10 вещей, которые люди, которые страдают от мигрени, устали слышать

К сожалению, как и многие другие заболевания в жизни, каждый думает, что у него есть ответ или «лекарство», которое волшебным образом устранит мигрень. После более чем 30-летнего прослушивания этого благонамеренного совета я здесь, чтобы сказать вам, что есть вещи, которые люди, страдающие мигренью, устали слышать.

Я страдал от мигрени столько, сколько себя помню. На самом деле, когда я был ребенком, я жаловался маме, что уличные фонари растягиваются на осколки света, из-за чего мои глаза болят, а уши звонят. Когда я стал старше, я осознал, что во время стресса у меня разовьется мигрень, которая не уменьшалась, пока я не уселся в темной прохладной комнате и не пошел спать.

По совпадению, мой муж также страдает от мигрени. В то время как его обычно заставляют ждать слишком долго между приемами пищи, мы оба болезненно и остро осознаем, что почти невозможно мгновенно восстановиться. Фактически, обычно требуется крепкий ночной сон, чтобы найти какое-либо облегчение при мигрени. Очевидно, это может испортить целый день родительских обязанностей, и может быть трудно найти «хороший ночной сон», потому что, вы знаете, дети.

Когда вы находитесь в тисках мигрени, вы чувствуете боль, уязвимы и отчаянно нуждаетесь в тишине и покое. К сожалению, это обычно, когда благонамеренные, но разъяренные люди пытаются «исправить» вашу мигрень, предлагая предположения, что мы, страдающие мигренью, хотели бы никогда больше не слышать. Как, например, следующее:

«Это просто головная боль»

Нету. Нет, это не так. Это действительно не так. Если бы я не чувствовал, что умираю, я бы, наверное, ударил тебя в голень, даже если бы предположил, что это немного «неудобная» головная боль.

"Вы пробовали обезболивающие?"

Болеутоляющее? О каком волшебном эликсире ты говоришь? Существует зелье, которое могло бы избавить меня от этой ужасной калечащей боли? Почему никто не говорил мне об этом колдовстве раньше?

Да, очевидно, я пробовал, вероятно, все лекарства, которые мне предоставили. Некоторые работы, как правило, когда вы принимаете их сразу же после появления симптомов. Некоторые вообще не работают. Другие приводят вас в негодность и делают невозможным для родителя (или, как вы знаете, функцию).

"Это потому что ты ел"

Индивидуальные триггеры страдальца мигрени различаются настолько же, насколько и индивидуальный, так что только потому, что мигрень вашей кузины вспыхивает, когда она ест шоколад или пьет красное вино, не означает, что мои.

Этот вид комментария также заставляет страдальца чувствовать, что он виноват в своей мигрени, которая является своего рода ужасной техникой стыда, которая не имеет смысла. Я имею в виду, что даже если пища или напиток, которые я только что употребил, вызывали проблему, я уже съел их, так что спасибо ни за что, верно?

«Давайте включим свет»

Давай не будем? Да, не будем.

Единственное облегчение, которое я испытываю, когда я нахожусь в тисках мигрени, - это лежать очень неподвижно в очень темной комнате с холодной тряпкой для мытья глаз, и даже тогда мне кажется, что я нахожусь на краю веревочной пословицы.

"Вы говорили с вашим доктором?"

Моя мама сообщила о моей мигрени моему доктору еще до того, как я смогла их озвучить, и с тех пор они стали предметом разговора. Вы знаете, что идея о том, что кто-то будет активно продолжать страдать от изнурительного состояния и не обращаться за медицинской помощью, смешна.

Так что да, я говорил с моим доктором много раз. Тем не менее, стоит отметить, что, хотя существует множество методов лечения, доступных для тех, кто страдает от мигрени, лечения не существует.

"Разве у вас не было мигрени на прошлой неделе?"

Иногда я могу провести несколько месяцев между приступами, а иногда у меня может быть более одной мигрени в течение нескольких дней. Я не контролирую, как часто эти атаки происходят, но поверьте мне, когда я скажу, что если бы я мог их остановить, я бы сделал это.

«Может быть, вы должны попробовать естественное средство, вместо этого»

Хотя я думаю, что природные средства могут быть полезны, и я знаю, что я пробовал целый ряд альтернативных методов лечения от ароматерапии и иглоукалывания до фитотерапии, нюхая капли мяты на платке, я не собираюсь помогать мне с ощущением, что в мясной ловушке мой череп

"Ну, у всех головные боли, так что …"

Головные боли и мигрени - это не одно и то же. Мигрень гораздо более болезненна, чем простая головная боль, и сопровождается целым рядом других ужасных симптомов.

Лично я испытываю боль в лице, слышу странные звуки и вижу ауры, в то время как у моего мужа возникает тошнота и его всегда рвет во время приступа. Иногда у нас бывают и нормальные головные боли, поэтому я точно знаю разницу.

"Вы должны подышать свежим воздухом и отправиться на прогулку"

Я буквально не могу оторвать голову от подушки или встать, не чувствуя слабости, когда у меня мигрень, так что нет, мне не хочется приходить с вами на небольшую прогулку.

Поскольку люди не видят вашу мигрень, им может быть трудно поверить, что вы действительно страдаете. Мне предлагали, чтобы я изобрел атаку, чтобы заняться чем-то другим. Да, это никогда не весело.

Честно говоря, все, что не поддерживает и сопереживает

Абсолютно худшее, что кто-либо может сказать кому-то, находящемуся в приступе мигрени, это, честно говоря, что угодно. По большей части мы будем думать: «Пожалуйста, перестань говорить. Каждое слово похоже на осколок в моем мозгу».

Часто можно почувствовать, что люди, которые не страдают от мигрени, просто не понимают, каково это быть во власти дикого приступа мигрени. В конце концов, нам не обязательно, чтобы вы понимали. Нам просто нужно, чтобы вы поддержали нас, сохранили свое суждение, поверили, что наша боль реальна, и проявили сочувствие.