Это редкая женщина, которая не испытывает беспокойства в какой-то момент своей беременности (и эта женщина может быть роботом), но может ли беременность вызывать беспокойство? Ромпер поговорил с Джин Фолкнер, Р.Н., подкастером и автором книги « Здравый смысл беременности», о природе тревожности во время беременности и о том, как женщины могут лучше ориентироваться в таких эмоциях.
Фолкнер рассказывает Romper, что многие изменения, связанные с беременностью, вероятно, вызывают те бессонные ночи, напоминая нам, что во время беременности женщины испытывают изменения на клеточном уровне. Помимо того, что нас отправляют на гормональные горки, беременность естественным образом влияет на наши отношения, нашу карьеру и даже на наше самосознание.
Кроме того, времена, в которые живут мамы, не совсем утешительны. «Женщины сегодня забеременеют в то время, когда на них оказывается больше стимуляции, ответственности и информации, чем когда-либо было в истории женщин», - говорит Фолкнер, и она права.
Вспоминая мою собственную беременность, моя мама была шокирована большим количеством ультразвуков, которые я получила, и, казалось бы, бесконечными тестами, которые я прошла. (Кто-нибудь помнит глюкозный коктейль? Тьфу.) Согласно Фолкнеру, 85 процентов женщин будут иметь совершенно здоровые беременности, и сегодня я задаюсь вопросом, были ли все эти пренатальные тесты абсолютно необходимыми? У меня никогда не было проблем, и статистически я не собирался. Таким образом, шквал тестов и мониторинга просто привел еще один уровень беспокойства к уже вызывающему тревогу времени жизни?
Если вы беспокойный человек, Фолкнер советует вам постараться защитить себя как можно лучше, одновременно уважая и принимая вашу естественную чувствительность. У некоторых из нас есть действительно живое воображение, и иногда это приводит к катастрофическому мышлению. (С другой стороны, это также приводит к удивительным доскам, искусству и вашему списку из тысячи странных, но прекрасных детских имен.) Она говорит:
«Мы подходим к нашей дородовой помощи, основываясь на страхе. Но что если вместо этого мы подойдем к нашей дородовой помощи таким образом, чтобы действительно уважали, насколько мы нормальные и здоровые, и оказали вам всевозможную поддержку, чтобы быть нормальными и здоровыми?»
Для Фолкнера это часто означает акушерскую помощь. В то время как большинство врачей обучено рассматривать беременность как потенциальную опасность, акушерки специализируются на поддержании нормальной, здоровой беременности и направляют женщин к акушерам только в случае возникновения проблемы. Она также отмечает, что у акушерки вполне возможно получить акушерскую помощь - просто обязательно сообщайте им о своих пожеланиях. Вы не обязаны давать согласие на каждый тест, и можно брать интервью у акушеров, пока не найдете подходящий для вас.
Также в интернете. Я помню, как расчесывал паутину на предмет воздействия стресса на нерожденного ребенка, и нашел достаточно исследований о негативном воздействии кортизола, чтобы вызвать у меня беспокойство по поводу моей тревоги. Ага. Я беспокоился о своих переживаниях, и вскоре мой муж забеспокоился о том, что я переживаю о своих переживаниях, и, ну, в общем, все оттуда в кроличью нору. Я даже говорил о тревоге по поводу беременности с Фолкнер в ее подкасте « Беременность и воспитание детей».
GiphyТак что, если вы предрасположены к беспокойству, вам следует вообще избегать Интернета? Для Фолкнера это кажется немного устаревшим.
«Я думаю, что более уместно обучать пациентов и женщин, где получать их информацию, кто станет ценным источником информации и кто отправит вас в кроличью нору», - говорит она.
Я также спросил ее о том моменте, когда беспокойство превращается во что-то более мрачное, а именно в вину. Как и беспокойство, вина кажется универсальной служанкой материнства, и я не уверен, что это правильно. Несколько мудрых слов от Фолкнера:
«Мы не повышаем уверенность женщин в этой стране … Мы учим матерей, что они не достаточно хороши с самого начала, и это чепуха. Если бы мы могли рассказать женщинам что-нибудь в это время в истории матери, это тот самый мед, ты в порядке. "
Любить это.
Кроме того, эй интернет? Не круто заставлять беременных женщин чувствовать себя виноватыми из-за того, что они время от времени попадают в эту безумно-сильную тягу. Случайный кусок торта не сделает тебя плохой мамой. Я клянусь тебе в этом.
