Подавляющее большинство статей, написанных о совместном сне, фокусируются на теме с точки зрения матери и ребенка. Но даже исследование, касающееся семейных кроватей, кажется, упускает важный фактор: как совместный сон влияет на вашего партнера. Хотя смотреть на это, прежде всего, с точки зрения матери, естественно - она, скорее всего, будет спать ближе всего к ребенку, ухаживая за ним всю ночь, - это не очень хорошая идея, просто игнорировать точки зрения отцов или не кормящих родителей, которые будут разделить кровать тоже.
Сон, как и все семейные мероприятия, выглядит по-разному для каждой семьи. Некоторые семьи спят только во время сна. Для некоторых, несколько детей делят кровать с родителями каждую ночь. Для других совместный сон возможен только в редких случаях, например, когда у ребенка прорезывание зубов или регресс сна. Какой бы ни была договоренность, большинство экспертов, таких как исследователи из лаборатории поведенческого сна матери и ребенка, рекомендуют, чтобы оба родителя были на 100 процентов привержены совместному сну. Если оба не на борту, это создаст страшный разрыв в их отношениях.
Начиная с положительного, есть несколько преимуществ совместного сна для не кормящих родителей родителей. Например, в статье, опубликованной в журнале Scientific American, обсуждается, как совместный сон может снизить уровень тестостерона. Теперь, прежде чем отцы встают в объятиях, выслушай меня. Далее в статье говорится, что эти пониженные уровни тестостерона, вероятно, связаны с физиологическими изменениями, которые происходят, когда они спят в непосредственной близости от своего ребенка. Это предполагает, что забота и внимание, которые они уделяют своему ребенку во время сна, положительно влияют на связь отца с ребенком, так же, как связь матери с ребенком. Точно так же для отцов, которые работают вне дома, совместный сон может быть приятным временем, чтобы наверстать упущенное в течение дня.
Кроме того, в случаях, когда оба родителя находятся на борту, совместный сон также оказывает положительное влияние на их брак или отношения. Конечно, в спальне все будет не так, как только ребенок разделит с вами кровать, но творческий подход к тому, где, как и когда вы занимаетесь сексом, как правило, является положительным моментом для пар.
Однако есть несколько недостатков, о которых могут беспокоиться отцы, несмотря на другие преимущества. А именно, чего ожидать, отмечается потеря сна. Хотя это зависит от типа спящего партнера (мой муж не проснется, если наш ребенок плачет рядом с ним в постели), многие родители, не кормящие грудью, жалуются на то, что после совместного сна они спят намного меньше.
Сон может быть идеальным для кормящей матери, чтобы больше спать, но если оба родителя не находятся на борту, эксперты рекомендуют не использовать метод сна. Обсуждение плюсов и минусов с вашим партнером, прежде чем принимать решение о совместном сне или нет, гарантирует, что вы испытываете только положительные стороны метода сна.
