Оглавление:
Для женщин, страдающих от парализующих спазмов и болей в теле, которые сопровождаются эндометриозом, состоянием, которое не поддается лечению, может быть надежда на следующий прием пищи. Если вы не один для фармацевтических лекарств или хирургии, но вам нужно справиться с болью, связанной с эндометриозом, вы можете спросить, может ли диета помочь эндометриозу?
И ответ, полностью. По данным Комитета врачей по ответственной медицине, существует несколько диет, которые помогают справиться с эндометриозом, уменьшая воспаление, состояние, которое может вызвать обострение симптомов, связанных с эндометриозом. Эти диеты имеют те же эффекты, что и фармацевтические препараты, такие как аспирин, ибупрофен и напроксен, или более высокие дозы противовоспалительных препаратов, обычно назначаемых для лечения эндометриоза. Согласно US News, противовоспалительная диета, разработанная доктором Эндрю Вейлем, пионером в области интегративной медицины, доказала свои результаты, когда речь идет об улучшении общего состояния здоровья путем уменьшения системного воспаления.
Но уменьшение воспаления - не единственный способ использовать диету для лечения боли, связанной с эндометриозом. Доктор Рональд Бурмейстер, гинеколог из Рокфорда, штат Иллинойс, описал случай, когда диета, уравновешивающая гормоны, помогла облегчить боль у женщины, которой рекомендовали гистерэктомию в качестве решения ее боли. Эта женщина дважды перенесла лапароскопическую операцию, ей были прописаны противозачаточные таблетки и производные прогестерона, но они были дорогими и имели слишком много неприятных побочных эффектов. Для нее диета облегчала всю ее боль, связанную с эндометриозом.
Хотя диета не гарантирует прекращение боли, связанной с эндометриозом, важно отметить, что другие виды медицинского лечения, включая хирургическое вмешательство, также не гарантируют облегчение боли, связанной с эндометриозом, как отметили в Министерстве здравоохранения и социальных служб США. Но если диета может помочь найти решение, стоит обратиться к врачу или поставщику комплексного медицинского обслуживания за дополнительной информацией о следующих диетах, чтобы помочь облегчить боль, связанную с эндометриозом.
Противовоспалительная диета
- Сократите употребление кофеина и алкоголя
- Потребляйте омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, яйцах и семенах
- Замените мясной белок рыбными и растительными источниками белка.
- Избегайте всех продуктов, изготовленных из частично гидрогенизированных масел любого вида.
- Добавить клетчатку в цельные зерна
Гормональная диета
- Придерживайтесь нежирной, не молочной, растительной диеты. Известно, что эти продукты снижают уровень эстрогена в крови
- Сократите употребление кофеина и алкоголя
- Потребляйте 14 или больше порций зеленых овощей в неделю
- Потребляйте 14 или более порций фруктов в неделю
