9 мифов о беременности развенчаны навсегда, чтобы вы не упали в кроличью нору в Википедии

Итак, у вас есть ребенок! После того, как начальные эмоции стихнут, вы, вероятно, столкнетесь с потоком вопросов. Что можно есть? Можете ли вы продолжать красить свои волосы или ваши корни должны расти в течение девяти месяцев? Можете ли вы превратить своего ребенка в маленького любителя кофе в утробе матери? Все вопросы могут свести маму с ума. И хотя, безусловно, важно проводить исследования, вам обязательно придется столкнуться хотя бы с несколькими из множества мифов о беременности, которые существуют исключительно для того, чтобы усилить стресс - как будто вам нужно больше этого в первую очередь.

А так как вам нужен сон, а бодрствование Вам не хочется тратить время на то, чтобы задавать вопросы по телефону поздно ночью, мы здесь, чтобы избавить вас от беспокойства, развенчав некоторые из главных мифов о беременности.

Некоторые из этих вопросов могут быть для вас старыми новостями, в то время как некоторые могут отправиться на новую территорию, но в любом случае, это ответы, которые вам нужно знать, и не нужно спать ночью и беспокоиться о них. Так что продолжайте читать, а потом будьте спокойны - ведь эти мифы не должны быть такими загадочными.

Миф 1: масло какао предотвращает появление растяжек

Мы все боимся их и делаем все возможное, чтобы помешать им, но все наше беспокойство может быть напрасным. Как отмечает клиника Майо, растяжки вызваны быстрым увеличением веса или потерей веса, и какао-масло, в то время как превосходное увлажняющее средство, ничего не может с этим поделать. Если вы заметили случайные растяжки, носите их с гордостью и увлажняйте маслом какао.

Миф 2: Вы не можете заниматься сексом

Ложь! Пока у вас нет физического дискомфорта, и ваш врач не сказал иначе, «Что ожидать» говорит, что вы и ваш партнер, безусловно, должны надевать его на протяжении всей беременности.

Миф 3: некоторые продукты могут вызвать труд

Хотя нет научных доказательств того, что острая пища будет вызывать роды, попытка не принесет вреда. Когда ваша дата родов настолько близка, что вы можете это почувствовать, естественно хотеть помочь. Только не теряйте надежды в мексиканском ресторане на улице.

Миф 4: вы должны есть на двоих

Хотя Управление по охране здоровья женщин признает, что большинству беременных женщин требуется около 300 лишних калорий в день для достижения здорового веса, это не означает, что вам нужно есть в два раза больше, чем обычно.

Миф 5: кофе нельзя

Это может быть правдой, если ваша привычка к кофе включает в себя употребление тройного выстрела Americano каждое утро и несколько дополнительных приемов в течение дня. Но вам не нужно отказываться от кофе вообще. The March of Dimes рекомендует будущим мамам ограничить потребление кофе одной или двумя чашками в день.

Миф 6: нельзя красить волосы

По данным Американской ассоциации беременности, имеющиеся исследования показывают, что химические вещества в краске для волос не опасны для ребенка. Тем не менее, если запах вызывает у вас тошноту или вы часто красите волосы, лучше всего на время принять корни.

Миф 7: вы должны оставаться заземленными

Хотя вам может не хватать энергии для авантюрных планов путешествий, клиника Майо пишет, что безопасно летать во время беременности, если вы получите разрешение врача. Клиника Майо также рекомендует оставаться на месте после 36 недель, так как они сопряжены с некоторыми рисками, связанными с полетами, которые близки к дате.

Миф 8: Вы не можете тренироваться

Во время беременности есть много преимуществ, включая улучшение сна, облегчение болей в теле и подготовку к родам. Но не переусердствуйте и, как и во всем, поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо проблемы.

Миф 9: вы получаете странные тяги

Да, у вас могут быть какие-то странные диетические желания, но у вас также может не быть пристрастия.