Моя нижняя часть спины горит. Мои плечи - камни. Мой позвоночник - это стержень боли. Мои бедра чувствуют себя «туго», но «туго» даже не начинают описывать, что они на самом деле чувствуют - «скрученные стержни боли» более точны. Если бы нормальный человек проснулся с таким чувством, он бы обратился к неотложной помощи. Но быть в полной физической боли - это мое нормальное повседневное состояние. Зачем? Потому что я сплю со своим малышом, и это просто то, что чувствует мое тело сейчас.
Когда Мейбл родилась в октябре прошлого года, она провела два дня в пластиковой больничной колыбели. На третий день она пришла домой и сразу же перешла к безопасному сну в нашей кровати размера "king-size", потому что она полностью отказалась спать где-либо еще, кроме привязанной к моему телу (рекомендация Американской академии педиатрии против совместного использования детской кровати) будь проклят) 425 дней спустя и, считая, она все еще здесь, просыпаясь 3-6 раз за ночь, чтобы кормить грудью.
Вы могли бы подумать, что всем будет достаточно места для комфортного сна, но вы ошибаетесь! Чтобы разместить Мейбл, я сплю на боку, моя нижняя рука вытянута или согнута в локте, и весь мой вес лежит на моих тонких плечевых костях. Всякий раз, когда она просыпается, я обвиваю свою дочь и изгибаю спину - достаточно, чтобы нанести непоправимый урон - чтобы получить сосок в ее рот. Она кормит грудью где-то от 15 секунд до 15 минут, и мы оба снова ложимся спать в одном и том же положении.
Вы можете спросить: это безопасный и комфортный способ спать, Фея? Нет, это не так. Но из-за полного и полного истощения я редко собираю достаточно внимания в середине ночи, чтобы переместить мое большое, тупое тело в менее болезненное положение. Когда Мейбл встречает меня утром с веселой «мамой», я не столько просыпаюсь, сколько раскрываюсь со скрипучим звуком, сопровождаемым каскадами колющей боли в позвоночнике.
Вы спросите, кто будет достаточно сумасшедшим, чтобы спать так 15 месяцев? Тссс, я говорю.
Вы спросите, кто будет достаточно сумасшедшим, чтобы спать так 15 месяцев? Тссс, я говорю. Прошло не только 15 месяцев: я спал точно так же со своим сыном в течение первых 18 месяцев его жизни и еще 12 месяцев после того, как его отлучили от ночи просто ради забавы! Затем родилась Мэйбл, и процесс начался снова.
Неудивительно, что четыре года и три месяца сна на моем плече с согнутым позвоночником заставили мое тело чувствовать себя как s ** t. Я попросил физиотерапевта из Нью-Йорка, Джессику Бенарделло, PT, DPT, объяснить мне: «В идеале, когда вы лежите в постели, вы хотите, чтобы ваш позвоночник находился в нейтральном положении без промежутков между вами и вашим Подушка / матрас. Не должно быть скручивания или изгиба в сторону.
«Когда ваш позвоночник выходит из своего нейтрального положения, - сказал Бенарделло Ромперу, - особенно много раз с течением времени, изменения могут происходить в вашем теле. Некоторые мышцы могут сокращаться, тогда как другие удлиняются, и тогда они становятся неэффективными в выполнении своей работы. Нервы могут сдавливаться при выходе из позвоночника или при движении по конечностям, что может вызвать боль, онемение или потерю контроля над двигателем ».
Так что у меня все еще есть онемение и потеря контроля над двигателем! Это круто.
Но, несмотря на все это, я абсолютно не хочу отказываться от совместного сна. Я думаю, что позитивы намного перевешивают негативы, будь проклят позвоночник. Прежде всего, исследование гуру воспитания привязанности доктора Уильяма Сирса показало, что совместный сон очень полезен для детей, что приводит к большей уверенности и счастью. Это очень важно. Но совместный сон также был очень полезен для меня. Ни один из моих детей не спал больше часа за раз, даже в причудливой колыбели Армса. Если бы я, наконец, не привел их ко мне в постель, я на 100% уверен, что провел бы последние четыре года и три месяца без сна.
Сон - это не просто средство для достижения цели. Сон - это время склеивания.
Но совместный сон - это не просто средство для достижения цели. Сон - это время склеивания. Как работающая мама, я провожу 10 часов в день вдали от своей девочки. Она все еще плачет, когда я ухожу каждое утро. Часто я тоже. Вместо того, чтобы кормить ее, я сижу в маленькой комнате и одной рукой накачиваю молоко, а другой печатаю. В ту минуту, когда я прихожу домой, мы держимся вместе, как обезьяны. Но вечерняя рутина утомительна, с отклоненными обедами, распадами по животным банного полотенца, и переговорами времени истории Когда я наконец усыпляю ее спать, я испытываю облегчение и разочарование. Прошел еще один день, и, кажется, я пропустил все хорошее.
Но потом я засыпаю, свернувшись вокруг нее, как гигантский знак вопроса, целуя ее в лоб и держа за ее крошечную руку. Если вы не знаете, это описание блаженства. Мой самый счастливый момент дня. Вы могли бы сказать, что причина, по которой я просыпаюсь утром, состоит в том, чтобы обниматься с моей дочерью ночью.
Так что да - я не перестану спать в ближайшее время. Вот что я сделаю. Я назначу встречу с физиотерапевтом (как мягко предложила Джессика). Я буду бороться со сном и перенести свое тело в менее болезненное положение посреди ночи. Я буду растягивать по утрам и заказывать себе массажи. Я постараюсь заботиться о своем теле так же любовно, как о своей дочери.
Или, может быть, я просто выгоню мужа из постели. Честно говоря, мы могли бы использовать пространство.
