневное время вы можете быть самым рациональным человеком, когда-либо полагаясь на рецензируемые журналы для вашей информации. Но если вы изо всех сил пытаетесь усыпить ребенка, внезапно на столе появляется все - от магических заклинаний до суеверий. Хорошо знать рассказы старых жен о том, как заставить детей спать спать на этой работе, потому что эти советы возвращают народную мудрость исследованиям. Это лучшее из обоих миров.
Хотите верьте, хотите нет, но старые школьные способы помочь детям уснуть могут сработать. Все, от теплого молока до подсчета овец, вполне может побудить вашего малыша наконец-то заснуть на ночь. По крайней мере, ваш ребенок получит некоторые навыки счета, представляя маленьких ягнят, так что это своего рода победа в любой ситуации.
Хотя вы, возможно, не захотите пытаться обмануть своего ребенка (да, это было когда-то), большинство из этих идей довольно безопасны. Закуски, дремоты и твердые процедуры перед сном - все это потенциально полезные уловки, чтобы поднять ваш рукав, и они помогли поколениям малышей, наконец, задремать. Возможно, вашему уставшему малышу не нужно приложение для тренировки сна или другое устройство. Иногда традиционные способы удовлетворения потребностей родителей все еще работают. Надеемся, что эти советы тоже могут помочь вашему ребенку.
1. У них есть граф овец
GiphyКонечно, это может быть самым клише во сне. Но, согласно данным Kidspot, использование умственных образов для засыпания доказало свою эффективность. Это может быть, почему сказки на ночь так популярны.
2. Дайте им перекусить перед сном
GiphyИногда закуски действительно являются ответом. Как отмечает Active Beat, что-то вроде банана, содержащего магний, расслабляющий мышцы, может просто помочь вашему малышу отключиться. Если ничто иное, ваш ребенок не будет бодрствовать от голода.
3. залить стаканом теплого молока
GiphyСнова, некоторые из этих вещей стали народными средствами по причине. И, как выяснилось, теплое молоко действительно может помочь малышу упасть, по данным Baby Center. Это, вероятно, возвращает приятные воспоминания медсестер.
4. Используйте ночной свет
GiphyЭто один немного спорный, но в соответствии с Baby Sleep Советы, ночной свет может предложить Вашему малышу чувство уверенности. Это может быть очень полезно, если ваш ребенок боится темноты. Однако не все родители являются поклонниками этой идеи и подозревают, что ночной свет может нарушить режим сна. Это зависит от вас и вашего ребенка.
5. Рок Киддо
GiphyЭто еще один довольно спорный вариант. Но, по словам Baby Center, раскачивание малыша во сне может быть частью рутины перед сном. Это все зависит от вас, вашей философии воспитания и уровня усталости вашего ребенка.
6. Дайте ребенку вздремнуть
GiphyНесомненно, ваш ребенок, вероятно, растет из-за необходимости вздремнуть, но вы, возможно, не захотите полностью отказаться от практики. По словам родителей, дремота все еще имеет решающее значение для активных малышей. Они могут предотвратить переутомление вашего ребенка, что вызывает ужасную гиперактивность.
7. Придерживайтесь рутины перед сном
GiphyДа, это было предложено около миллиона раз. Но тщательный режим сна, особенно если он включает в себя теплую ванну, может помочь вашему малышу расслабиться и уснуть, как отмечает Baby Center. Это вполне может привести к более легкому сну.
8. Получите солнечный свет и свежий воздух
GiphyМоя бабушка говорила, что детям нужно много солнечного света, чтобы расти. Но проведение времени при естественном освещении также может помочь вашему малышу лучше спать. Согласно The Telegraph, дети, кажется, спят дольше, когда они получают много солнечного света. Послеобеденное время в парке может помочь вашему малышу быстрее уснуть перед сном.
9. Используйте чучело защитника
GiphyМалыши могут иметь невероятное воображение, а их темная спальня может стать убежищем для всевозможных монстров. Однако, по словам родителей, вы можете порекомендовать им позаботиться о защите чучела животных ночью. Поколения детей задремали, обнимая плюшевых медведей по этой самой причине.
