Несмотря на многие преимущества для здоровья, такие как улучшение сна как для матери, так и для ребенка, некоторые эксперты по воспитанию детей предупреждают о совместном сне - и теперь исследователи также предупреждают, что совместный сон с вашим ребенком может привести к депрессии, в соответствии с Ledger-Enquirer.
Уже есть множество исследований, касающихся риска совместного сна - когда родитель (или оба родителя) спят в одной постели со своим младенцем. Риски включают в себя удушение ребенка и падение ребенка с кровати, поэтому Лаборатория сна матери и ребенка Университета Нотр-Дам предлагает использовать приспособление для совместного сна или позволить ребенку спать в той же комнате, но в более устойчивом поверхность, чем кровать, сообщил Леджер-энквайр. Американская академия педиатрии на самом деле не одобряет привычки совместного сна, так как возможна также связь с синдромом внезапной детской смерти.
Но новое исследование из штата Пенсильвания, опубликованное в журнале « Развитие младенцев и детей», рассматривало последствия совместного сна не для ребенка, а, скорее, для родителя. Исследователи проанализировали привычки сна 103 матерей в первый год жизни их ребенка и обнаружили, что родители, которые спят со своими детьми более шести месяцев, сообщали о более высоком уровне стресса, депрессии и чувства суждения в своих родительских решениях, в соответствии с Futurity.
Совместное сновидение относительно распространено в странах за пределами США, заявил в пресс-релизе Дуглас Тети, руководитель департамента и профессор по вопросам человеческого развития и семейных исследований в штате Пенсильвания.
Известно, что это часто встречается в азиатских и южноамериканских странах, где многие группы с низким доходом «могут не иметь достаточно комнат или кроватей в своих домах», сообщает Medical Daily. Но это все еще происходит в США тоже по выбору. Фактически, исследование показало, что 73 процента семей спали в течение одного месяца, но этот показатель снизился до 50 процентов к трем месяцам и 25 процентов к шести месяцам.
Хотя можно подумать, что совместный сон уменьшит стресс матери, поскольку она находится с ребенком и может быть уверена, что ребенок спит хорошо, матери, которые спали в течение последних шести месяцев, сообщили, что чувствуют себя более чем на 75 процентов более подавленными, чем матери. который переместил своих детей в другую комнату к тому моменту и больше беспокоился о качестве сна своего ребенка, сообщает Futurity.
Возможно, это потому, что они не так много спят.
«Сон должен хорошо работать для всех, и это включает в себя достаточное количество сна», - сказала Тети в пресс-релизе. «Чтобы быть лучшим родителем, которым вы можете быть, вы должны позаботиться о себе, и в результате ваш ребенок получит выгоду».
Если участвуют два родителя, оба должны согласиться и чувствовать себя комфортно с решением о совместном сне.
Тети также сказала в пресс-релизе, что это может быть не сам сон, который вызывает стресс у родителей, а скорее чувство среди постоянных спящих, что они делают что-то не так.
«Мы определенно видели, что постоянные спящие - мамы, которые все еще спали после шести месяцев - были теми, кто, казалось, получил наибольшую критику», - сказала Тети в пресс-релизе, добавив, что их повышенный уровень беспокойства по поводу их сон ребенка имеет смысл, так как его критикуют за то, что люди говорят, что ему не следует делать.
Исследование подтверждает исследование Penn State, проведенное в 2016 году, которое показало, что матери, которые спали со своими детьми дольше шести месяцев, имели более раздробленный личный сон, меньше удовлетворенности браком и чувствовали себя хуже, чем когда-либо, как родители, сообщает New York Times.
В конечном итоге плюсы и минусы совместного сна - это длинные списки, в зависимости от того, кого вы спрашиваете. Но если оба родителя чувствуют себя комфортно, получают достаточный сон и обеспечивают безопасность ребенка, это не проблема. Для матерей просто важно помнить не только о здоровье своего ребенка, но и о своем собственном.
