Одной из самых спорных проблем в воспитании детей является совместный сон. Хотя многие родители и эксперты в области здравоохранения считают, что совместный сон важен для связи детей с родителями, некоторые считают, что это небезопасная практика. Но, помимо связей, эксперты говорят, что совместный сон может оказать благотворное влияние на уровень тревожности детей. У детей, которые спят, меньше проблем с психическим здоровьем?
Больше детей, чем когда-либо, спят в постели своих родителей. Сообщается, что 45 процентов мам разрешают время от времени спать с ними в возрасте от 8 до 12 лет, а 13 процентов разрешают это каждую ночь, сообщает MomConnection от Parenting.
Хотя это не было научно доказано, факты свидетельствуют о том, что больше детей могут спать вместе, потому что дети сталкиваются с более высоким уровнем стресса и беспокойства сейчас, чем в прошлом. Таким образом, тот факт, что исследования показывают, что совместный сон снижает беспокойство, означает, что дети могут использовать совместный сон в качестве средства от такого стресса.
Исследования уже связывали проблемы со сном и психическим здоровьем. Исследование привычек к совместному сну у военных детей показало, что для людей из психиатрического населения совместный сон встречается реже, чем среди населения в целом.
Психиатр Майкл Коммонс провел исследование, которое показало, что у младенцев, которые спали сами по себе, чаще развивались стрессовые расстройства
giphyДолгосрочное исследование результатов совместного сна показало, что у 6-летних детей, которые делили постель с родителями, уровень когнитивной компетентности был выше, чем у тех, кто этого не делал.
Доктор Уильям Сирс, педиатр, рассказал о психологической пользе детей, спящих со своими родителями в интервью SheKnows:
За последние тридцать лет наблюдения за семьями с разделением сна в нашей педиатрической практике мы заметили одно медицинское преимущество, которое выделяется; эти дети процветают. «Процветание» означает не только увеличение, но и рост вашего полного потенциала, эмоционального, физического и интеллектуального. Возможно, это дополнительное прикосновение стимулирует развитие, или, возможно, дополнительное питание (да, дети с общим сном кормят грудью чаще, чем одинокие спящие).
Роберт Левайн, профессор образования и развития человеческого потенциала, и Сара Левайн, бывший научный сотрудник в области развития человеческого потенциала, писали о преимуществах совместного сна в «Лос-Анджелес таймс». Они включили в свое эссе отрывок из книги Кристины Гросс-Ло «Воспитание без границ», в которой она рассказывает о том, как сонливость положительно повлияла на детей в Японии:
Я заметил, что большинство детей - те же самые дети, которые спят с родителями каждую ночь - заботятся о себе и своих вещах, вырабатывают конфликты со сверстниками и демонстрируют зрелое социальное поведение и саморегуляцию в молодом возрасте. Японские родители ожидают, что их дети будут независимы, заботясь о себе и будучи социально ответственными.
Оба автора также написали, что «помещение ребенка в отдельную комнату на ночь мешает родителям и приводит к их истощению, не гарантируя безопасность или будущее развитие характера их детей».
