Женщинам, пытающимся забеременеть, часто дают советы о том, как правильно питаться, сократить потребление алкоголя и кофеина и увеличить потребление витаминов. Но мамы не единственные, кому нужно смотреть, что они едят. Согласно недавнему исследованию, проведенному в Школе медицины и биологических наук Ноттингемского университета, диеты пап влияют на здоровье детей в более позднем возрасте. Команда исследователей обнаружила, что низкое потребление белка может привести к ухудшению метаболического здоровья у потомства.
В исследовании, опубликованном в PNAS, изучалась сперма и семенная жидкость самцов мышей, получавших низкобелковую диету, и было установлено, что недостаток белка влияет на метаболическое здоровье их потомства. Группу возглавлял доктор Адам Уоткинс, доцент кафедры репродуктивной биологии в Ноттингемском университете.
Уоткинс сказал Science Daily, что его выводы требуют увеличения доступной информации для мужчин, желающих стать отцами. «Хорошо известно, что то, что мать ест во время беременности, может повлиять на развитие и здоровье ее ребенка», - сказал он. И хотя у женщин, желающих забеременеть в отношении здоровья и диеты, имеется избыток информации, «для отца мало, если таковые имеются, рекомендаций».
Далее он объяснил, что исследование показывает, насколько важно для отца также быть в сознании:
Наше исследование с использованием мышей показывает, что во время зачатия диета и благополучие отца влияют на долгосрочный рост и метаболическое здоровье его потомства. Наше исследование не только определяет, какое влияние оказывает плохая отцовская диета на здоровье его потомства, но также начинает раскрывать, как эти эффекты устанавливаются.
Наряду со здоровым потреблением белка для повышения метаболизма у детей, мужчины, желающие иметь детей, должны сосредоточиться и на других аспектах своего рациона. Существуют различные витамины и питательные вещества, которые способствуют здоровью сперматозоидов. Известно, что фолиевая кислота является важным питательным веществом для будущих мам, но, по мнению родителей, мужчинам также следует уделять ей приоритетное внимание. Исследование, проведенное учеными из Калифорнийского университета в Беркли, показало, что мужчины с низким уровнем потребления фолиевой кислоты имеют более высокий уровень хромосомных аномалий в своей сперме, что может вызвать врожденные дефекты даже выкидыша, сообщили родители.
Американское общество репродуктивной медицины предлагает мужчинам стремиться к сбалансированной, разнообразной и питательной диете с большим количеством рыбы, овощей и цельного зерна, чтобы иметь активную сперму. Baby Center рекомендует принимать пищу с большим количеством витамина С и других антиоксидантов, чтобы предотвратить дефекты и повысить подвижность сперматозоидов. Кроме того, дефицит цинка может привести к слипанию сперматозоидов и развитию бесплодия у мужчин, сообщает Baby Center.
Наряду с продуктами питания, есть определенные вещи, которые мужчины должны избегать или ограничивать для улучшения здоровья спермы. Материнские списки обработанных мясных продуктов, таких как бекон, ветчина, колбаса, хот-доги, солонина, вяленая говядина, мясные консервы и мясные соусы, а также алкоголь, кофеин и сода - те, которые могут способствовать снижению количества сперматозоидов. Вместо чашки кофе или холодного пива выбирайте воду, чтобы оставаться счастливым и увлажненным.
Кевин Синклер, профессор биологии развития в Школе биологических наук, который работал вместе с Уоткинсом над этим исследованием, сказал Science Daily, что роль сперматозоидов в размножении не следует упускать из виду. «Важно признать, что сперма вносит больше, чем половину генов, составляющих ребенка», - сказал он. «Наше исследование показывает, что состав семенной плазмы может быть изменен диетой отца, и это также может влиять на благополучие потомства».
Результаты этого исследования способствуют получению небольшого, но растущего объема данных, которые могут дать мужчинам возможность принимать лучшие решения для себя и своих семей.
