Дремлющий поистине дар небес. Будучи занятым взрослым, ваши дремоты могут стать более редкими, чем вам нравится, из-за спроса на повседневную жизнь (вы знаете, скучные вещи, такие как зарабатывание на жизнь, чтобы оплачивать счета и тому подобное). Но даже в окопах воспитания малыша вселенная разрывает вас от случайных отрезков мира через врасплох вашего ребенка. С несколькими кошачьими сонами младенца позади вас, пришло время сосредоточиться на том, чтобы убедиться, что ваши дети дремлют в соответствии с ее возрастом. Но как часто следует спать 2-летним? В этом возрасте важнее качество, чем количество.
Вы, вероятно, заметили завидное количество энергии, которым обладает ваш 2-летний ребенок. Если бы вы двигались с огромной скоростью на ее скорости, вы были бы более чем готовы вздремнуть перед обедом. Однако вашему малышу требуется меньше сна по мере роста, а это означает, что дремота начнет меняться в соответствии с потребностями вашего ребенка в течение всего 12 часов сна в течение одного дня, согласно данным сайта «Детский сон». Поскольку большинство из этих часов попадут в категорию ночного сна, дневной сон станет менее частым, чем когда-либо прежде.
До этого момента вы, малыш, вероятно, дремали, чтобы вздремнуть два или три раза в день. Но после того, как она отпраздновала свой второй день рождения, скорее всего, ваш ребенок собирается бросить сон или пару снов. По данным Kids Health от Nemours, большинство двухлетних детей спят в течение одного полуденного сна, ловя Zs где-то по соседству от одного до трех часов. Хотя это означает, что вы будете корректировать свое дневное расписание, оно точно соответствует количеству сна, необходимого ее маленькому телу.
Еще одно изменение, которое часто встречается в этом возрасте, - это проблемы с успокоением и сопротивлением сну, как объяснил журнал Parents. Именно поэтому более чем когда-либо важно сохранять режимы сна как можно более последовательными. Согласно разделу «Что ожидать», начало и окончание дремоты в одно и то же время каждый день будет тренировать тело и мозг вашего 2-летнего ребенка, чтобы знать, когда пора спать. Вы также можете создать сокращенную версию рутины сна вашего ребенка, чтобы успокоить и успокоить его в мир грез во время сна.
Имейте в виду, что каждый ребенок индивидуален и его потребность во сне будет разной. Хотя некоторые дети естественным образом переходят от двух дремот к одному, другим может потребоваться немного больше времени, чтобы приспособиться к этому новому ритму, как отмечал « Сегодняшний родитель». Но до тех пор, пока ваш 2-летний ребенок спит в дневном сне до трех часов, она находится именно там, где должна быть, чтобы вздремнуть.
