10 вещей, которые люди не говорят вам о том, чтобы плакать, но я буду

Это общепризнанный факт, что каждый ребенок индивидуален. Опыт одного из родителей может резко отличаться от опыта другого. Поэтому, когда речь заходит о тренировках во сне, моя малышка может спать почти всю ночь, а ваша может просыпаться несколько раз за ночь, пока они не начнут ходить в дошкольные учреждения. Изменяющиеся показатели успеха - это всего лишь одна из многих вещей, о которых люди не говорят вам о том, чтобы плакать, но я сделаю это. Я имею в виду, кто еще собирается подготовить вас к иногда ухабистой, обычно утомительной, но в конечном итоге стоящей впереди дороге?

Хотя каждый родитель, решивший его использовать, обычно переживает по-разному, все родители могут согласиться с тем, что лишение сна - отстой. Я имею в виду, что есть очень веская причина, почему отказ от сна используется как форма пытки. Если бы я проснулся 13 раз с полуночи до восхода солнца, я бы с радостью раскрыл все государственные секреты, которые я знал (и просто выдумал те, которые я не знал), если бы это означало, что я получу благословенное облегчение сладкого, сладкого сна.

Такова моя разная философия воспитания, и, честно говоря, вряд ли у кого-то есть «правильный» ответ. Мы все просто стараемся изо всех сил, поэтому, если вы решите попробовать тренировки со сном, вам нужно знать основы метода. Конечно, вопреки распространенному и ошибочному убеждению, кричать об этом не означает, что вы швыряете своего ребенка в кроватку и отправляетесь на марафон Netflix. Фактически, существуют альтернативные названия для практики, такие как «контролируемый плач» и «интервальная тренировка сна». Идея состоит в том, чтобы положить ребенка в кроватку, когда он спит, но не спит, а затем на короткое время покидать комнату, всегда возвращаясь, чтобы успокоить его. Вы повторяете этот процесс, постепенно нарастая, пока вы не дадите ребенку плакать до 10 минут за один раз.

Мы с мужем использовали метод cry it out с нашим сыном, и, к счастью, через неделю он сам собирался спать в своей комнате, спать всю ночь, как чемпион. Плохие новости? Что ж, этот процесс был самой напряженной, заполненной слезами неделей в моей жизни. Итак, имея это в виду и потому, что кто-то должен сломать это вам, вот несколько вещей, которые люди не говорят вам о том, чтобы плакать, но я буду:

Это худший

Я плакал больше, чем мой ребенок, когда мы тренировались спать. Я сидел в нашем офисе по соседству с его спальней с секундомером в руке и чувствовал себя матерью-правонарушителем, игнорирующей его маленькие крики. Мой муж приходил и держал меня за руку, пока я нервничал. Каждый раз, когда таймер объявлял, что я могу пойти к своему сыну, я схватил его и держал его, пока он не перестал плакать (согласно инструкциям), а затем снова осторожно опустил его в кроватку.

Искренне растерянный взгляд, который он давал мне каждый раз, когда я выходил из комнаты, только ухудшал мое самочувствие.

Вы будете чувствовать, что выигрываете и проигрываете одновременно

Плач это действительно берет вас на эмоциональных американских горках. Вы чувствуете себя несчастным, когда позволяете своему ребенку нарочно плакать, а затем вы чувствуете сильные волны восторга, когда понимаете, что они перестали плакать и наконец-то уснули.

Чтобы пройти через это, вам нужно постоянно напоминать себе, почему вы делаете то, что вы делаете, и давать себе и вашему партнеру немного бодрствования, когда это необходимо.

Вы ненавидите своего партнера

Если вам повезет, у вас будет партнер, с которым вы можете пометить команду во время тренировок во сне. Например, если вы хотите ворваться и забрать ребенка, ваш партнер будет сильным и скажет вам подождать (или наоборот).

Однако посреди такой эмоционально чреватой ситуации и обстановки вы неизбежно начнете раздражать друг друга и критиковать свои ответы. В конце дня (или ночи) просто попытайтесь вспомнить, что вы в одной команде.

