10 вещей, которые моя акушерка сказала мне о труде и родах, которые, к счастью, были правдой

«Нет, ты не будешь беременна вечно. Я знаю, что сейчас это так, но так или иначе все дети рождаются в конце концов». Как мама впервые, я не был полностью убежден, но я слушал. На наших сессиях по уходу один на один и по месту жительства мои акушерки говорили так много о труде и родах, что, к счастью, оказалось правдой (насколько им было трудно поверить, особенно в то время).

В нашем обществе существует множество рассказов, которые порождают страх перед родами. Что делает акушерок такими замечательными, так это то, что они сильно плавают против этого (к сожалению) довольно популярного и мощного течения. Они верят в силу и силу женских тел, и эта вера направляет все, что они делают и говорят. Для женщин, у которых беременность с низким риском, акушерки удивительны в вашем углу, потому что трудно не поверить в себя и свое тело, когда вы окружены другими людьми, которые это делают.

Хотя я, очевидно, не могу говорить от имени всех мам, всех родов и всех родов, для меня абсолютно верно было следующее, когда у меня был сын. Оглядываясь назад, меня не должно было удивлять, что то, что сказали мои акушерки, было бы правдой и в конечном итоге имело бы смысл для меня; они в основном едят, спят и дышат всем, что касается беременности и родов, на всю жизнь. Тем не менее, я очень рад, что мне посчастливилось иметь здоровую беременность и роды, рад, что следующие вещи, которые мои акушерки сказали мне, оказались по-настоящему, и невероятно рад, что я как-то понял, как это слушать, чтобы я мог получить опыт рождения, который хотел.

«Не гонись за своим трудом»

Хотел бы я послушать это раньше. Возможно, я потратил меньше времени, пытаясь ходить, танцевать, заниматься иглоукалыванием и, в противном случае, уговаривать свое тело начать работу и больше времени просто отдыхать. (Возможно, я все еще буду танцевать, но для удовольствия, вместо того, чтобы надеяться, что к концу урока закончу рожать.)

Все мои акушерки напомнили нам не «гоняться за своим трудом» ни с одним из чаев или других народных средств, которые люди используют, чтобы попытаться начать трудовую деятельность, потому что, если ваше тело и ваш ребенок еще не готовы, тогда вы просто заставите Вы чувствуете себя некомфортно и еще более нетерпеливо.

«Когда придет время, ты узнаешь»

Если бы моя главная акушерка была менее удивительной, чем она, я бы почувствовал смущение от того, сколько раз я писал ей, задаваясь вопросом, подходил ли я к труду, и пытался выяснить, была ли это «настоящая вещь» или нет. Я был так обеспокоен, что роды застали меня врасплох, но она постоянно уверяла меня, что нет, это не так. «Когда это по-настоящему, вы будете знать. » Она была совершенно права.

"Много вещей может подойти для вас во время труда …"

Так много разных чувств возникло у меня во время родов. Даже не мысли и не настоящие воспоминания, а случайные, отстраненные чувства, которые сопровождали их. Это было невероятно эмоционально и мощно, и я этого не ожидал.

"… Но вы можете справиться с этим, если вы сделаете это мгновение за мгновением"

Все мои акушерки и преподаватели по вопросам родов были очень ясны в том, чтобы воспринимать вещи по мере их поступления и просто переходить от одного сокращения к другому, а не пытаться отследить, сколько времени прошло, или думать о том, сколько времени я уже потрудился. Однажды я так увлекся работой, что больше не думал, а просто делал, я был в состоянии справиться со всеми эмоциональными вещами так же, как я справлялся с физическими вещами; просто двигаясь с этим и находясь с ним, и позволяя этому приходить и уходить вместо того, чтобы пытаться контролировать это или понять все это.

«Ты потеряешь след времени»

В течение двух недель перед тем, как приступить к родам, я проходил через ад Брэкстона Хикса, и начал проверять все схватки с помощью приложения на моем телефоне. Во время родов я был ошеломлен, когда понял, что солнце взошло, видимо, за несколько часов до того, как я этого не заметил.

«Интенсивность не обязательно равна страданию»

Есть много ощущений, которые могут возникнуть во время родов и в дополнение к боли, которую мы обычно обсуждаем, когда говорим о родах. Во время моего рождения я испытал много вещей, от ощущения опущения живота, которое вы испытываете при погружении в огромные американские горки, до спазмов в животе и даже до нескольких минут удовольствия. Это было действительно интенсивно, но чем больше я просто позволяла своему телу делать то, что оно собиралось сделать, вместо того, чтобы бояться этого, тем больше я могла просто испытывать ощущения того, чем они были, вместо страдания. (И когда мне было больно, особенно во время толчка, я менял позиции и замедлял ход событий, чтобы не навредить себе.)

«Не бойся собственного тела»

В какой-то момент во время того, что, как я убежден, было самым длинным переходом в истории родов, я начал задаваться вопросом, как это возможно, что я был самым глубоким, самым изможденным, каким я был в моей жизни, задаваясь вопросом, смогу ли я даже продолжайте идти, но в то же время нарастайте с силой и интенсивностью, которых я никогда не чувствовал раньше, двигая совершенно нового человека вниз и из моего тела. Я понял, что мои акушерки были правы: рождение не происходит с нами, это то, что делают наши собственные тела.

Поэтому мне не нужно было бояться того, что я чувствую, потому что это был я. Мне нужно было принять это и послушать, чтобы я мог продолжать.

"Движение помогает"

Все - акушерки, воспитатели родов, другие мамы - которые говорили мне продолжать двигаться во время родов, были абсолютно правы. Двигаясь по мячу, покачиваясь и танцуя в объятиях моего партнера, катаясь в ванне и в душе, все это помогло мне принять мои схватки, когда они приходили, справляясь с интенсивностью, не чувствуя, что я страдаю.

«Лучше почувствовать свой путь через труд, чем думать своим путем»

Это была информация, которая заняла какое-то время, чтобы проникнуть в мой сверхзаботливый ум, но это была абсолютно правдивая Ваши знания и суждения не покидают вас, когда вы решаете полностью присутствовать и прислушиваться к своему телу. Вместо этого вы принимаете решения, основываясь на том, что, как вы знаете, правильно (независимо от того, является ли это решение «Давайте продолжать идти с планом А» или «Забудьте план рождения, мне нужно сменить механизм»), вместо того, чтобы говорить себе и принимать решения на основе на беспокойство и страх.

"Вы получили это"

Да, это чудо, что тело человека может создать тело другого человека. Но, как часто напоминали мне акушерки, это чудо, которое происходило снова и снова, каждый день на протяжении тысячелетий. Иногда плохие вещи случаются и случаются, но чаще все идет правильно, чем неправильно. Если вы решите верить в свое тело - и вам следует, потому что оно сильное, жестокое и удивительное - шансы в вашу пользу. Вы получили это.