Люди, страдающие синдромом поликистозных яичников (СПЯ), могут, понятно, пойти на многое, чтобы найти облегчение. Но откуда вы знаете, что действительно собирается обеспечить комфорт, а что такое просто змеиное масло. Кто знает, если мы не спросим, верно? Так может ли кокосовое масло помочь с СПКЯ? Оказывается, у экспертов есть ответ, который должна знать каждая женщина, страдающая СПКЯ.
Я не знаю о вас, но кажется, что в последние несколько лет кокосовое масло было повсеместно признано как окончательное лекарство от всех болезней. От смягчения моих волос до чистки зубов и излечения от всех болезней, это кажется всемогущей амброзией богов. Но что говорит настоящая наука? Является ли эта великолепная пища богов, как предполагается, в чатах гуру здоровья? Может ли это помочь облегчить симптомы СПКЯ?
Чтобы выяснить это, давайте сначала выясним, о чем мы спрашиваем. Что такое PCOS? По данным Управления по охране здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб, СПКЯ является относительно распространенным заболеванием, поражающим 1 из 10 человек с яичниками. Медицинское сообщество имеет теории о том, что вызывает СПКЯ, от обилия андрогенов до обилия инсулина. Но ничего точно не известно. С точки зрения непрофессионала, у человека с СПКЯ могут развиться кисты на яичниках, а в некоторых случаях он может стать бесплодным.
Ассоциация осведомленности PCOS предупреждает, что если у человека нет кист яичников, это не означает, что у него не будет других симптомов PCOS. Другие симптомы PCOS включают, но не ограничиваются ими: пропущенные, нерегулярные или тяжелые, чем обычно, боли в области таза, выпадение волос, нежелательный рост волос и усталость. И опять же, это только некоторые из них.
PCOS может вызвать бесплодие и сильную боль, поэтому, если вы ищете облегчение, обратите внимание, что здесь ничего не следует использовать в качестве замены для медицинской консультации. Так как от PCOS нет лекарства, по мнению Ассоциации осведомленности PCOS, управление вашими симптомами, чтобы чувствовать себя комфортно, должно быть вашей главной целью. Также важно понимать, что не у всех людей с СПКЯ будут одинаковые цели лечения.
Например, некоторые люди могут заниматься планированием семьи и, следовательно, стремятся контролировать рождаемость. В то время как другие могут быть не заинтересованы в планировании семьи и стремятся справиться только с болью и дискомфортом. Для каждого человека жизненно важно найти квалифицированного медицинского работника, которому вы доверяете, чтобы обсудить ваши цели лечения и все варианты лечения.
Временами я обожаю пробовать домашние средства. Я имею в виду, я не собираюсь прекращать слушать науку или что-то еще, но иногда хороший чесночный чай, кажется, делает все лучше. Как я уже сказал, кокосовое масло, похоже, способно на что угодно. Так что, как супергерой домашних средств, что эксперты говорят о способности кокосового масла успокаивать СПКЯ? Стефани Рупер из Палео для женщин призывает женщин искать альтернативы часто назначаемым противозачаточным средствам и регуляции инсулина. Рупер говорит, что приготовление пищи с кокосовым маслом поможет людям с СПКЯ избежать вредного для здоровья масла из семян.
Ассоциация осведомленности PCOS заявляет, что лучший способ облегчить симптомы PCOS - это питание и физические упражнения. Хотя они не упоминают конкретно о кокосовом масле, отдельные тренеры и диетологи по всему Интернету клянутся о питательной пользе кокосового масла. Подобно Эми Плано, например, самопровозглашенный «Диетолог PCOS», который говорит, что кокосовое масло «стабилизирует уровень глюкозы в крови, улучшает профиль липидов в крови, помогает в регуляции щитовидной железы, способствует идеальному весу».
GiphyТем не менее, похоже, что польза кокосового масла типа амброзии не провозглашается западными врачами. На самом деле доктор Уолтер Уиллетт из Гарвардской школы общественного здравоохранения Департамента питания предупреждает, что веллнесс-блоггеры определенно спешат с выводами, которые в настоящее время просто не подтверждаются. Виллет пишет:
Но сейчас я бы использовал кокосовое масло экономно. Большая часть исследований до сих пор состояла из краткосрочных исследований для изучения его влияния на уровень холестерина. Мы на самом деле не знаем, как кокосовое масло влияет на болезни сердца … Специальный эффект повышения ЛПВП кокосового масла может сделать его "менее вредным", чем показало бы высокое содержание насыщенных жиров, но все же, вероятно, это не лучший выбор среди многих доступных масла для снижения риска сердечных заболеваний.
Мы знаем, что болезнь сердца является убийцей женщин номер один в США, по данным клиники Майо. Так что, если есть хоть малейшая вероятность того, что кокосовое масло вредно для вашего сердца, возможно, преимущества PCOS не перевесят риски.
Посмотрите новую серию видео Romper's , Romper's Doula Diaries :
Смотрите полные выпуски «Дневников Дулы» Ромпера на Facebook Watch.
