Оглавление:
- 1. Узнайте ее "триггеры"
- 2. Будьте готовы
- 3. Сочувствуй и балуй ее
- 4. Не жалуйтесь
- 5. Помощь (больше) вокруг дома
- 6. Выполнить поручения для нее
- 7. дайте ей отдохнуть
- 8. Идите к ней на прием к врачу
- 9. Будьте терпеливы
Само собой разумеется, что беременность - один из самых безумных периодов жизни женщины. Наряду со всеми физическими изменениями, которые происходят в начале (а их много), часто кажется, что ваше тело ведет войну против самого себя. Будучи отцом, наблюдение за борьбой своего партнера может заставить вас чувствовать себя таким же беспомощным, как и она, но, к счастью, есть много способов, которыми папы могут (и должны) помочь с утренней тошнотой, независимо от того, насколько слабый или тяжелый ее случай может быть.
Согласно данным Детского центра, утреннее недомогание обычно начинается около шести недель и длится примерно до недели 12. И хотя каждая беременность отличается (некоторые женщины вообще не испытывают утреннего недомогания), наиболее распространенными симптомами являются тошнота, усиленное обоняние, отвращение к определенные продукты, и частое мочеиспускание, согласно Клинике Майо.
В той же статье утверждается, что утреннее недомогание обычно является хорошим признаком того, что ваш ребенок растет так, как ему или ей следует, но это не облегчает процесс прохождения. Как отец ребенка, ваша роль может существенно повлиять на ее комфорт и уверенность в себе, когда она переживает одно из «бедствий» беременности. Так что, если ваш партнер справляется со случаем утренних рвот, вот несколько способов помочь ей пройти через это.
1. Узнайте ее "триггеры"
GiphyУтренняя болезнь различна для каждой женщины, и могут быть некоторые неожиданные вещи, которые сделают ее больной. Узнайте, что ее раздражает, вызывает у нее тошноту или просто дискомфорт, и делайте все, что в ваших силах, чтобы помочь ей избежать этих вещей.
2. Будьте готовы
GiphyИзучение беременности и утреннего недомогания должно ложиться только на плечи матери. Несмотря на то, что она беременна физически, вам необходимо сыграть ключевую роль в том, чтобы она как можно лучше заботилась о себе и своем растущем ребенке.
3. Сочувствуй и балуй ее
GiphyВаш SO, вероятно, будет вести себя как совершенно другой человек, и это нормально. Независимо от того, насколько серьезна ее утренняя тошнота, пусть она делает то, что ей нравится. Если она хочет замороженный йогурт для всех трех приемов пищи в день, то черт возьми, дай ему три раза в день.
4. Не жалуйтесь
Не для того, чтобы обесценить то, что вы чувствуете, но она, вероятно, не хочет слышать о головной боли, с которой вы боролись, или о боли в животе от того буррито, которое вы ели ранее. Будьте внимательны к тому, что вы воспитываете, потому что у нее нет выбора в том, как она себя чувствует, и она мало что может с этим поделать.
5. Помощь (больше) вокруг дома
Независимо от того, остается ли она дома, работает ли она на полную ставку или сочетает в себе и то и другое, есть множество вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить ее стресс. Займитесь приготовлением пищи или посудой (так как запахи, скорее всего, заставят ее чувствовать себя еще больнее), сложите белье или позаботьтесь о других детях. Она будет ценить это больше, чем вы знаете.
6. Выполнить поручения для нее
GiphyКогда почти все вызывает у вас рвоту, выход из дома может быть буквальной болью. Выполнить ее поручения для нее, даже если это так просто, как захватить ванну с мороженым или оплатить несколько счетов.
7. дайте ей отдохнуть
GiphyСон может быть единственной вещью, которая помогает ей чувствовать себя лучше, и, поверьте мне, ей это понадобится. По словам Fit Pregnancy, проблемы со сном могут начаться сразу же во время беременности, поэтому дайте ей получить его, когда она может.
8. Идите к ней на прием к врачу
Хотя она беременна, ей не нужно ходить на приемы в одиночку. Если не что иное, как моральная поддержка, сопровождайте ее за каждую вещь, связанную с ребенком.
9. Будьте терпеливы
Несмотря на то, что любовь вашей жизни ведет себя не так, как женщина, в которую вы влюбились, терпение - это одно из лучших действий, которые вы можете сделать. Знайте, что утреннее недомогание не длится вечно (спасибо богам за это) и что вы действительно играете неоценимую роль в том, чтобы сделать ее настолько комфортной, насколько это возможно.