Вы просто проверите вашего спящего ребенка и, без ошибок, случайно разбудите их

После бесконечных интервалов плача - поднимая ребенка и опуская его, слушая, как он плачет и плачет, - все стихает. Вы вздыхаете с облегчением, бездельничаете всех, кто находится поблизости, и сидите в мирной тишине.

Затем вы начинаете одержимо наблюдать за радионяней и решаете, что она не показывает правильный угол. Вы начинаете паниковать и удивляетесь, что с вашим ребенком все в порядке или вы дышите, поэтому вы думаете: «Хорошо, я лучше пойду проверю». Вы тихо поворачиваете дверную ручку, на цыпочках переходите в детскую, наступаете на скрипучую доску, перебираете самую любопытную игрушку, которой владеете, и начинаете все сначала. Вздох.

Вы будете думать, что ваш ребенок пытается манипулировать вами

Звук криков ребенка может быть невероятно разочаровывающим, а тренировки во сне могут иногда ощущаться как ваш шаг вперед и два назад. Если ваш ребенок молчит в течение 9 минут и 59 секунд с 10-минутным интервалом, а затем, и только тогда, начинает плакать, может быть ощущение, что тебя играют.

Конечно, реальность такова, что ваш ребенок не хочет вас заполучить и у вас нет возможности манипулировать вами. В конце концов, для этого и нужны годы малыша!

Минута будет ощущаться как вечность

Когда мы использовали метод cry it out, мы с партнером начали с того, что покинули комнату на пару минут, затем продвинулись до 5 минут, затем до 7 минут, а затем до 10 минут. Иногда наш сын плакал, непрерывно, целых 10 минут, и было очень трудно (читай: почти невозможно) держать мой зад на стуле, пока таймер медленно тикал.

По моему опыту, это хорошая идея, чтобы попытаться отвлечь себя, когда плачешь. Я даже надевал наушники и слушал музыку, чтобы заглушить шум (плюс, когда я снял эти наушники и ничего не услышал, кроме тишины, я почувствовал, что выиграл приз).

Вы убедите себя, что ваш ребенок ненавидит вас

Каждый раз, когда вы кладете своего ребенка обратно в кроватку и уходите, его маленькая морщинистая бровь и сморщенный рот заставят вас думать, что они молча говорят: «Я ненавижу тебя, мамочка». Однако у детей, похоже, плохая кратковременная память, и они простят вас за то, что вы оставили их на короткое время. Я обещаю.

Вы поймете, метод тренировки без сна идеально

Точно так же, как почти все мыслимые темы воспитания детей - от совместного сна до кормления грудью и всего, что между ними - вы встретите приличное количество критиков и сторонников воплей, которые попытаются убедить вас, что их конкретный метод тренировки сна является лучшим, Позвольте мне сэкономить ваше время и просто сказать, что не существует идеальной идеальной стратегии. Нет единого пути к родителю, и никто не имеет ответов на все вопросы. Однако, как только вы определились с планом действий, вам нужно выполнить его и довести до конца, иначе вы не дадите ему равных возможностей и просто запутаете своего ребенка.

Вы будете иметь неудачи

Хотя мой сын довольно быстро отреагировал на это, но были неудачи, и у него был довольно дикий регресс сна, когда ему было 2 года. Вы должны быть реалистами и помнить, что, подобно тому, как у вас иногда возникают проблемы со сном, у вашего ребенка тоже будут проблемы со сном. Нет такого понятия, как одноразовое решение для сна.

Однако, если вы остаетесь последовательным в своем подходе, вы должны увидеть результаты (и, для меня, хороший ночной сон стоил несколько шагов назад).

Ваш ребенок в конце концов научится спать в одиночестве (они могут быть в колледже, когда они делают)

Независимо от того, будете ли вы спать вместе, будете кормить ребенка грудью, использовать методы тренировки сна или целый ряд других стратегий, ваш ребенок в конечном итоге будет спать самостоятельно. Просто, вы знаете, это может занять немного больше времени, чем вы хотели бы.

Проблемы со сном вызывают стресс, поэтому найдите и воспользуйтесь услугами тех, кто поддерживает вас, и онлайн-ресурсами, а также друзьями, членами семьи и коллегами, у которых есть опыт, чтобы выкрикнуть это. В конце концов, самое важное, что вам нужно знать, когда вы кричите, это то, что вы не одиноки.