Оглавление:
- 1. Положите ребенка спать на спину
- 2. Очистить площадь
- 3. Держите домашних животных подальше от спящего ребенка
- 4. Используйте слои
- 5. Оставайтесь рядом
- 6. Рассмотрим боковой автомобиль
- 7. Поддерживать здоровый сон
- 8. Проверьте с вашим партнером
- 9. Общайтесь с врачом
Итак, вы решили, что пришло время переместить вашего ребенка из семейной кровати в другое место в вашей спальне. Поздравляю - это важный этап, даже если он не так важен, как перемещение вашего ребенка в его собственную постель. И поскольку этот шаг повлечет за собой некоторые изменения для всех, существуют способы перехода от совместного проживания к совместному сну, которые немного облегчат его.
Создание отдельной зоны сна вашего ребенка в качестве привлекательного места для сна может потребовать небольшого планирования с вашей стороны. В конце концов, спальное место на колыбели, кроватке или коляске может быть не таким теплым, как на кровати любимой семьи. Тем не менее, потратив немного времени и усилий, вы сможете сделать уголок спальни вашего ребенка максимально уютным.
За то, что это стоит, совместный сон помещает вас в хорошую компанию. По данным Американской академии педиатрии, младенцу безопаснее спать в одной комнате с воспитателями, не разделяя одну и ту же кровать. Это позволяет родителям пристально следить за малышом и немедленно удовлетворять потребности, но также предотвращает опасность сплющивания спящего взрослого ребенка. Вот несколько способов сделать переход из семейной кровати более плавным.
1. Положите ребенка спать на спину
GIPHYКогда вы укладываете ребенка спать в кроватку или кроватку, убедитесь, что она на спине. На самом деле, всегда усыпление детей на спине является важным способом снижения риска синдрома внезапной детской смерти, как отмечается у родителей. Это самый безопасный способ для вашего ребенка спать.
2. Очистить площадь
GIPHYПоверхность сна вашего ребенка должна быть довольно чистой. Чучела животных, подушки или пушистые постельные принадлежности не должны быть в кроватке вашего ребенка, как отмечает Лаборатория поведенческого сна матери и ребенка Университета Нотр-Дам. Они могут представлять опасность удушья.
3. Держите домашних животных подальше от спящего ребенка
GIPHYКонечно, ваша кошка на самом деле не будет красть душу вашего ребенка, пока она спит (или что бы ни рассказывали сказки этой старой жены). Но на данный момент может быть лучше не пускать своих домашних животных в спальню и в сторону от детской кроватки, как отмечает PET-happy. Это означает, что вы, ваш ребенок и ваш питомец сможете спать спокойно, не опасаясь укусов, царапин или потянув хвосты.
4. Используйте слои
GIPHYЕсли ваш ребенок спал рядом с вами, прикроватная колыбелька может чувствовать себя немного холодно. Чтобы согреть малыша, возьмите кий в Детском центре и оденьте его в несколько слоев, например, в пижаму или мешки для сна. Это будет держать вашего ребенка в тепле и безопасности.
5. Оставайтесь рядом
GIPHYЧтобы облегчить переход для всех, вы можете держать кроватку как можно ближе к кровати, по крайней мере, в течение первых нескольких ночей. Это может помочь вашему ребенку уменьшить стресс, как отмечает Parenting. Кроме того, вам не придется далеко ходить на ночные кормления.
6. Рассмотрим боковой автомобиль
GIPHYСогласно The Stir, вы можете сделать из своей обычной кроватки спальный вагон. Это позволяет маме и ребенку наслаждаться максимальным пространством для сна, оставаясь при этом под рукой.
7. Поддерживать здоровый сон
GIPHYМногие правила, которым вы следовали при совместном размещении, все еще применяются. Например, если ваша спальня остается полностью свободной от табачного дыма, это может помочь вашему ребенку крепко спать, как отмечалось в кампании «Безопасный сон». Это может даже снизить шансы вашего ребенка на СВДС.
8. Проверьте с вашим партнером
GIPHYЯвляется ли совместный сон лучшим вариантом для всех в вашей семье? После того, как у вас было немного времени на настройку, свяжитесь с вашим партнером. Может быть, присутствие ребенка в вашей комнате обнадеживает, или, может быть, это выбило его из строя. В любом случае, это хорошая идея, чтобы убедиться, что установка совместного сна никого не оставляет на морозе.
9. Общайтесь с врачом
GIPHYДаже самый предварительный взгляд на исследование детского сна покажет вам мир противоречивой информации. Если вы все еще не уверены в том, является ли совместный сон лучшим вариантом для вашей семьи, не стесняйтесь обсуждать все варианты с вашим педиатром, как отмечается в Huffington Post. Профессиональная консультация с учетом потребностей клиентов является лучшей из всех.
